Derfor skal du lytte til denne podcast

Du får en tankevækkende og ærlig indsigt i, hvordan Maj My Humaidan – forfatter, samfundsdebattør og en af de mest markante stemmer i debatten om arbejdsliv og familieliv – udfordrer vores forestillinger om succes, præstation og det gode liv.I samtalen taler vi om sammenligningskulturen i vores samfund, om hvorfor så mange mennesker føler sig stressede og utilstrækkelige, og om hvordan man kan begynde at leve et liv, der er mere i tråd med sine egne værdier. Maj My deler sine refleksioner om at turde stille spørgsmålstegn ved normerne, skabe mere ro i en kompleks verden og finde modet til at indrette sit liv på egne præmisser.Rollemodellerne er sponsoreret af AJ Produkter

Vi er rigtigt glade for at kunne præsentere AJ Produkter som sponsor på Rollemodellerne Podcast. AJ Produkter er landets førende leverandør af kontormøbler og inventar til virksomheder – og har været det i snart 45 år. For at kunne lykkes og skabe gode resultater, er du afhængig af de rette omgivelser, og en stor del af det handler om arbejdsmiljøet. Her er AJ Produkter en stærk sparringspartner. For at Rollemodellerne kan fortsætte og forblive gratis for dig som lytter, har vi brug for din hjælp til at støtte vores sponsorer. Hop derfor gerne ind på ajprodukter.dk og se, om de har kontormøbler eller inventar, der kan styrke dit arbejdsmiljø.

Hvem er Maj My Humaidan?

Maj My er forfatter, foredragsholder, virksomhedsrådgiver og en af de mest markante stemmer i debatten om familieliv, arbejdsliv og værdier i vores moderne samfund. Hun er især kendt for at udfordre de gængse forestillinger om succes og præstation og har inspireret mange til at gentænke deres hverdag og prioriteter. Sammen med sin familie valgte hun for flere år siden at flytte væk fra storbylivet for at skabe mere ro, nærvær og plads til refleksion  på Ærø. Gennem sit arbejde sætter hun fokus på, hvordan vi kan skabe et liv, der i højere grad er baseret på vores egne værdier frem for samfundets forventninger.

Hvorfor er Maj My gæst i Rollemodellerne?

Maj My er gæst i Rollemodellerne, fordi hun repræsenterer en vigtig og modig stemme i en tid, hvor mange mennesker oplever stress, sammenligning og pres for at leve op til bestemte idealer. Hun har turdet udfordre nogle af de mest grundlæggende normer i vores samfund – blandt andet forestillingen om, hvad succes er, hvordan et godt arbejdsliv ser ud, og hvordan vi prioriterer tid, relationer og mening i vores liv.

Samtalen blev en refleksion over sammenligningskulturen, vores konstante jagt på mere, og hvordan vi kan begynde at skabe et liv, der føles mere meningsfuldt. For i sidste ende handler det ikke om at leve som alle andre, men om at finde ud af, hvad der faktisk giver mening for dig.

Derfor skal du lytte til denne podcast:

Du får en sjælden ærlig indsigt i, hvordan Elvira Pitzner – influencer, iværksætter og nu forfatter – først har skabt sin succes og siden genopbygget sit liv efter en af de mest omtalte sager i nyere dansk mediehistorie.

Hun deler åbent om krisen i Dubai, om at miste kontrollen, blive misforstået offentligt – og finde styrken til at rejse sig igen. Samtalen kredser om mod, sårbarhed og bevidsthed: Hvordan man lærer at slippe behovet for andres anerkendelse, genvinder sin stemme og finder ro midt i stormen.

Rollemodellerne er sponsoreret af AJ Produkter

Vi er rigtigt glade for at kunne præsentere AJ Produkter som sponsor på Rollemodellerne Podcast.

AJ Produkter er landets førende leverandør af kontormøbler og inventar til virksomheder – og har været det i snart 45 år. For at kunne lykkes og skabe gode resultater, er du afhængig af de rette omgivelser, og en stor del af det handler om arbejdsmiljøet. Her er AJ Produkter en stærk sparringspartner.

