Sign up to save your podcasts
Or
Share Qué es el método 3-2-8 y por qué funciona
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Qué es el método 3-2-8 y por qué funciona
Hoy te explico en qué consiste el método 3-2-8, cómo combina fuerza, baja intensidad y movilidad, y por qué puede ser una forma eficaz y sostenible de mejorar tu forma física.
Recibe gratis la newsletter: https://www.lifters.es
View all episodes
By Iván Llamazares
4.5
22 ratings
Hoy te explico en qué consiste el método 3-2-8, cómo combina fuerza, baja intensidad y movilidad, y por qué puede ser una forma eficaz y sostenible de mejorar tu forma física.
Recibe gratis la newsletter: https://www.lifters.es
More shows like Café y Hierros
View all
Nadie Sabe Nada
419 Listeners
Learning English Stories
378 Listeners
Radio Fitness Revolucionario
135 Listeners
Todo Concostrina
172 Listeners
Mi Dieta Cojea radio (Nutrición y Dietética)
11 Listeners
Comiendo con María (Nutrición)
14 Listeners
Fit Generation
6 Listeners
kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago
40 Listeners
El podcast de Jana Fernández
44 Listeners
Cuaderno de Entrenamiento
3 Listeners
Curiosidades de la Historia National Geographic
185 Listeners
Lifters
1 Listeners
El Estoico | Estoicismo en español
70 Listeners
Ojalá lo hubiera sabido antes
19 Listeners
Relatos de la Historia
1 Listeners