Dans cet épisode, on fait une pause. On fait le point sur cette année 2025.

6 mois se sont déjà écoulés, 6 mois pendant lesquelles tu as évolué ou au contraire pendant lesquelles tu as peut-être stagné. ou régressé .

Tes bonnes résolutions de janvier ont déjà disparu, tu tournes en rond et tu procrastines de jour en jour. C'est le moment de se reprendre en main, et d'arrête de subir la vie.

C’est pas un épisode pour te juger. C’est un épisode pour te secouer.
Parce que t’as encore 6 mois pour changer les choses. Encore 6 mois pour faire le taf, te recentrer, te relever, et redevenir la personne que t’as envie d’être.

Si l'épisode te plait, tu peux laisser une review de 5 étoiles pour soutenir le podcast et les prochains épisodes. Bonne écoute, et à toi de faire la différence !

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00:00:00 Déjà 6 mois… C’est l’heure du bilan

00:24:24 Ne te voile pas la face

0032:02 Un bilan catastrophique ou non

00:35:43 Cette mentalité te ruine

00:46:34 Pourquoi maintenant est le bon moment

00:52:58 Prends du recul sur ta vie

00:56:15 12 questions essentielles

01:17:28 Vos questions

01:17:42 Comment optimiser sa récup

01:19:43 Un format Backyard ultra?

01:20:41 Mes conseils pour progresser pour un Ultra trail?

01:22:05 Comment rester motiver même en off season?

01:23:58 Le prochain Challenge Hybride?

01:25:01 Des conseils sur la natation?

01:26:09 A vous de faire la différence