For at Rollemodellerne kan fortsætte og forblive gratis for dig som lytter, har vi brug for din hjælp til at støtte vores sponsorer. Hop derfor gerne ind på ajprodukter.dk og se, om de har kontormøbler eller inventar, der kan styrke dit arbejdsmiljø.

Hvem er Elvira Pitzner?

Elvira Pitzner er influencer, iværksætter og forfatter til bogen Et nyt perspektiv, hvor hun for første gang fortæller sin egen version af den skæbnesvangre sag i Dubai, som ændrede hendes liv. Hun har gennem et årti været en af Danmarks mest fulgte profiler – både som en del af Diamantfamilien og som selvstændig med flere forretninger og en Instagram profil med næsten 500.000 følgere.

I dag står hun et helt andet sted i livet: som mor, som forfatter og som et menneske, der har genfundet balancen mellem styrke og sårbarhed.

Hvorfor er Elvira gæst i Rollemodellerne?

Elvira har en historie som ingen andre i Danmark og jeg er glad for at kunne fortælle den her i Rollemodellerne i dette særligt eksklusive afsnit. Helt fra ungdommen er hun vokset op som en mediepersonlighed som mange har fulgt, og sideløbende er det blevet til en succesfuld karriere som iværksætter og influencer. Det er bogstaveligt talt en kvinde der er vokset op i mediernes søgelys og på fornavn med hele Danmark.

Men Elviras historie rummer også et moment hvor hendes boblende sind og positive livssyn kunne have kostet hende alt. En anmeldelse fra en ekskæreste i Dubai endte med at få hende anholdt og fastholdt i husarrest i Dubai i månedsvis. Samtidig med hun var i sit livs mareridt, blev det en af de mest dækkede mediehistorier og var forsidestof og skuille håndtere en næsten umulig situation. Den historie er uden fortilfælde i Danmark.

For mig er Elvira indbegrebet af en person der har turde gå efter sine egne drømme, men også har udviklet sig personligt på rejsen og uanset hvad din holdning skulle være, så er jeg sikker på at dette interview vil ændre dit syn på Elvira Pitzner.

Episode 83: Rollemodellerne Podcast med Mette Østergaard

Derfor skal du lytte:

Lyt til denne podcast for at få en sjælden ærlig indsigt i, hvordan Mette Østergaard – tidligere chefredaktør på Berlingske og i dag i direktionen i Dansk Industri – har balanceret topkarriere, ledelsesansvar og moderskab. Hun deler åbent om, hvorfor succes skal defineres på egne præmisser, hvorfor vi må gøre op med glansbilleder af det perfekte liv, og hvordan mod, autenticitet og nysgerrighed har været hendes vigtigste drivkræfter.

Rollemodellerne er sponsoreret af AJ Produkter

Vi er rigtigt glade for at kunne præsentere AJ Produkter, som sponsor på Rollemodellerne Podcast.

AJ Produkter er landets førende leverandør af kontormøbler og inventar til virksomheder, og det har de været i snart 45 år. For at kunne lykkes og skabe gode resultater, er du afhængig af de rette omgivelser, og en stor del af det, er det arbejdsmiljø du skaber er afhængig af dit inventar – der er AJ Produkter en stærk sparringspartner.

For at Rollemodellerne kan fortsætte og forblive gratis for dig som lytter, er vi nødt til at få din hjælp med at støtte vores sponsorer, så hop gerne ind på AJ-Produkter og se om de har de kontormøbler eller inventar, som kan styrke dit arbejdsmiljø.

Hvem er Mette Østergaard?

Mette Østergaard blev som 28-årig politisk redaktør på Politiken og har siden haft nogle af de mest markante poster i dansk mediebranche – bl.a. chefredaktør for TV 2 News og Berlingske. I 2023 skiftede hun medieverdenen ud med en direktionspost i Dansk Industri, hvor hun i dag står i krydsfeltet mellem politik, kommunikation og erhvervsliv.

