我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家閉上眼睛，

想像天父此刻正滿懷慈愛地注視著我，我被祂的愛全然包圍。

在寧靜中，讓我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 馬爾谷5:1-20

耶穌和祂的門徒來到了海的對岸革辣撒人的地方。

祂（耶穌）一下船，即刻有一個附邪魔的人，從墳墓里出來，迎著祂走來，

原來那人居住在墳墓里，再沒有人能捆住祂，就是用鎖鏈也不能，

因為人屢次用腳鐐和鎖鏈將他捆縛，他卻將鎖鏈掙斷，將腳鐐弄碎，沒有人能制伏他。

他晝夜在墳墓里或山陵中喊叫，用石頭擊傷自己。

他從遠處望見了耶穌，就跑來，跪在他前，

大聲喊說：「至高天主之子耶穌，我與你有什麼相干﹖我因著天主誓求你，不要苦害我!」

因為耶穌曾向他說：「邪魔，從這人身上出去!」

耶穌問他說：「你名叫什麼﹖」他回答說：「我名叫『軍旅』，因為我們眾多。」

他再三懇求耶穌，不要驅逐他們離開此地。

那時，在那邊山坡上，有一大群豬正在牧放，

他們懇求耶穌說：「請打發我們到那豬群，好讓我們進入它們內。」

耶穌准許了他們；邪魔就出來，進入了豬內。那群豬約有二千，便從山崖上直沖到海里，在海里淹死了。

放豬的人就逃去，到城里和鄉間傳報開了；人都出來看是發生了什麼事。

他們來到耶穌跟前，看見那個附魔的人，即為「軍旅」所附的人，坐在那里，穿著衣服，神志清醒，就害怕起來。

看見的人就把附魔的人所遇到的事，和那群豬的事，都給他們述說了。

他們便請求耶穌離開他們的境界。

當耶穌上船時，那曾附過魔的人，懇求耶穌讓他同耶穌在一起。

耶穌沒有允許他，但對他說：「你回家，到你的親屬那里，給他們傳述上主為你作了何等大事，怎樣憐憫了你。」

那人就走了，在十城區開始傳揚耶穌為他所作的何等大事，眾人都驚奇不已。--上主的聖言。

“（那附魔的人）晝夜在墳墓里或山陵中喊叫，用石頭擊傷自己”

反省我當下的生活，有什麼在束縛纏繞著我，在繼續傷害著我或讓我感到不自由嗎？

一個痛苦的記憶，難以接納的人或事，或是一個我難以克服的壞習慣

（比如壞脾氣，懶散，缺乏耐心或對某事物上癮），

我求主幫助我認識到是什麼在捆綁著我。

我把這份內心的不自由和耶穌分享，

把我感受到的傷害，內心的掙扎苦惱告訴耶穌。

在耶穌慈愛地注視之下，我讓祂來陪伴我，堅強治愈我。

最后，我們向主求一個恩寵，

主，求禰使我擺脫內心的各種束縛，自由地事奉禰。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然，直到永遠，

阿門！

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