我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 瑪竇福音 5:1-12

那時候，耶穌一見群眾，就上了山，坐下；他的門徒上他跟前來，他遂開口教訓他們說：

“神貧的人是有福的，因為天國是他們的。

哀慟的人是有福的，因為他們要受安慰。

溫良的人是有福的，因為他們要承受土地。

飢渴慕義的人是有福的，因為他們要得飽飫。

憐憫人的人是有福的，因為他們要受憐憫。

心裡潔淨的人是有福的，因為他們要看見天主。

締造和平的人是有福的，因為他們要稱為天主的子女。

為義而受迫害的人是有福的，因為天國是他們的。

幾時人為了我而辱罵迫害你們，捏造一切壞話毀謗你們，你們是有福的。你們歡喜踴躍吧！

因為你們在天上的賞報是豐厚的，因為在你們以前的先知，人也曾這樣迫害過他們。”——基督的福音

這真福八端其實是耶穌自身生活的準則，

為效法主，

我仔細品味每一端的同時去想像耶穌，和我的生活，

問自己，我是否和耶穌一樣做到了，

或者爲了主，我是否願意擁抱那樣的生命。

現在開始默想前兩端，

神貧的人是有福的，因為天國是他們的。

哀慟的人是有福的，因為他們要受安慰。

繼續默想，溫良的人是有福的，因為他們要承受土地。

飢渴慕義的人是有福的，因為他們要得飽飫。

在這兩方面我又如何呢。

接著默想，憐憫人的人是有福的，因為他們要受憐憫。

心裡潔淨的人是有福的，因為他們要看見天主。

留意自己的渴望，想像耶穌是怎樣的，

然後看我自己如何做到呢？

締造和平的人是有福的，因為他們要稱為天主的子女。

為義而受迫害的人是有福的，因為天國是他們的。

作爲天主的子女，

我願意爲了基督去忍耐甚至做一些犧牲嗎？

主，我渴望像你一樣去生活，去為福音作見證，

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然，直到永遠，

阿門！

收聽完整錄音 https://link.chtbl.com/FullLife

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