R U OK

R U OK

Download on the App Store

R U OK episodes

  • RUOK141 Parasite แรงสะท้อนของการถูกกดทับ
    *พอดแคสต์นี้เปิดเผยเนื้อหาสำคัญของภาพยนตร์
     
    และแล้ว Parasite ก็สามารถคว้ารางวัลออสการ์มาครองได้สำเร็จ นี่คือครั้งแรกในประวัติศาสตร์ 92 ปีของออสการ์ ที่ภาพยนตร์ต่างประเทศชนะรางวัลที่ใหญ่ที่สุด ด้วยความสากล ภาพยนตร์สามารถทำลายกำแพงวัฒนธรรมภาษา ให้ทุกคนรู้สึกร่วมถึงประเด็นสำคัญที่ต้องการจะสื่อ นั่นคือเรื่องโครงสร้างทางสังคมและการถูกกดทับ
     
    R U OK และ THE STANDARD POP ชวนมองภาพยนตร์ Parasite ผ่านมุมมองทางจิตวิทยา เราอาจไม่ใช่ครอบครัวที่เหมือนกับในภาพยนตร์ร้อยเปอร์เซ็นต์ แต่การตัดสินใจบางสถานการณ์ของตัวละครล้วนเชื่อมโยงให้เห็นตัวเราเองได้เสมอ
    34 min
  • RUOK140 แรงกระแทกจากคอมเมนต์ลบ การรับมือที่ Content Creator ต้องเจอ
    Content Creator อาชีพในฝันของใครหลายคนโดยเฉพาะ GEN Z ที่เทคโนโลยีเข้าถึงมือ เพราะอาจรู้สึกว่าทำได้ไม่ยาก ใครๆ ก็สร้างคอนเทนต์ได้ เผลอๆ อาจทำรายได้
    R U OK คุยกับ ‘มะเฟืองเอง’ Content Creator ที่ยืนระยะมาตั้งแต่เรียนชั้นมัธยมปลายจนถึงมหาวิทยาลัย ด้วยความเฮฮาและเป็นเอง ทำให้มีผู้ติดตามอย่างสม่ำเสมอ แต่ในอีกด้านนึง เธอก็ต้องรับมือกับคอมเมนต์ด้านลบ ตั้งแต่ประเด็นที่สื่อสารจนถึงตัวตน เธอมีแนวคิดและวิธีการรับมืออย่างไร ที่เราอาจปรับใช้ได้กับการเล่นโซเชียลของตัวเอง
    25 min
  • RUOK139 เคารพซึ่งกันและกัน กุญแจสำคัญในการทำงานกับหลายเจเนอเรชัน
    แทบทุกองค์กรหรือทุกบริษัทเต็มไปด้วยความหลากหลายของพนักงาน ทั้งบุคลิก เพศ ความสนใจ และเจเนอเรชัน จึงไม่ใช่เรื่องแปลกประหลาดหากเกิดความคิดเห็นไม่ตรงกัน หรืออาจถึงขั้นขัดแย้ง
    R U OK ชวน คุณบี-อภิชาติ ขันธวิธิ เจ้าของเพจ HR THE NEXT GEN มองปัญหาในออฟฟิศ ซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นจากความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์ว่า เราจะเปลี่ยนทัศนคติอย่างไรให้มองเห็นความแตกต่างและเคารพซึ่งกันและกัน เพื่อการอยู่ร่วมกันอย่างเข้าใจ
    20 min
  • RUOK138 เมื่อเปลี่ยนงานบ่อยไม่เกี่ยวกับความไม่มั่นคง ทำไม Gen Z ถึงถูกมองว่าลาออกเก่ง
    Gen Z บางส่วนกำลังขยับตัวเองจากโลกการเรียนเข้าสู่โลกการทำงาน ถึงเวลาที่ต้องปรับเปลี่ยนตัวเองให้เข้าสู่สังคมใหม่อีกครั้ง แต่เมื่อต้องเอาตัวเองไปปะทะกับโลกที่เต็มไปด้วยคนต่างวัย ความเห็นที่ไม่ตรงกันจึงเกิดขึ้น
    R U OK ชวน คุณบี-อภิชาติ ขันธวิธิ เจ้าของเพจ HR THE NEXT GEN มาคุยกันถึงประเด็นที่หลายคนมองว่า Gen Z มีความอดทนต่ำ ไม่มีระเบียบการทำงาน ลาออกบ่อย เป็นการมองอย่างตัดสินเกินไปไหม และสาเหตุอะไรที่ส่งเสริมให้คนในวัยนี้เห็นทางเลือกมากมายในชีวิต
