Cette semaine je reçois à nouveau sur le podcast Sasha Lanièce qui nous parle de la Mini Transat, la dernière des courses au large en solitaire, sans assistance et sans communication, dont elle est venue à bout en 2023.

Quelques chiffres hallucinant sur cette aventure épique :

🥵 2 années intensives de préparation
⛵️ 7500km parcourus depuis Les Sables-d'Olonne jusqu'en Guadeloupe 🇬🇵
😴 Des phases de sommeil de 5 à 15min
⏱️ 26 jours 22 heures et 12 minutes pour franchir la ligne d'arrivée.

Absolument époustouflant ! On enfile le ciré et les bottes étanches, on prend le large avec Sasha.

Dans cet épisode on parle de rééducation au mal de mer, d’hallucinations, d’endurance mentale extrême et d’un poisson volant qui s’est retrouvé au mauvais endroit au mauvais moment.

🎙 Les épisodes qui pourront vous intéresser :
👉 Épisode 99 - Se préparer pour la Mini Transat ⛵️ avec Sasha Lanièce
👉 Épisode 40 -S'engouffrer dans l'inconnu et affronter le danger avec Louis Saillans (Forces Spéciales)
👉 Épisode Bonus - Mon récit de la PTL by UTMB - Plus de 300km autour du Mont Blanc

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Cet épisode est sponsorisé par cimalp.fr, vêtements Techniques pour les sports de Montagne.

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