我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我調整自己的姿勢，做幾次深呼吸，

意識到自己正在吸入天主的平安，

呼出自己內在的負面能量和情緒。

在安靜中，我聆聽今天的福音

今天的福音選自聖瑪竇福音

你們一向聽說過：『不可姦淫!』

我卻對你們說：凡注視婦女，有意貪戀她的，他已在心裏姦淫了她。

若是你的右眼使你跌倒，剜出它來，從你身上扔掉，因為喪失你一個肢體，比你全身投入地獄裏，為你更好；

若你的右手使你跌倒，砍下它來，從你身上扔掉，因為喪失你一個肢體，比你全身投入地獄裏，為你更好。

又說過『誰若休妻，就該給她休書。』

我卻對你們說：除了姘居外，凡休自己的妻子的，便是叫她受姦污；並且誰若娶被休的婦人，就是犯姦淫。──上主的話。

福音中，耶穌強調堅決躲避犯罪機會的態度

在耶穌面前，我反省自己的生活

我如何應對自己面臨誘惑時的掙扎？

我向耶穌表達自己每一次跌倒時的軟弱，

並留意耶穌的回覆。

最後我和耶穌一起祈禱說，

我們的天父，願禰的名受顯揚；願禰的國來臨；

願禰的旨意奉行在人間，如同在天上。

求禰今天賞給我們日用的食糧；

求禰寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣；

不要讓我們陷於誘惑；但救我們免於凶惡。

阿門。

收聽完整錄音 https://link.chtbl.com/FullLife

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