Hun er mor til to og har balanceret en krævende karriere med livet som alenemor i småbørnsårene. Hun er kendt for at være kompromisløs på autenticitet, og hun har i årevis været en vigtig stemme i debatten om køn, ledelse og fremtidens arbejdsmarked.

Hvorfor er Mette gæst i Rollemodellerne?

Mette er en af de mest markante profiler i dansk erhvervs- og medieliv, og hendes rejse er et inspirerende eksempel på mod, autenticitet og vedholdenhed. Jeg har beundret hendes virke i mange år fordi hun har stået midt i digitale transformationer, ledt store organisationer gennem forandring og været rollemodel for mange, der drømmer om en lederkarriere uden at give køb på familielivet - mig selv inklusiv.

Det blev en samtale om at balancere ambitioner med livskvalitet, om at turde stå ved sine værdier – og om hvorfor succes i sidste ende handler om at definere sine egne spilleregler.

Det var en ærlig og inspirerende snak, som jeg håber, du vil nyde.

Kh

Bjørn

Rollemodellerne #83 feat Mette Østergaard

Notat og tidlinje:

0:00 Velkomst og første lederrolle: 28 år som politisk redaktør på Politiken – springet ud på tynd is og drivkraften i at udfordre sig selv05:00 Nysgerrighed som karrierekompas: At skifte, når komforten bliver for stor – fra journalist til leder, TV2 News og Berlingske10:00 Karriere og moderskab: To små børn, eneansvar og chefstol – opgøret med glansbilleder og stereotyper15:00 Perfekthedskulturen: Sociale medier, sammenligning og presset for at være 100% på alle fronter20:00 Dopaminsamfundet og trivsel: Likes, feedback og hvorfor stillhed i dag ofte tolkes som kritik25:00 Forældrerollen og robusthed: Ansvar til børn, Aula-debatten og prioriteringer i hverdagen30:00 Succes på egne præmisser: Hvorfor succes skal defineres personligt – ikke af samfundets normer35:00 Aldrig nok: Millionvillaer, misundelse og værdien af formål over ydre succes40:00 Brancheskiftet til DI: Fra medieverden til erhvervsliv – lysten til ny læringskurve og samfundsperspektiv45:00 Arbejdslivet som udviklingsrum: Hvorfor “hamsterhjulet” også kan være frihed, fællesskab og læring50:00 Ledelse i forandringstid: Klar retning kombineret med åbenhed for at skifte kurs hurtigt55:00 Kultur og psykologisk tryghed: God vs. dårlig kultur – og hvorfor følgeskab kræver autenticitet60:00 At lykkes gennem andre: Skiftet fra anerkendt journalist til leder med motivation i andres succes65:00 Frihed under ansvar: Tillid, rammesætning og klare forventninger til den unge generation70:00 Eget lederskab: At droppe kappen og lede personligt – ikke privat, men autentisk75:00 Ensomhed som leder: Fra fællesskab til rolle – når lederskab også betyder at stå mere alene80:00 Strategi og Playing to Win: At regne baglæns fra vinderpositionen for at skabe klare rammer85:00 Overskudskvinder og skønlitteratur: Fra Nina Smidts ligestillingsopgør til Kim Blæsebjergs samfundsportræt90:00 Karen Blixens brev: “This too shall pass” – sms’en til verden og 10% talent, 90% hårdt arbejde

📚 Bøger og inspiration fra episoden

Vil du dykke dybere i de temaer, vi berører i samtalen med Mette Østergaard? Her er de bøger og forfattere, hun nævner i episoden:

Playing to Win: How Strategy Really Works – af A.G. Lafley & Roger L. Martin

Overskudskvinder – af Nina Smidt

De Bedste Familier – af Kim Blæsbjerg

Skønlitteratur af Sally Rooney (fx Normale Mennesker og Samtaler med Venner)

Karen Blixen – citatet “This too shall pass” (læs mere på Karen Blixen Museum)

Episode 82: Rollemodellerne Podcast med Henrik Werdelin

Derfor skal du lytte:

Lyt til denne podcast for at få et sjældent indblik i Henrik Werdelins tanker om, hvordan kunstig intelligens ændrer iværksætteri, og hvorfor fremtidens vigtigste konkurrencefordel bliver relationskapital. Henrik deler erfaringer fra rejsen bag unicorns som BarkBox og introducerer begreber som donkeycorns og membran-virksomheder.