    29 min
  • RUOK137 Gen Z จะจัดการอารมณ์ตัวเองอย่างไรให้กลายเป็นทักษะสำคัญของชีวิต
    R U OK พูดอยู่เสมอว่าเมื่อเกิดพฤติกรรมที่น่าสงสัยแปลกไปจากเดิม ให้เข้าไปพบผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งบางครั้งอาจดูเป็นการแก้ปัญหาที่ปลายทาง จะดีกว่าไหม ถ้าหากเราสามารถรู้จักตัวเองและจัดการอารมณ์ของตัวเองได้ ก่อนที่จะนำพาไปสู่โรคและความขัดข้องต่างๆ
    ญา-ปราชญา ศิริ์มหาอาริยะโพธิ์ญา เด็กหญิงวัย 14 ปี ผู้ผลักดันให้ ‘วิชาการจัดการอารมณ์’ เป็นหนึ่งในหลักสูตรของการเรียนการสอนในโรงเรียน เพื่อให้เด็กมีทักษะในการรับมือกับอารมณ์ต่างๆ และเป็นการป้องกันปัญหาด้านอารมณ์ที่ต้นเหตุ รวมถึงสร้างความเข้าใจให้กับนักเรียนและครู เพื่อให้เห็นตรงกันว่าปัญหาด้านจิตใจเป็นเรื่องที่ควรให้ความสำคัญ
    20 min
  • RUOK136 เด็กหญิงอายุ 14 ปีผู้เรียกร้องให้เด็กพบจิตแพทย์ได้โดยไม่ต้องมีผู้ปกครอง
    ก่อนหน้านี้การเข้าพบจิตแพทย์ของเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี ต้องมีผู้ปกครองหรือได้รับหนังสือยินยอม ซึ่งอาจเป็นอุปสรรคให้กับเด็กบางส่วนที่อยากเข้าไปพบผู้เชี่ยวชาญด้วยตัวเองแต่ไม่สามารถทำได้ 
    ด้วยปัญหานี้ R U OK ชวนคุยกับ ญา-ปราชญา ศิริ์มหาอาริยะโพธิ์ญา เด็กหญิงวัย 14 ปี ที่เป็นแกนนำเรียกร้องในแก้ไขพระราชบัญญัติสุขภาพจิต เพื่อให้เด็กเข้าพบจิตแพทย์โดยไม่ต้องมีผู้ปกครอง เธอพบเห็นอะไรถึงผลักดันเรื่องนี้ ขณะนี้กระบวนการเป็นอย่างไร มาฟังเสียงของเธอชัดๆ ว่าไม่ว่าวัยไหนก็เผชิญกับความเครียดได้และต่างต้องการความช่วยเหลือ
    29 min
  • RUOK135 ทำอย่างไรดี เมื่อ GEN Z รู้สึกว่าตัวเองต้องรีบประสบความสำเร็จ
    ไม่ว่าจะหันไปทางไหน ก็เต็มไปด้วยคนที่ประสบความสำเร็จ แถมคนเหล่านั้นยังอายุน้อยลงเรื่อยๆ คน GEN Z ในปัจจุบันจึงดูเหมือนประสบภาวะกดดันให้ประสบความสำเร็จอย่างรวดเร็ว ไม่มีธุรกิจอะไรเป็นของตัวเอง ก็รู้สึกว่าต้องสร้างอะไรให้เป็นชิ้นเป็นอัน
    R U OK ชวนคุยกับ ออกแบบ-ชุติมณฑน์ ตัวแทนของ GEN Z ที่ดูเหมือนจะประสบความสำเร็จจากผลงานการแสดงครั้งแรกเรื่อง ฉลาดเกมส์โกง แต่ความเป็นจริง เธอยังตั้งคำถามกับคำว่าสำเร็จ ความรีบเร่งของยุคสมัยส่งผลต่อเจนเนอเรชันอย่างไร และความสำเร็จจะนำมาซึ่งความสุขได้จริงหรือเปล่า
    26 min
  • RUOK113 ทำอย่างไรเมื่อเพื่อนพูดว่า อยากฆ่าตัวตาย [Re-broadcast]
    หลายปีที่ผ่านมานี้ คงปฎิเสธไม่ได้ว่าภาวะซึมเศร้าเป็นหนึ่งในสาเหตุ ของอัตราการเสียชีวิตเพิ่มขึ้นเรื่อยๆในสังคมบ้านเรา แต่จริงๆ แล้วคนที่มีภาวะซึมเศร้าทุกคนไม่ได้อยากฆ่าตัวตาย และคนที่ฆ่าตัวตายทุกคนไม่ได้มีภาวะซึมเศร้า 
     
