走るのが嫌いだと言い続けたあのコタおが、ついにトレランデビューしました。ということで初めてトレランをやってみた感想をあれこれと話します。

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00:33 トレランウェア談議

18:16 トレランやってみた感想

26:47 補給のタイミングと内容

33:43 トレランとBCは親和性が高そう

38:53 短い時間でも充実感得られるのが良い

42:12 エンディングトーク

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走るのが嫌いだと言い続けたあのコタおが、ついにトレランデビューしました。ということで初めてトレランをやってみた感想をあれこれと話します。

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00:00 オープニングトーク

12:15 トレイルランニングにあのコタおさんが行きました

23:53 トレランを始めるにあたり揃えたもの

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伊豆半島を南北に縦走するレース・Izu Trail Journey。2024年12月開催のレースに和泉が参加したため、その振り返りとなります。

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00:00 オープニングトーク

02:02 Izu Trail Journeyとは

20:35 トレーニング何した？

32:12 ITJに参加して良かったこと

36:15 レースの反省点

39:26 レース中のトイレ問題

43:35 エンディングトーク

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Medical First Aidと呼ばれる訓練プログラムを日本勤労者山岳連盟主催にて受講してきました。後編は内容について振り返ります。

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00:33 今までAED使ったことある？

08:54 講師を務めた労山連の理事長さんがすごい＆教わったこと

18:00 個人的に使える便利グッズ

29:27 受講してもっと知りたいと思ったこと

39:15 エンディングト－ク

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Medical First Aidと呼ばれる訓練プログラムを日本勤労者山岳連盟主催にて受講してきました。前編はその内容をざっくり解説します。

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00:00 オープニングトーク

01:22 ヤマススイベント参加話

06:55 MFAを受けてきました

10:23 MFA概要

19:33 AED、山でどこにある？

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実は結構多い、山を題材にした作品。今回はシリーズ第2弾！ということで今連載中の熱い作品をご紹介します。

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00:33 あらすじと見所

05:29 キャラクターの魅力

18:05 取材とリアルさ

21:24 名言・名シーン

28:45 作品の造り方が良い

39:00 エンディングトーク

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実は結構多い、山を題材にした作品。今回はシリーズ第2弾！ということで今連載中の熱い作品のご紹介なのですが、収録当日のハプニングが濃すぎてその話題で前編は半分以上埋まってしまい・・・！？

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00:00 オープニングトーク

24:58 ようやく本題です

31:37 あらすじの説明

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気づけば2025年も3ヶ月が経とうとしているため、慌てて2024年の振り返りを行います（笑）それぞれのおおよその山行日数から、ハイライト山行まであれこれと振り返ります。

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00:32 和泉のハイライト続きと今後のラン展望

10:48 外岩のハイライト

17:52 2025年の抱負・目標

31:33 エンディングトーク

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気づけば2025年も3ヶ月が経とうとしているため、慌てて2024年の振り返りを行います（笑）それぞれのおおよその山行日数から、ハイライト山行まであれこれと振り返ります。

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00:00 オープニングトーク

03:51 和泉の振り返り

10:36 コタおの振り返り

18:24 コタおの2024年ハイライト山行

31:56 和泉の2024年ハイライト山行

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白馬村で開催されたAvSAR（雪崩捜索救助訓練）に参加してきたので、そのレポート回となります。

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00:33 8人捜索時の振り返り

14:07 今回のAvSARで学んだこと

21:15 改めて思うバックカントリーに求められることの多さ

27:56 エンディングトーク

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