Få tre konkrete perspektiver, du kan bruge direkte:

Relationskapital: Lær, hvorfor dybde, identitet og holdbarhed i relationen til kunder slår produkter og features.

De 5 P’er: Brug Henriks model til at finde den idé og den kundetype, der passer bedst til dig – ikke bare markedet.

AI som Iron Man-suit: Se, hvordan du kan bruge AI til at forstærke dine menneskelige styrker i stedet for at erstatte dem.

Rollemodellerne er sponsoreret af AJ Produkter

Vi er rigtigt glade for at kunne præsentere AJ Produkter, som sponsor på Rollemodellerne Podcast.

AJ Produkter er landets førende leverandør af kontormøbler og inventar til virksomheder, og det har de været i snart 45 år. For at kunne lykkes og skabe gode resultater, er du afhængig af de rette omgivelser, og en stor del af det, er det arbejdsmiljø du skaber er afhængig af dit inventar – der er AJ Produkter en stærk sparringspartner.

For at Rollemodellerne kan fortsætte og forblive gratis for dig som lytter, er vi nødt til at få din hjælp med at støtte vores sponsorer, så hop gerne ind på AJ-Produkter og se om de har de kontormøbler eller inventar, som kan styrke dit arbejdsmiljø.

Hvem er Henrik Werdelin?

Henrik Werdelin er en dansk serie-iværksætter, som er lykkes med at medstifte en række succesfulde forretninger bl.a. hundelegetøjsboksen BARK, healthtech firmaet RO og innovationsfabrikken Prehype, som hjælper en række store corporate firmaer med innovation blandt meget andet. Derudover er han investor og business angel, som underviser i entrepreneurship til studerende.

Henrik har skrevet sin bogen The Acorn Method og er netop udkommet med sine nye Me, My Customer and AI hvor han deler sine vigtigste erfaringer om hvordan AI kommer til at gentænke forretningslivet og i særdeleshed hvordan man bliver iværksætter med hjælp fra AI - bogen er skrevet sammen med .

Hvorfor er Henrik gæst i Rollemodellerne?

Henrik er en kontrær og nysgerrig tænker, som tør udfordre de klassiske fortællinger om iværksætteri. Vores første snak var en af lytternes - og mine - personlige favoritter og derfor var det oplagt at Henrik skulle med igen.

I august 2025 udkom Henrik sin nye bog Me, My Customer and AI, hvor han deler praktiske indsigter i, hvordan AI forandrer måden vi bygger virksomheder og leder vores liv og det var en rigtig god mulighed for at tage endnu en snak. Bogen tager udgangspunkt i hans egne frameworks som The Five P’s og Membrane Companies og er skrevet sammen med Nicholas Thorne.

Han ser ikke AI som en trussel, men som en løftestang til at skabe mere menneskelige og meningsfulde virksomheder og i denne snak deler han sine bedste råd om hvordan du gør det.

Samtalen kredser om, hvordan man finder en forretningsidé, der passer til ens egne værdier, hvorfor momentum er ilt for startups, og hvordan entreprenører bør træne både deres menneskelige evner og AI-kompetencer for at lykkes i fremtiden. Mulighederne er store og her har Henrik gjort sig en masse spændende tanker om netop det.

Det er en samtale fyldt med konkrete frameworks, personlige historier og nye perspektiver på, hvordan man bygger forretning og liv i en AI-verden.