    R U OK ชวน หมอเอิ้น-พิยะดา หาชัยภูมิ มาให้คำแนะนำ วิธีประคองใจของผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า เพื่อที่จะได้รู้จักวิธีสร้างพื้นที่ปลอดภัยทางใจให้กันและกัน เรียนรู้วิธีการจัดการกับความรู้สึกของตัวเองตัวเองเมื่อต้องอยู่ร่วมกับผู้ป่วย รวมทั้งบทสนทนาใดบ้างที่เราสามารถพูดได้  เช่น บางคนเป็นกังวลที่จะถามผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าเกี่ยวกับความตาย จริงๆ แล้วถามได้ไหม ถามอย่างไรเพื่อให้เข้าใจความรู้สึกของกันและกัน
    16 min
  • RUOK134 ไร้ใจ เย็นชา เห็นแก่ตัว? เข้าใจจีนจากฮาวทูทิ้งในมุมมองของจิตวิทยา กับ ออกแบบ ชุติมณฑน์
    ถ้าพูดถึงภาพยนตร์ไทยตอนนี้คงไม่มีใครไม่รู้จัก ฮาวทูทิ้ง ผลงานล่าสุดของ เต๋อ-นวพล ธำรงรัตนฤทธิ์ จากค่าย GDH ที่พูดถึงผู้หญิงคนหนึ่งที่พยายามทิ้งของและความสัมพันธ์เพื่อ Move on ไปข้างหน้า แต่ในรายละเอียดของภาพยนตร์เรื่องนี้ กลับมีประเด็นด้านจิตวิทยาและความสัมพันธ์ที่น่าพูดถึงมากมาย
     
    R U OK เอพิโสดนี้ได้รับเกียรติจาก ออกแบบ-ชุติมณฑน์ จึงเจริญสุขยิ่ง นักแสดงผู้รับบท จีน นางเอกของเรื่อง มาร่วมวิเคราะห์พฤติกรรมตัวละครว่าทำไมถึงตัดสินใจแบบนั้น จีนเป็นคนเห็นแก่ตัวและไม่แคร์ความรู้สึกคนอื่นจริงไหม ร่องรอยความขัดแย้งระหว่างเจเนอเรชันเกิดจากอะไร พร้อมทั้งเบื้องหลังของตัวละครที่ไม่เคยเปิดเผยที่ไหนมาก่อน!
     
    *พอดแคสต์นี้เปิดเผยเนื้อหาสำคัญบางส่วนของภาพยนตร์
    30 min
  • RUOK133 ธรรมชาติของ Gen Z และความกดดันที่ต้องเผชิญ
    ซีรีส์ใหม่รับปีใหม่ของ R U OK ว่าด้วยเรื่องคนรุ่นใหม่ หรือที่หลายคนเรียกว่า ‘คน Gen Z’ ซึ่งจริงๆ แล้วเป็นการแบ่งประชากรตามหลักสังคมศาสตร์ เศรษฐศาสตร์ ที่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับจิตวิทยาที่มองคนในลักษณะปัจเจก แต่สิ่งที่น่าสนใจของมนุษย์ที่เกิดตั้งแต่ยุค 2000 ที่เทคโนโลยีเริ่มเป็นส่วนหนึ่งของมนุษย์อย่างแยกกันไม่ออก ก็เป็นปรากฏการณ์ที่น่าสนใจ และมีความเชื่อมโยงกับจิตใจไม่น้อย
    เพื่อความเข้าใจที่มากขึ้น R U OK ชวน นรพันธ์ ทองเชื่อม นักจิตวิทยาผู้ทำงานกับเด็กและวัยรุ่น มาคุยกันเรื่องความทุกข์ ความกดดันที่ Gen Z ต้องรับมือ การปะทะความคิดกันระหว่างวัย และจะมีวิธีที่ไหนที่จะเห็นตรงกลางร่วมกัน
    29 min

