R U OK

R U OK

Download on the App Store

R U OK episodes

  • RUOK151 ทำอย่างไรที่จะทำให้ทั้งพ่อและแม่เป็นทีมเดียวกันในการเลี้ยงลูก
    ทัศนคติที่ว่าหน้าที่หลักของการเลี้ยงลูกเป็นของแม่ เพราะความเชื่อว่าผู้หญิงละเอียดอ่อนและใส่ใจมากกว่าผู้ชายนั้น กลายเป็นกับดักที่ทำให้หน้าที่เลี้ยงลูกตกเป็นของผู้หญิงโดยปริยาย โดยผู้ชายมีหน้าที่ช่วยเสริมแรงหรือผลัดเปลี่ยนเท่านั้น
    R U OK อยากชวนคุยเพื่อทบทวนกันอีกครั้ง ไม่ว่าพ่อหรือแม่ต่างก็มีความสำคัญในการเลี้ยงลูก ไม่ใช่หน้าที่หลักของใคร แต่คือการจับมือเป็นทีมเดียวกัน สื่อสารและตกลงกัน เพราะการระหว่างที่ลูกกำลังพัฒนาการและซึมซับทางเลือกต่างๆ ในชีวิต พ่อแม่คือตัวอย่างที่ดีที่สุดที่ลูกจะนำไปหยิบใช้ในอนาคต
    16 min
  • RUOK150 Deep Listening ทักษะการฟังเสียงในใจที่ลูกไม่ได้พูดออกมา
    การสื่อสารคือทักษะสำคัญของมนุษย์ โดยเฉพาะหน่วยเล็กๆ อย่างครอบครัวที่บางครั้งเราได้ ‘พูด’ ในสิ่งที่เราต้องการ แต่เรากลับไม่ได้ ‘ฟัง’ สารที่อีกฝ่ายอยากส่งมาให้เรา
    นอกจาก Active Listening ที่เป็นทักษะสำคัญของการฟังแล้ว ยังมีการฟังอีกชนิดที่เรียกว่า Deep Listening ที่แปลเป็นภาษาไทยอย่างงดงามว่า การฟังด้วยหัวใจ ที่ไม่เพียงต้องตรวจสอบความพร้อมของอีกฝ่าย แต่ต้องใช้ประสาทสัมผัส และการสังเกต สีหน้าท่าทาง น้ำเสียง ที่อีกฝ่ายสื่อสารออกมา แล้วเราอาจพบว่าสาระสำคัญจริงๆ ไม่ได้อยู่เพียงคำที่เลือกใช้ แต่ความรู้สึกที่อยู่เบื้องหลังต่างหากที่สำคัญ
    20 min
  • RUOK149 ปรับ Mindset พ่อแม่มือใหม่ เพราะไม่ว่าครั้งแรกของใครก็ผิดพลาดได้เสมอ
    ทุกคนล้วนมีสิ่งที่ต้อง ‘ทำ’ และ ‘เป็น’ ในครั้งแรกชีวิตเสมอ และครั้งแรกมักจะนำมาซึ่งความผิดพลาดหรือความไม่สมบูรณ์แบบเพราะนั่นคือธรรมชาติของการเป็นมนุษย์ โดยเฉพาะการเป็น พ่อแม่คนครั้งแรก ที่หลายคนเฝ้ารอและใฝ่ฝันจะให้วันนั้นมันถึง เลยเครียดเกร็งและคิดว่าทุกอย่างจะต้องสมบูรณ์แบบเสมอไป
    R U OK ซีรีส์ใหม่ประจำเดือนมีนาคม ไม่ได้จะกลายมาเป็นพอดแคสต์คู่มือการเลี้ยงลูก แต่อยากชวนปรับทัศนคติของการเป็นพ่อแม่มือใหม่ ว่าความผิดพลาดสามารถเกิดขึ้นได้ เราก็ยังต้องเรียนรู้ซึ่งกันและกันตลอดเวลา จุดสำคัญอยู่ที่ว่าเราจะให้อภัยตัวเองได้อย่างไรเมื่อเราทำผิดพลาดต่างหาก
    22 min
  • RUOK148 Little Women ชวนมองความผูกพันในครอบครัวที่เป็นฐานของความเข้าใจและให้อภัยต่อกัน
    *พอดแคสต์นี้เปิดเผยเนื้อหาสำคัญของภาพยนตร์
     
