我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

恭讀 聖瑪竇福音 8:23-27

耶穌上了船，他的門徒跟隨着他。忽然海里起了大震蕩，以致那船為浪所掩蓋，耶穌卻睡着了。他們遂前來喚醒他說：“主！救命啊！我們要喪亡了！”耶穌對他們說：“小信德的人啊！你們為什麼膽怯？”就起來叱責風和海，遂大為平靜。那些人驚訝說：“這是怎樣的一個人？竟連風和海也聽從他！”──上主的話。

默觀今天的福音，想像自己同門徒們一起，與耶穌在船上。

當發現自己被巨浪淹沒。這些時候耶穌似乎睡着了…

當水似乎即將淹沒我時，

我是否記得向主呼求，確信我的呼求會被聽到？

你感覺如何？你可以對耶穌說什麼？

與耶穌談談你今天生活中的風暴。耶穌如何回應的？

最後，把注意力放回到耶穌身上，

“耶穌是怎樣的一個人？”耶穌對我來說是誰？

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然，直到永遠，

阿門！

收聽完整錄音 https://link.chtbl.com/FullLife

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