我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，

阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 若望福音6:44-51

凡不是派遣我的父所吸引的人，誰也不能到我這裏來，而我在末日要叫他復活。

在先知書上記載:『眾人都要蒙天主的訓誨。』凡由父聽教而學習的，必到我這裏來。

這不是說有人看見過父，只有那從天主來的，才看見過父。

我實實在在告訴你們: 信從的人必得永生

我是生命的食糧。

你們的祖先在曠野中吃過「瑪納」，卻死了；

這是從天上降下來的食糧，誰吃了，就不死。

我是從天上降下的生活的食糧；誰若吃了這食糧，必要生活直到永遠。」——基督的福音

我想要向耶穌表達什麼嗎？真誠地和祂對禱。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

收聽完整錄音 https://link.chtbl.com/FullLife

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