    หากใครเป็นคอหนังสือคงทราบอยู่แล้วว่าวรรณกรรมอมตะเรื่อง สี่ดรุณี หรือ Little Women ถูกดัดแปลงเป็นทั้งภาพยนตร์ ซีรีส์ ละครพูด มิวสิคัลมาแล้วหลายต่อหลายครั้ง หากความพิเศษในการสร้างเป็นภาพยนตร์ในครั้งนี้คือการเล่าเรื่องที่ไม่ได้ดำเนินเป็นเส้นตรง หากแต่ตัดสลับเหตุการณ์อดีตปัจจุบันเช่นเดียวกับการที่เรารับรู้เรื่องราวของใครบางคนแบบไม่เรียงลำดับเวลา เช่นเดียวกับโลกจริง 
     
    นอกจากการเล่าเรื่องที่ส่งผลต่อการรับรู้และจิตใจผู้ชมแล้ว Little Women ยังมีอีกหลายประเด็นทางจิตวิทยาที่น่าหยิบมาชวนคุย R U OK เลือกความลึกซึ้งของสายสัมพันธ์พี่น้อง ที่น่าตั้งคำถามว่าความผูกพันในครอบครัว นำมาสู่ความเข้าใจและการให้อภัยได้อย่างไร
    17 min
  • RUOK147 The Irishman การสารภาพบาปที่ค้างคา และความเดียวดายของชีวิตที่ไม่ได้ตายแต่ก็เหมือนไม่มีชีวิตอยู่
    *พอดแคสต์นี้เปิดเผยเนื้อหาสำคัญของภาพยนตร์
     
    มนุษย์ทุกคนล้วนมีความผิดบาปที่แฝงฝังอยู่ในใจ บางเรื่องได้ชำระสะสาง บางเรื่องผูกแน่นเป็นปมดึงให้เราจมรู้สึกอย่างไม่อาจคลี่คลาย The Irishman ของ ผู้กำกับอย่างมาร์ติน สกอร์เซซีก็ฉายให้เห็นความรู้สึกเหล่านี้
     
    ไม่เพียงแต่การเป็นภาพยนตร์ Netflix ที่ทะเยอทยานยาวนานกว่า 3 ชั่วโมง, การใช้เทคนิคคอมพิวเตอร์กราฟิกลดอายุนักแสดงลงไปหลายสิบปี แต่ในด้านความรู้สึกภาพยนตร์เรื่องนี้คล้ายเป็นการสารภาพบาปของตัวละครหลัก ขณะเดียวภาพยนตร์ชวนให้เราทบทวนตัวเองถึงการตัดสินใจและการเดินทางที่ผ่านมาของชีวิตเราด้วย
    19 min
  • RUOK146 Ford V Ferrari ฝ่าขีดจำกัดด้านจิตใจและเอาชนะ EGO ของตัวเอง
    *พอดแคสต์นี้เปิดเผยเนื้อหาสำคัญของภาพยนตร์
    หลังจากพอดแคสต์ The Secret Sauce เคยพูดถึงภาพยนตร์เรื่องนี้ในประเด็น Ford v Ferrari บทเรียนจากนักแข่งรถผู้ไม่เคยเหยียบเบรกและไม่นิยมเลียก้นหัวหน้า ด้วยมุมมองของความขัดแย้งในวัฒนธรรมองค์กรแล้ว วันนี้ R U OK ชวนคุยถึงภาพยนตร์เรื่องนี้อีกครั้งในมุมมองของจิตวิทยา ผ่านตัวละครหลักอย่างเคน ไมลส์ และคารอล เชลบี ในแข่งขันเลอม็องส์ที่ไม่เพียงแค่เป็นการเอาชนะขีดจำกัดด้านร่างกายของ ยังเป็นการทะลุด้านตัวตน จิตใจ และทำความเข้าใจใหม่เกี่ยวกับความสำเร็จในชีวิต
    22 min
  • RUOK145 Once Upon a Time...in Hollywood รุ่งโรจน์ โรยร่วง และการยอมรับขาลงของชีวิต
    *พอดแคสต์นี้เปิดเผยเนื้อหาสำคัญของภาพยนตร์
     
    Once Upon a Time...in Hollywood ผลงานของ เควนติน ทารันติโน ภาพยนตร์ที่พูดถึงช่วงสุดท้ายของยุคที่รุ่งโรจน์ของวงการฮอลลีวูด ผ่านสายตาของนักแสดงและสตันท์แมนที่กำลังอยู่ในช่วงขาลงในอาชีพการงาน 
     
