我願意把我的祈禱，和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向、言語和行為，都為侍奉、贊美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號：因父、及子、及聖神之名，阿門！

你可以選擇端正地坐在椅子上，或平躺在床上，

自然呼吸，慢慢地放鬆自己，然後輕聲地誦念：

因著你的慈愛，

我是平安喜樂的。

因著你的慈愛，

我是平安喜樂的。

因著你的愛，

我是平安喜樂的。

不斷地重復，

直到體會到心靈的寧靜為止。

在寧靜中，

我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音選自聖馬爾古福音 一章40節至45節。

那時候，有一個麻風病人來到耶穌跟前，跪下求他說：「你若願意，就能潔淨我。」耶穌動了憐憫的心，就伸手摸他，對他說：「我願意，你潔淨了吧！」麻風病立時離開了他，他就潔淨了。然後，耶穌嚴厲吩咐他，催他立即走，並對他說：「當心！你不可告訴任何人，只要去給司祭檢查，並為你得了潔淨，奉獻梅瑟所規定的，給他們當做證據。」 但那人一出去，便開始極力宣揚，把這事傳開了，以致耶穌不能再公開進城，只好留在外邊荒野的地方；人們還是從各處到他跟前去。

基督的福音！

默觀，耶穌仁慈的注視著那個癩病人，認真的聆聽著他的祈求。

我是怎樣的心情？

我抬頭看著耶穌慈愛的雙目，體會到身上的賴病脫離了自己時，

我想怎樣光榮天主？

脫去那身破爛的衣服，換上新的衣服，相信並勇敢地走在人前，

我仍懷疑天主在我身上顯的奇跡嗎？

慢慢地、開心地將自己心中所有的喜悅分享給主耶穌，並接受祂的擁抱。

求天主賜我一顆敏銳的心，永遠留意到祂的愛。

祈求耶穌的母親為我們轉禱：

萬福瑪利亞，你充滿聖寵！主與你同在。

你在婦女中受贊頌，你的親子耶穌同受贊頌。

天主聖母瑪利亞，

求你現在和我們臨終時，為我們罪人祈求天主。

阿門。

願光榮歸於父、及子、及聖神，

起初如何，今日亦然，直到永遠。

阿門！

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