Repousser les limites

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Anne est une femme passionnée qui préfère de loin les conversations profondes.

Elle me fût recommandée à plusieurs reprises … les planètes étaient tellement bien alignées avec son beau podium à Gaspesia.

On a eu une belle conversation sur ses apprentissages, sa motivation qu’elle a sue se surpasser pendant la pandémie avec un ‘100 miles en cachette’! Hehe!

On parle de comment elle en est arrivée de revenir de blessures longues à guérir, et comment elle travaille son mental pour devenir de plus en plus résiliante avec les années.

Elle coach avec la gang de Sherbrooke. On parle de comment elle en est venue à s’intéressée à optimiser son temps pour mieux gérer ses charges d’entrainements pour en faire avec moins et surtout, comment mieux le faire.

Sa course ‘brise coeur’ au 100 miles de Gaspesia, où elle a tout donnée pour devoir s’arrêter quelques km avant la fin.

Mais surtout comment elle a su utiliser cela à son avantage pour finir sur le podium cette année.

Et bien sur, quelques questions d’amis/es commun: entre sur ses Gaspesia et comment c’est pour elle d’être une bénévole aussi hot!

Une femme de coeur, vraiment intéressante.

J’espère que vous allez autant apprécier notre conversation que j’ai eu de plaisir à discuter avec elle.

Une autre belle perle de notre communauté!

Bonne écoute!

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Jessica est une femme super passionnée et disciplinée. Le sport l’a beaucoup aidée à retrouver un certain équilibre dans sa vie.

Avec son retour aux études et ses hauts et ses bas avec son anémie (carence en fer): le sport a toujours été son allié pour surmonter tout ces épreuves-là, et encore maintenant, sauf que ses motivations ont évolués. 

Elle a faite 2 marathons de route à ce jour, officiel: dont avec son 2e, quand même assez improvisé à Indianapolis qu’elle a réussi à combiner avec un voyage d’affaire/travail … qui devrait lui permettre sa qualification pour Boston.

Elle figure plus course en sentier à son actif: Québec Méga Trail fût sont premier grand amour avec la vibe de course en sentier, et notre ange des sentiers … Marc-André Paillé de Tout trail!

On s’est parlé au retour de son trans Gaspésia sur 3 jours, en pleine préparation d’un séjour en Europe, et son premier ultra-trail de 65km Harricana Uthc qui aura lieu en septembre qui vient.

Une femme bien inspirante, au motivation saine qui fait son bout de chemin pour semer le bonheur autour grâce à la course à pied qui lui permet de trouver un bel équilibre de vie!

Bonne écoute!

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Emile est un super physio énergique et passionné. Ce gaspésien d’origine est également tout un coureur en sentier.

Il a fait plusieurs courses d’aventure avec orientation et multisport.

Quoi qu’il est travailleur autonome avec sa propre clinique de physiothérapie au centre-ville de Bromont: Mont Physio.

Il me raconte ce qu’il l’a amené dans les sports de plein air. 

Ses expériences de courses d’aventures sont vraiment intéressantes.

Puisque c’est mon physio personnel au moment: on entre un peu dans mon cas, et les bénéfices du renforcement musculaire.

On parle de son parcours de jeune coureur en sentier, et son approche.

Les erreurs qu’il voit fréquemment chez les nouveaux … trop vite progresser dans les longues distances rapidement, par exemple.

Un gars simple et sympathique, avec des super compétences de physio et un rapport avec ses clients hors paire. 

Bonne écoute!

https://montphysio.com

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Véronique est drôle, à première vue elle est un peu timide, mais plus que la discussion avançait, plus qu’elle se dégênait et plus qu’elle s’est ouverte.

On parle de son parcours sportif jusqu’à aujourd’hui. On parle de sa progression de course sur route. Ses premiers demi-marathons, avec son évolution en sentier.

Une belle progression.

Elle a participée au Québec Méga Trail, l’ultra-trail de Forillon, Bromont Ultra, Gaspésia et le 100 miles de Gaspésia cette année.

Toute une aventure son 100 miles de Gaspésia de cette année.

Elles sont 3 femmes à l’avoir terminée cette année.

J’ai eu aussi quelques questions d’auditeur/ce pour elle!

Vraiment une femme passionnée et déterminée cette Véro.

Discuter avec elle, c’est aussi se laisser contaminée par sa bonne humeur!

Bonne écoute!

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*Alerte concours*

Tu as 1 semaine pour partager l’épisode sur tes réseaux pour gagner un dossard gratuit pour les 100b7.

Le gagnant/e sera annoncé dans l’intro du prochain épisode.

J’ai eu la chance de m’entretenir avec l’olympienne Lyne Bessette qui a un parcours super inspirant.

Elle me raconte comment elle s’est mise au sport, dès son jeune âge.

Et qu’est ce qui l’a menée à participer aux olympiques deux fois et une fois au paralympique en duo à vélo.

On parle de course à pied, que cette année elle célébrait ses 40 ans de courses à pied au tour du Lac Brome. 

Des supers courses en sentier ‘old school’ à Luc Hamel de 5 peaks à Orford.

Le Vermont 50. Et bien d’autres.

Elle me raconte plusieurs accomplissements qu’elle a fait à velo: plusieurs championnats qu’elle a remportée.

Elle me parle des 100b7, et comment maintenant cet évènement va fêter ses 13 ans cette année.

Une belle course de vélo de gravel pittoresque qui a lieu à Bromont en partenariat avec le Cncb.

Quelques scoops pour l’édition 2025.

Elle me raconte une de ses récentes aventure à traverser le GR20 en solo.