    นอกจากเรื่องจริงที่เควนตินนำมาดัดแปลงให้เป็นภาพยนตร์ และฝีมือการแสดงของ แบรด พิตต์ ที่คว้ารางวัลออสการ์ในสาขาสมทบชายซึ่งเป็นรางวัลแรกในชีวิตการแสดงแล้ว สิ่งที่น่านำมาพูดถึงในมุมของจิตวิทยา คือการเปลี่ยนผ่านของตัวละคร ‘ริก ดัลตัน’ จากชีวิตในช่วงที่รุ่งโรจน์สู่ความร่วงโรย ต้องต่อสู้กับความรู้สึกขาลงของตัวเองที่ไม่ใช่แค่เพียงสมรรถภาพของการทำงาน แต่สะท้อนถึงคุณค่าของตัวตน เขาจะยอมรับความเปลี่ยนแปลงนี้ได้อย่างไร
    27 min
  • RUOK144 Marriage Story สำรวจซากปรักหักพังของความสัมพันธ์ นี่เรายังรักกันอยู่ใช่ไหม?
    *พอดแคสต์นี้เปิดเผยเนื้อหาสำคัญของภาพยนตร์
     
    เนื่องในโอกาสวันแห่งความรักและเดือนแห่งออสการ์ คงไม่มีภาพยนตร์เรื่องไหนเหมาะไปกว่า Marriage Story ภาพยนตร์ที่ว่าด้วยความสัมพันธ์ของชายหญิงคู่หนึ่งที่กำลังจะเลิกรากัน
    R U OK ชวน ประวิทย์ แต่งอักษร อาจารย์และนักวิจารณ์ภาพยนตร์มาพูดคุยถึงการแสดงที่น่าประทับใจของ อดัม ไดรเวอร์ และ สการ์เล็ตต์ โจแฮนส์สัน ที่ถ่ายทอดความสัมพันธ์ของมนุษย์อย่างละเอียดลออ ความคาดหวังในชีวิตคู่ และนำไปสู่การเรียนรู้ว่าเราไม่มีทางได้ในสิ่งที่ตนเองต้องการร้อยเปอร์เซ็นต์ หากเรายังต้องการอีกคนมาเป็นคู่ในชีวิต
    23 min
  • RUOK143 1917 สงครามและเหตุผลของการมีชีวิตอยู่
    *พอดแคสต์นี้เปิดเผยเนื้อหาสำคัญของภาพยนตร์
     
    แม้ว่าจะไม่ได้รางวัลออสการ์สาขาภาพยนตร์ยอดเยี่ยม แต่ ‘1917’ ผลงานกำกับของ Sam Mendes ก็อยู่ในใจของใครหลายคน ด้วยเทคนิคลองเทกที่ทำให้เรารู้สึกมีประสบการณ์ร่วมราวกับอยู่ในสนามรบ แล้วมันเกี่ยวกับจิตวิทยาอย่างไร?
    R U OK ชวน ณัฐนันท์ เฉลิมพนัส วิเคราะห์ ‘1917’ ในฐานะของคนดูว่าการมีประสบการณ์ผ่านสายตาของ 2 นายทหารในภาพยนตร์ที่สร้าง Empathy ให้กับคนดูการเดินทางผ่านอุปสรรคของตัวละครทำให้เกิดการเรียนรู้สู่เป้าหมายการมีชีวิตอยู่อย่างไร รวมถึงย้อนดูตัวเองว่าแรงผลักที่ทำให้เราออกไปใช้ชีวิตแต่ละวัน มาจากเหตุผลอะไรกันแน่
    34 min
  • RUOK142 JOKER กะเทาะจิตใจที่ล่มสลาย สังคมสร้างวายร้ายได้จริงหรือ?
    *พอดแคสต์นี้เปิดเผยเนื้อหาสำคัญของหนัง
     
    เมื่อคราวที่หนังเรื่อง JOKER เข้าฉาย เกิดการพูดถึงกันอย่างกว้างขวาง ด้วยความดาร์กดิบของหนังที่เสี่ยงต่อคนที่มีภาวะทางจิตใจ ดูแล้วอาจชวนหดหู่หรือดิ่งตาม เพราะ JOKER เวอร์ชันนี้ฉายภาพให้เห็นที่มาของมนุษย์คนหนึ่งก่อนที่จะถูกแปะป้ายว่าเป็นวายร้ายแห่งเมืองก็อตแธม เมืองสมมติที่ดูอย่างไรก็ไม่ได้ห่างไกลจากตัวเรา
     