Kh

Bjørn

Rollemodellerne #82 feat Henrik Werdelin 2

Notat og tidlinje:

00:00 – Introduktion til Henrik Werdelin og dagens tema02:15 – Hvorfor relationer og relationskapital er den eneste reelle fordel i en AI-verden06:00 – Baggrunden for bogen Me, My Customer and AI10:20 – Service-systemer og hvordan små “donkey-corns” kan skalere uden at blive unicorns14:30 – Hvad startups kan lære af BarkBox, Lululemon og Nike18:45 – Sådan bygger du depth, density & durability i relationer22:00 – Hvorfor Why Greatness Can’t Be Planned er en øjenåbner for innovation26:40 – Den nye platform Autos og hvordan vi kommer til at bygge på AI31:00 – No-code og AI som superkræfter: Replit, Canva, Squarespace m.fl.36:20 – Hvordan Henrik bruger AI i sin egen hverdag (research, træning, læring)41:00 – Originalitet frem for gennemsnit: Sådan undgår du “tomme kalorier” fra AI46:10 – Hvad betyder moralsk kompas og etik, når du arbejder med AI?50:30 – Eksempler på AI i sundhed, læring og hverdagslivet55:00 – Hvorfor Essentialism og Greg McKeown har inspireret Henrik59:00 – Balancen mellem information overload og opinion overload1:03:00 – Brug af forskellige AI-modeller: GPT, Claude, Perplexity, NotebookLM, Groq m.fl.1:07:15 – Hvornår bør vi ikke bruge AI – og hvorfor det er vigtigt at bevare evnerne selv1:11:00 – Hvorfor feedback fra mennesker stadig er vigtigere end feedback fra maskiner1:15:30 – Hvordan Henrik arbejder med at omsætte læring til handling hurtigt1:19:00 – Om podcasten Beyond the Prompt og Henriks Substack1:22:00 – Afsluttende tanker og hvordan man finder mere inspiration fra Henrik

📚 Bøger

Me, My Customer and AI – Henrik Werdelin (2025, kommende bog)👉 Amazon

Why Greatness Can’t Be Planned: The Myth of the Objective – Kenneth O. Stanley & Joel Lehman👉 Amazon

What’s Your Problem?: To Solve Your Toughest Problems, Change the Problems You Solve – Thomas Wedell-Wedellsborg👉 Amazon

The 4-Hour Workweek – Tim Ferriss👉 Amazon

Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less – Greg McKeown👉 Amazon

🎧 Podcasts

Beyond the Prompt – Henrik Werdelin & Jeremy Utley (Stanford)👉 Apple Podcasts👉 Spotify

The Tim Ferriss Show – Tim Ferriss👉 Apple Podcasts👉 Spotify

🛠️ Værktøjer & Platforme

Replit – no-code/low-code udvikling

Squarespace – website builder

Canva – designplatform

NotebookLM – Googles AI-notetagningsværktøj

Perplexity – AI research-assistent

Claude – AI-model fra Anthropic

Groq – AI-infrastruktur og model

Autos – Henriks nye AI-platform

Episode 81: Rollemodellerne Podcast med Casper Kirketerp-Møller

Derfor skal du lytte:

Lyt til denne podcast for at få en unik indsigt i, hvordan topchef Casper Kirketerp-Møller har navigeret sig fra en travl investeringbank-karriere i London til at opbygge og lede Clevers milliardforretning og skabt en unik virksomhedskultur med fokus på arbejdsglæde og trivsel.

Få tre konkrete trin til at genfinde dig selv, når arbejdslivet trækker dig i den forkerte retning:

Daglig følelses-tjek: Brug 10 minutter på at mærke, om dine tanker og følelser stemmer overens.

Hjørneflag i hverdagen: Opsæt små alarmer (kollegaer, børn, venner) til at minde dig om at stoppe op, inden “traileren” kører afsted.

Kultursamtaler hos Clever: Se, hvordan tillid og kravstillelse kombineres i én enkelt samtale, så du altid ved, hvilke forventninger du lever op til.

