我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向、言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

雙腳平穩放在地上，我慢慢留意自己當下的狀態，

儘可能地命名，然後深吸一口氣，

再慢慢地呼出去，重複幾次。

在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言

恭讀 路 1:5-25

在猶太王黑落德的時候，阿彼雅班中有一位司祭名叫匝加利亞，他的妻子是出於亞郎的後代，名叫依撒伯爾。

二人在天主前是義人，都照上主的一切誡命和禮規行事，無可指摘。

但是，他們沒有孩子，因為依撒伯爾素不生育，兩人又都上了年紀。

正逢匝加利亞輪著他的班次，在天主前盡司祭的職務時，

按著司祭的常例，他抽中了籤，得進上主的聖所獻香。

獻香的時候，眾百姓都在外面祈禱。

有一位上主的天使站在香壇右邊顯現給他。

匝加利亞一見，驚惶失措，害怕起來；

但天使向他說：「匝加利亞，不要害怕! 因為你的祈禱已蒙應允，你的妻子依撒伯爾要給你生一個兒子，你要給他起名叫若翰。

你必要喜樂歡躍，許多人也要因他的誕生而喜樂，

因為他在上主面將是偉大的，淡酒濃酒他都不喝，而且，他還在母胎中就要充滿聖神；

他要使許多以色列子民轉向上主， 他們的天主；

他要以厄里亞的精神和能力，在衪在前面先行，使為父的心轉向兒子，使悖逆者轉向義人的心意，並為上主準備一個善良的百姓。」

匝加利亞遂向天使說：「我憑著什麼能知道這事呢? 因為我已經老了，我的妻子也上了年紀。」

天使回答說：「我是站在天主在前面的加俾額爾，奉命來向你說話，報給你這個喜訊。

看，你必成為啞吧，不能說話，直到這些事成就的那一天，因為你沒有相信我的話；但我的話屆時必要應驗。」

百姓等候匝加利亞，都奇怪他滯留在聖所內。

及至他出來後，竟不能與他們講話，他們這才知道他在聖所中見了異象，他已成了啞巴，只給他們打手勢

他供職的日期一滿，就回了家。

幾天以後，他的妻子依撒伯爾受了孕，自己躲藏了五個月，說：

「上主在眷顧的日子這樣待了我，除去了我在人間的恥辱。──上主的話。

在這安靜祥和中，我與主耶穌一同向父祈禱說：

我們的天父，願禰的名受顯揚；願禰的國來臨；

願禰的旨意奉行在人間，如同在天上。

求禰今天賞給我們日用的食糧；

求禰寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣；

不要讓我們陷於誘惑；但救我們免於凶惡。

阿門。

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