我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自聖路加福音4:31-37

耶穌下到加里肋亞的葛法翁城，就在安息日教訓人。

人都十分驚奇衪的教訓，因為衪的話具有一種權威。

在會堂裡有一個附著邪魔惡鬼的人，他大聲喊叫說：

「啊! 納匝肋人耶穌，我們與你有什麼相干? 你來毀滅我們嗎? 我知道你是誰：是天主的聖者。」

耶穌叱責他說：「不要作聲，從這人身上出去!」魔鬼把那人摔倒在人中間，便從他身上出去了，絲豪沒有傷害他。

遂有一種驚駭籠罩了眾人，他們彼此談論說：「這是什麼事? 衪用權柄和能力命令邪魔，而他們竟出去了!」

衪的名聲便傳遍了附近各地。──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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