Rollemodellerne er sponsoreret af AJ Produkter

Vi er rigtigt glade for at kunne præsentere AJ Produkter, som sponsor på Rollemodellerne Podcast.

AJ Produkter er landets førende leverandør af kontormøbler og inventar til virksomheder, og det har de været i snart 45 år. For at kunne lykkes og skabe gode resultater, er du afhængig af de rette omgivelser, og en stor del af det, er det arbejdsmiljø du skaber er afhængig af dit inventar – der er AJ Produkter en stærk sparringspartner.

For at Rollemodellerne kan fortsætte og forblive gratis for dig som lytter, er vi nødt til at få din hjælp med at støtte vores sponsorer, så hop gerne ind på AJ-Produkter og se om de har de kontormøbler eller inventar, som kan styrke dit arbejdsmiljø.

Hvem er Casper Kirketerp-Møller?

Casper Kirketerp-Møller er CEO og medstifter af Clever, Danmarks førende udbud på elbil-ladere, som siden starten er vokset fra fire ansatte til en virksomhed med en årlig omsætning på over 580 millioner kroner. Før Clever arbejdede Casper i Deutsche Bank i London med købs- og salgsvirksomhed, hvor han hurtigt erfarede konsekvenserne af at ofre familietid for karriereambitioner.

Han er opvokset med tidligt ansvar – fra at tage sig af sin syge mor til at blive far i ung alder – og har lært, at det kræver bevidsthed om egne værdier at undgå at fare vild i både privatliv og erhvervsliv, noget som han også har gjort som mentor i DR succesen 'Cheferne'.

I dag er Casper kendt for at sætte ord på værdighed, mod og tilgivelse som nøgler til meningsfuld ledelse. Under hans ledelse praktiserer Clever en selvledelsesmodel, “frihed under ansvar gennem tydelighed”, som nu inspirerer en lang række virksomheder og kommende kandidater til Impact Awards.

Hvorfor er Casper gæst i Rollemodellerne?

Casper er en enormt spændende profil og iværksætterrejsen fra fire ansatte og drømmen om at lave elbiler til der hvor Clever står i dag er en vild og facinerende historie i sig selv. Men vigtigst, så synes jeg den anderledes tilgang Casper har til at sdrive en organisation med fokus på medlederskab og medarbejdertrivel er en spændende nyudvikling af måden at lave forretning og så synes jeg altid Casper har nogle spændende perspektiver på ledelse og hvordan fremtidens arbejdsliv skal se ud.

Det var en helt forrygende snak, som jeg håber du vil nyde.

Kh

Bjørn

Rollemodellerne #81 feat Casper Kirketerp-Møller

Notat og tidlinje:

00:00 Velkomst og Londons togperron: Beslutningen om familie over 100-timers-ugen

05:00 Værdier som kompas: Ansvarlighed, ordentlighed og risikoen ved overansvarlighed

10:00 Værdighed og selvværd: Selvværdet som træstamme, selvtillid som blade under storm

15:00 Nysgerrighed frem for fordømmelse: Ærlig samtale, “stille mod” og kritikken af gammeldags hierarkier

20:00 Clever-krisen ved Ukraine: Energi- og prischok samt bagsiden ved at undertrykke følelser

25:00 Dagligt følelsestjek og “hjørneflag”: Stop-og-mærk-metoder i hverdagen

30:00 Essentialism: Skær støjen væk og fokuser på de få afgørende beslutninger

35:00 Psykologisk tryghed og kravstillelse: Grundstenene i Clevers lærende organisation

40:00 Selvledelse i praksis: Frihed under ansvar gennem klarhed om roller og forventninger

45:00 Kultur-skalering: Bevarelse af kultur under vækst fra 40 til 400+ medarbejdere

50:00 Ledelse vs. styring: Hvorfor selvindsigt er forudsætningen for følgerskab

55:00 Hjerte og hjerne i balance: Når følelser guider rationelle beslutninger

60:00 Man’s Search for Meaning-analogi: At finde mening, selv i ekstreme situationer