Défi qu’elle a accomplie toute seule en 8 jours à la marche rapide.

En dormant dans les refuges sur la route.

Ce sentier mythique qui traverse la Corse: il est souvent considéré comme l’un des plus costaud en Europe.

Une femme super inspirante, que ce soit par ses accomplissements, sa détermination au fil du temps à toujours persévérer dans le sport et maintenant, de partager et de redonner. Une vraie passionnée.

Bonne écoute.

Voici le lien direct pour s’inscrire au 100b7.

https://100b7.com/billetterie/

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Dany est vraiment un des meilleurs coureurs en course en sentier au Québec. (Prendre note que l’épisode a été enregistré entre sa victoire à la Clinique du coureur de Beauport, 50km et avant le Québec Méga Trail 50km qui vient tout juste de remporter le weekend dernier.)

Un gars simple et passionnée de course à pied depuis plus d’une vingtaine d’années.

Il a commencé son parcours sportif avec la course cross country.

Il est maintenant devenu entraîneur chef de l’équipe masculine de cross-country du Vert & Or de l’Université de Sherbrooke.

On parle de préparation mental, d’entraînement, de nutrition, et des autres aspects de course en sentier pour optimiser ses performances.

Un athlète et un humain fort sympathique et tellement humble de son talent!

Une belle conversation fort inspirante!

Bonne écoute!

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Charles-Olivier est le frère d’un bon ami à moi, ça fessait un bout que je suivais son parcours fort inspirant.

On parle beaucoup de son premier demi-marathon dans le cadre du Marathon de Ottawa.

Comment le club de trail de Bromont a changé sa vie positivement. 

Qu’est ce qu’il fait comme entraînement.

Qu’est ce qu’il recommanderait à un nouveau coureur.

Les bénéfices secondaires de la course à pied: la confiance, l’estime de soi et bien plus.

Un gars super inspirant qui est un vrai passionné.

Bonne écoute!

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Christian est une bête d’épreuve d’endurance de longue durée. Quoi qu’il se débrouille bien à la nage et en vélo: la course à pied est le sport dans lequel il excelle le plus.

Il est le premier français de l’histoire à avoir participé à la légendaire Barkley Marathon.

En 2010, il a gagné un déca Ironman.

En 2019, il remporte un double déca Ironman.

Il fait la version en continue, et non 1 Ironman par jour.

En date d’aujourd’hui, ils ne sont que 18 au monde à avoir réussi à compléter cette épreuve.

76km de nage

3600km de vélo

844km de course à pied

Il a faite plusieurs longue course en sentier: dont 2x la Tor des géants. La diagonale des fous à l’île de la réunion, avant même que ce soit un 100 miles.

Il a réussit à tirer son épingle du jeu en backyard ultra, pour se ramasser au Tennessee chez Laz pour la Big Dog ultra.

Il a fait 52 tours (349km).

Il est aussi un spécialiste des courses de 24h, et plus long sur le même format.

Il est 4x le vainqueur de 6 jours.

Une bête d’épreuve d’ultra endurance! 

Il a plein d’autres accomplissements.

Je vous invite à aller s’abonner à sa page facebook et d’aller fouiner sur son site internet, ses records personnels.

Ça aucun bon sens:

Toute une brute!

Superbe discussion, et merci à lui d’avoir accepté à me parler relativement tard pour lui en Europe en pleine semaine.

Tout un athlète!

Bonne écoute!

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Rachel est une athlète élite américaine qui a gagné Cocodona250 miles 2 années consécutives sans avoir de commanditaire et tout en ayant un travail de 40 heures semaines comme physio.

C’est tout un exploit, et au travers tout ça: elle prend le temps de retourner ses messages et accepte les invitations de podcasts.

En plus, elle parle un peu français.

« Si vous avez une compagnie sportive, c’est une étoile montante du sport: dépêchez-vous avant qu’une autre entreprise lui fasse une meilleure offre! »

On parle de son parcours sportif, mais beaucoup de Cocodona bien évidement!

Comment elle a réagit quand elle a su que son amie Courtney a abandonnée avant la mi-parcours.

Une athlète super sympathique et charismatique. Merci tellement Rachel pour l’empreinte positive que tu laisses dans le sport.

Une des athlètes des plus humble, authentique, accessible avec qui j’ai eu la chance de discuter sur plus de 4 ans de podcast hebdomadaire!

Une vraie perle!

Bonne écoute! 

Rachel is an elite American athlete who won the Cocodona 250 Miles two years in a row without a sponsor and while working a 40-hour-week job as a physiotherapist.

It's quite an achievement, and through it all: she takes the time to return messages and accepts podcast invitations.

Plus, she speaks a little French.

"If you own a sports company, she's a rising star in the sport: hurry before another company makes her a better offer!"

We talk about her athletic journey, but a lot about Cocodona, of course!

How she reacted when she learned that her friend Courtney dropped out before the halfway point.

A super friendly and charismatic athlete. Thank you so much, Rachel, for the positive impact you leave on sport.

One of the most humble, authentic, and approachable athletes I've had the chance to chat with over four years of weekly podcasting!

A true gem! Enjoy!

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Voici mon épisode solo un peu tardif du printemps 2025.

Ça fait plusieurs semaines que j’attendais de démystifier et concrétiser mon diagnostique de double facsite plantaire.

Le voici et le voila.

Beaucoup de potins en rafale pour les fans et crinqués du podcast!

Merci pour les bons mots!

C’est tellement précieux pour moi!

Bonne écoute!

Bon 10e anniversaire de Gaspésia et bon Marathon de Mégantic!