¿Te sientes agotado o al borde del colapso?🔥

Si has cambiado de trabajo, te ascendieron de puesto o acabas de iniciar un nuevo emprendimiento, es fácil confundir la motivación inicial con el agotamiento extremo… ¡Y caer en el temido BurnOut! O incluso, si ya tienes tiempo en el mismo puesto, también puedes sentirte quemado.

En este episodio, te cuento:

✅ Qué es el BurnOut o síndrome del quemado (y cómo lo he vivido en carne propia).

🚦 Las etapas del BurnOut, para que identifiques en cuál estás.

⚠️ 7 señales clave que muestran los estragos que este síndrome puede causar en tu cuerpo y mente.

No te pierdas el episodio completo, porque en el minuto XX, encontrarás preguntas de autoconocimiento que te ayudarán a descubrir si estás en BurnOut o en riesgo de estarlo.

🚨 ¿Quieres profundizar más sobre BurnOut?

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Para aprender mucho más sobre la importancia del sueño y el descanso, no te pierdas este episodio con la Dra. Elisa Sacal https://youtu.be/nrQcVNpIAeg

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