馨天地

《全腦人生》:讓大腦的四大人格合作無間,當個最棒的自己 陳鳳馨 ╳ 瑪那熊


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主持人:陳鳳馨
來賓:諮商心理師、暢銷作家 瑪那熊
主題:《全腦人生》
吉兒.泰勒擁有「腦科學家」和「嚴重中風的康復者」雙重身分,因TED演講和《奇蹟》的出版而聲名大噪。2008年獲選美國《時代》雜誌全世界百大影響力人物。經過八年復健及二十年持續把自己的腦袋當實驗室來探究,她有了更深刻的體悟,認為傳統的「理性左腦、感性右腦」二分法不正確,其實左右半腦各有一區掌管思考和理性,也各有一區掌管情緒和感性。她根據心理學和神經解剖學,用擬人化的方式,描寫大腦的這四個區域:

◆ 一號人格:左腦的規律思考區
◆ 二號人格:左腦的負向情緒區
◆ 三號人格:右腦的樂天情懷區
◆ 四號人格:右腦的開闊思維區

並且分別描述這四種人格各具有哪些典型的表徵,在工作、休閒、愛情、人際關係、不同世代,將展現哪些優缺點,而我們又該如何讓這四大人格經常召開大腦會議,運用五大步驟(呼吸、體認、欣賞、探問、釐清,這五大步驟的英文首字母,組合起來即為大腦的英文BRAIN),讓四大人格發揮互補功能,健全我們的身心靈,幫助你我開創更完美、更圓滿、更燦爛的全腦人生。

《全腦人生》天下文化出版
收藏好書​​:https://reurl.cc/Dma8eE


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