About R U OK

From the publisher's feed

พอดแคสต์สำรวจสุขภาพจิต ที่จะพาคุณไปสำรวจหลากหลายพฤติกรรมชวนสงสัยในชีวิตประจำวัน ว่าแบบนี้คนอื่นเขาก็เป็นกัน หรือว่าต้องขอความช่วยเหลือจากหมอหรือผู้เชี่ยวชาญ หากป่วยจะได้รักษาอย่างทันท่วงที…

More shows like R U OK

New Year New You: MY FIRST TIME by THE STANDARD

New Year New You: MY FIRST TIME

2 Listeners

The Secret Sauce by THE STANDARD

The Secret Sauce

75 Listeners

นักเรียนนอก by THE STANDARD

นักเรียนนอก

18 Listeners

The Money Case by THE STANDARD

The Money Case

40 Listeners

เทยเท่ by THE STANDARD

เทยเท่

7 Listeners

STEP LIFE by THE STANDARD

STEP LIFE

9 Listeners

Readery by Readery

Readery

21 Listeners

SUPER PRODUCTIVE by THE STANDARD

SUPER PRODUCTIVE

21 Listeners

ความสุขโดยสังเกต by THE STANDARD

ความสุขโดยสังเกต

45 Listeners

เรื่องบ้านบ้าน by THE STANDARD

เรื่องบ้านบ้าน

4 Listeners

5 Minutes Good Time by Mission To The Moon Media

5 Minutes Good Time

11 Listeners

Somewhere I Belong by THE STANDARD

Somewhere I Belong

0 Listeners

Keep Me Busy by Infinity Podcast (ประเทศไทย)

Keep Me Busy

1 Listeners

ทศมินทราบรมราชาภิเษก by THE STANDARD

ทศมินทราบรมราชาภิเษก

0 Listeners

พี่อ้อยพี่ฉอด พอดแคสต์ by CHANGE2561

พี่อ้อยพี่ฉอด พอดแคสต์

10 Listeners

On This Day by THE STANDARD

On This Day

0 Listeners

People You May Know by FAROSE podcast

People You May Know

67 Listeners

Morning Wealth by THE STANDARD

Morning Wealth

2 Listeners

Good Night #ฟังก่อนนอน by Mission To The Moon Media

Good Night #ฟังก่อนนอน

0 Listeners

Mission To The Moon Podcast by Mission To The Moon Media

Mission To The Moon Podcast

6 Listeners

8 Minutes History by THE STANDARD

8 Minutes History

18 Listeners

English At Work by THE STANDARD

English At Work

0 Listeners

Mission To The Moon by Mission To The Moon Media

Mission To The Moon

21 Listeners

THE STANDARD NOW by THE STANDARD

THE STANDARD NOW

1 Listeners

โลกคือการ์ตูน by THE STANDARD POP

โลกคือการ์ตูน

0 Listeners

โลกคือละคร by THE STANDARD POP

โลกคือละคร

1 Listeners

The Library by THE LIBRARY

The Library

17 Listeners

เกลา นิสัยอันตราย PODCAST by KLAOSHOW

เกลา นิสัยอันตราย PODCAST

2 Listeners

Open Relationship by THE STANDARD

Open Relationship

7 Listeners

Myth Universe by Salmon Podcast

Myth Universe

6 Listeners

THE MONEY COACH by โค้ชหนุ่ม จักรพงษ์ เมษพันธุ์

THE MONEY COACH

6 Listeners

Smart Invest by THE STANDARD

Smart Invest

0 Listeners

ปัญหาโลกแตก by THE STANDARD

ปัญหาโลกแตก

0 Listeners

Human-ศาสตร์ by THE STANDARD

Human-ศาสตร์

0 Listeners

วันนี้เป็นยังไงบ้าง by เสียงที่ไม่ได้ยิน

วันนี้เป็นยังไงบ้าง

0 Listeners