我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，

阿門！

我邀請大家一起閉上眼睛，進入安靜。

讓我們用身體讚美天主，

你可以選擇端正的坐在椅子上，

自然呼吸，慢慢地放鬆自己；

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言，

今天的福音選自瑪爾谷福音12:28-34

有一個經師聽見了他們辯論，覺得耶穌對他們回答得好，便上前來，問他說：「一切誡命中，那一條是第一條呢﹖」

耶穌回答說：「第一條是：『以色列! 你要聽! 上主我們的天主是唯一的天主。

你應當全心、全靈、全意、全力愛上主，你的天主。』

第二條是：『你應當愛近人如你自己。』再沒有別的誡命比這兩條更大的了。」

那經師對耶穌說：「不錯，師傅說得實在對：他是唯一的，除他以外，再沒有別的：

應以全心、全意、全力愛他，並愛近人如自己，遠超過一切全燔祭和犧牲。」

耶穌見他回答得明智，便對他說：「你離天主的國不遠了。」從此，沒有人敢再問他。── 基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

收聽完整錄音 https://link.chtbl.com/FullLife

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