65:00 Værdiborkurset: Valget af ansvarlighed, ordentlighed og omsorg som kerneværdier

70:00 Daglige rutiner for trivsel: Fysisk træning, isbad og savn som pejlemærker

75:00 Konflikthåndtering og tidlige stop: Undgå tabuer ved at tage emner op tidligt

80:00 Simpel tillidspolitik: “Gør, hvad der er bedst for Clever” frem for lange regler

85:00 Afsluttende refleksioner: Bevidsthed, mod og at leve sine værdier i job og privatliv

90:00 Tak, anbefalede bøger og SMS til verden: Daglige gode handlinger og LinkedIn-opfølgning

Links:

Change Your Mind (Think Again) – Adam Grant

Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less – Greg McKeown

Man’s Search for Meaning – Viktor Frankl

Kunsten at blive et ordentligt menneske – Pia Søltoft

Fremtidens organisationer – Frederik Laloux

No Rules Rules: Netflix and the Culture of Reinvention – Reed Hastings & Erin Meyer

Vi har brugt tiden på at finde nogle af de mest populære afsnit fra Rollemodellerne arkiverne til glæde for dig.

Måske har du ikke fået hørt dem, eller trænger blot til et genhør med gæstens vigtigste taktikker og guldkorn? Du får hvertfald serveret de bedste af de tidligere afsnit i dine øregange til endnu et lyt her ⬇️

Derfor skal du lytte:

Anders'Anden'Matthesen har i mere end 25 år udviklet sig til en institution på den danske comedyscene. Men hvad driver Anden og hvordan har Anders Matthesen fortsat med at udvikle det ene publikumssalsfyldende show efter det andet og samtidig filmhit som Terkild og Ternet Ninja? Det får du blandt andet svaret på i denne podcast, ligesom du hører mere om Anders nye bog Livsstil er en livsstil.

Episode 57: Rollemodellerne Podcast med Anders ‘Anden’ Matthesen

 

Hvem er Anders Matthesen?

Den første gæst i denne sæson af Rollemodellerne er en mand af utrolig mange titler. Han er standupkomiker, skuespiller, forfatter, sanger/rapper og instruktør for bare at nævne de vigtigste.

Det er selvfølgelig Anders Matthesen, som også går under kunstnernavnet Anden. Anders har haft en karriere på mere end 25 år, som en af Danmarks mest populære komikere med bl.a. shows som Anden på Coke, Anders, Shhh og 25 års jubilæumsshow. For nyligt har han haft stor succes med filmen Ternet Ninja 2, og han udgiver i dag sin selvhjælpsbog “Livsstil er en livsstil”. Derudover er Anders netop udkommet med sin egen - for øvrigt helt fantastiske - podcast 'Den Hvid Væg'

Hvorfor er Anders Matthesen gæst i Rollemodellerne?

Anders Matthesen er en institution i dansk underholdning. Han har i den grad bevist, at han har formået at holde sig i toppen inden for hans felt over rigtig mange år. Alene det, han har opnået karrieremæssigt i comedy og underholdning med film som Ternet Ninja og Terkel i knibe og med hans shows, som altid tiltrækker enormt mange mennesker, og som altid formår at løfte det kunstneriske niveau til et nyt niveau, gør at Anders er en sand rollemodel. Han er virkelig beundringsværdig og værd at tage ved lære af.

Derudover synes jeg, timingen var rigtig nu, hvor Anders har skrevet bogen “Livsstil er en livsstil”. Her fortæller han for første gang om nogle af de erfaringer, han har gjort sig, og kigger med et humoristisk glimt i øjet på hele selvudviklings- og coachingmiljøet, hvilket i den grad både er lærerigt og underholdende, men selvfølgelig også inspirerende, ligesom han deler sine tanker om kreative processer som han også gør i sin egen podcast Anders Matthesen: Den Hvid Væg.

Anders Matthesen er en helt oplagt deltager i Rollemodellerne, og timingen var god, da “Livsstil er en livsstil” lige er udkommet. Derfor har jeg valgt at invitere ham med som gæst i podcasten.

I snakken med Anders kan du bl.a. høre om:

Hans nye bog og hvad der, ifølge ham selv, er den vigtigste pointe

Hvordan han fra starten forsøgte at nedbryde de uskrevne regler, der var inden for stand-up

Hans motivation for at nå til tops, der altid har været der

Ændringen i hans forhold til feedback over tiden

Forskellige metoder han benytter for at passe på sig selv i hans karriere

Tak fordi du lytter med, og husk: Hvis du er glad for podcasten, så efterlad gerne en anbefaling eller et review

Kh

Bjørn

 

Rollemodellerne Episode 57 – Anders Matthesen

Notat og tidlinje:

00:00 – Rollemodellerne introduktion

04:00 – Anders Matthesen bliver præsenteret ved hjælp af titlerne om ham selv i hans egen bog

05:25 – Bjørn roser Matthesens nye bog

06:35 – De snakker kort om, hvorfor bogen ikke er kommet tidligere

07:45 – Om billederne i bogen som kan bruges som plakater

09:10 – Hvad der førte til, at han endelig trådte ind i en karakter for at dele sin livserfaring

12:10 – Det vigtigste budskab i bogen ifølge Anders er at huske at være ydmyg og taknemmelig

14:40 – De snakker om at give den indre stemme, der kan trække én ned, et navn

17:05 – Hvordan modtagelsen har været på hans bog

19:30 – Grunden til at han valgte at skrive den nu

22:25 – Hvorfor vi som moderne mennesker søger en form for ‘profeter’

24:45 – De snakker om, at det med de sociale medier er blevet nemmere at ytre sin mening

28:00 – Anders fortæller, hvordan der i datidens rapper- og undergrundsmiljø var en masse forskellige dogmer, man burde følge

30:30 – Inden for stand-up’en var der også uskrevne regler, som han fra starten forsøgte at nedbryde

32:45 – Modstanden og kampen skabte også en vis fremdrift i ham

36:35 – Han fortæller om hans ‘begynder-sind’, hvor han modsat mange af sine kollegaer kastede sig ud i stand-up med selvtillid

37:45 – Samtidig ejer han også en vis mængde selverkendelse

39:15 – I starten var han ikke så meget for at tage imod feedback

41:20 – Nu har han nogle bestemte personer, han har tillid til og lytter til. Men det kan ligeså godt være tilfældige personer, han har god kemi med

44:25 – Hans motivation for at nå til tops og blive “rockstjerne” er en af grundene til, han er nået så langt

46:05 – Derudover nyder han også stressen, udviklingen og de kampe, der nogle gange kommer med kreative liv

48:20 – Han fortæller, hvordan han tidligere var meget fokuseret på at bevise over for andre, at han godt kunne

50:10 – Senere er han blevet mere opmærksom på sig selv og reflekterer over flere ting

52:20 – Han kan kan være ret hård mod sig selv, men det er en del af hans udvikling

50:00 – Anders forklarer, hvordan han er gået fra “nu skal jeg vise dem” til at hvile mere i sig selv

55:30 – Inden han lægger sig i seng bruger han lidt tid og energi på at reflektere over dagen

57:00 – Hver gang han er med i noget, om det er en paneldebat eller en fødselsdag, overvejer han, om han selv og dem omkring ham er glade

59:30 – I starten var det tit sådan at komikere mødtes og jammede og skabte materiale

01:00:20 – Nu har han sin egen proces i udvælgelsen af materiale, inden han går på scenen

01:03:20 – Han fortæller om, hvordan han hele tiden udvikler sit materiale

1:06:25 – Hvordan Anders’ manager og han har forskellige måder at arbejde på men er en super god sparringspartner

1:09:35 – Når han laver et projekt er der mange forskellige folk, som har hvert sit speciale

1:11:55 – Om ikke at bevæge sig for langt ud fra sit eget felt

1:14:45 – