我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家一起閉上眼睛，進入安靜

讓我們用身體讚美天主，

你可以選擇端正的坐在椅子上，

自然呼吸，慢慢地放鬆自己；

把注意力集中在雙腳上，輕聲的誦念：

我的雙足感謝讚美上主，因你是平安喜樂的！

我的腳腕感謝讚美上主，因你是平安喜樂的！

我的小腿感謝讚美上主，因為你是平安喜樂的！

然後不斷向上移動，讓你身體的每個部位感謝讚美上主……

直到體會到心靈的寧靜為止。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言，

今天的福音選自聖瑪竇福音 12:1-8

那時，耶穌在安息日由麥田中經過；

他的門徒餓了，開始掐麥穗吃。

法利塞人一見，便對他說：

“看，你的門徒作安息日不許作的事。”

耶穌對他們說：“你們沒有念過：

達味與那些同他一起的人，飢餓時，作了什麼？

他怎樣進了天主的殿，吃了供餅？

這供餅原是不准他吃，

也不准同他在一起的人吃，而是只許司祭吃。

或者你們在法律上沒有念過：

在安息日，司祭在聖殿內違犯了安息日，也不算為罪過嗎？

但我告訴你們：這裡有比聖殿更大的。

假如你們瞭解‘我喜歡仁愛勝過祭獻’是什麼，

你們就絕不會判斷無罪的人了，因為人子是安息日的主”。”──基督的福音

在想像中跟耶穌和門徒們走了一起，

感受麥田的香味，心中變的飢渴起來，並情不自禁的掐食麥穗，

1. 在祈禱中讓這幅圖像進入腦海，是什麼吸引了自己

2. 宗徒們盡情的享受麥穗，耶穌的呵護，法利塞人的刻薄

3. 停留在吸引自己的畫面里，並深入自己的感受

4. 在靜默中陪伴這個感受下的自己，並進入耶穌的陪伴中

求天主賜我一顆溫柔可愛的心，讓我不斷的欽崇讚美他！

祈求耶穌的母親為我們轉禱，

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然，直到永遠，

阿門！

收聽完整錄音 https://link.chtbl.com/FullLife

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