    R U OK เอพิโสดนี้ชวน ชาญชนะ หอมทรัพย์ อาจารย์พิเศษและนักวิจารณ์ภาพยนตร์มาขุดลึกลงไปภายในจิตใจอันล่มสลายของ JOKER ว่าจริงๆ แล้ว ‘สังคม’ มีส่วนที่ทำให้มนุษย์คนหนึ่งกลายเป็นวายร้ายได้จริงหรือไม่ และเหตุผลอะไรที่ทำให้เลือกตอบโต้การถูกกระทำด้วยความรุนแรง
    28 min

About R U OK

From the publisher's feed

พอดแคสต์สำรวจสุขภาพจิต ที่จะพาคุณไปสำรวจหลากหลายพฤติกรรมชวนสงสัยในชีวิตประจำวัน ว่าแบบนี้คนอื่นเขาก็เป็นกัน หรือว่าต้องขอความช่วยเหลือจากหมอหรือผู้เชี่ยวชาญ หากป่วยจะได้รักษาอย่างทันท่วงที…

More shows like R U OK

New Year New You: MY FIRST TIME by THE STANDARD

New Year New You: MY FIRST TIME

2 Listeners

The Secret Sauce by THE STANDARD

The Secret Sauce

75 Listeners

นักเรียนนอก by THE STANDARD

นักเรียนนอก

18 Listeners

The Money Case by THE STANDARD

The Money Case

40 Listeners

เทยเท่ by THE STANDARD

เทยเท่

7 Listeners

STEP LIFE by THE STANDARD

STEP LIFE

9 Listeners

Readery by Readery

Readery

21 Listeners

SUPER PRODUCTIVE by THE STANDARD

SUPER PRODUCTIVE

21 Listeners

ความสุขโดยสังเกต by THE STANDARD

ความสุขโดยสังเกต

45 Listeners

เรื่องบ้านบ้าน by THE STANDARD

เรื่องบ้านบ้าน

4 Listeners

5 Minutes Good Time by Mission To The Moon Media

5 Minutes Good Time

11 Listeners

Somewhere I Belong by THE STANDARD

Somewhere I Belong

0 Listeners

Keep Me Busy by Infinity Podcast (ประเทศไทย)

Keep Me Busy

1 Listeners

ทศมินทราบรมราชาภิเษก by THE STANDARD

ทศมินทราบรมราชาภิเษก

0 Listeners

พี่อ้อยพี่ฉอด พอดแคสต์ by CHANGE2561

พี่อ้อยพี่ฉอด พอดแคสต์

10 Listeners

On This Day by THE STANDARD

On This Day

0 Listeners

People You May Know by FAROSE podcast

People You May Know

67 Listeners

Morning Wealth by THE STANDARD

Morning Wealth

2 Listeners

Good Night #ฟังก่อนนอน by Mission To The Moon Media

Good Night #ฟังก่อนนอน

0 Listeners

Mission To The Moon Podcast by Mission To The Moon Media

Mission To The Moon Podcast

6 Listeners

8 Minutes History by THE STANDARD

8 Minutes History

18 Listeners

English At Work by THE STANDARD

English At Work

0 Listeners

Mission To The Moon by Mission To The Moon Media

Mission To The Moon

21 Listeners

THE STANDARD NOW by THE STANDARD

THE STANDARD NOW

1 Listeners

โลกคือการ์ตูน by THE STANDARD POP

โลกคือการ์ตูน

0 Listeners

โลกคือละคร by THE STANDARD POP

โลกคือละคร

1 Listeners

The Library by THE LIBRARY

The Library

17 Listeners

เกลา นิสัยอันตราย PODCAST by KLAOSHOW

เกลา นิสัยอันตราย PODCAST

2 Listeners

Open Relationship by THE STANDARD

Open Relationship

7 Listeners

Myth Universe by Salmon Podcast

Myth Universe

6 Listeners

THE MONEY COACH by โค้ชหนุ่ม จักรพงษ์ เมษพันธุ์

THE MONEY COACH

6 Listeners

Smart Invest by THE STANDARD

Smart Invest

0 Listeners

ปัญหาโลกแตก by THE STANDARD

ปัญหาโลกแตก

0 Listeners

Human-ศาสตร์ by THE STANDARD

Human-ศาสตร์

0 Listeners

วันนี้เป็นยังไงบ้าง by เสียงที่ไม่ได้ยิน

วันนี้เป็นยังไงบ้าง

0 Listeners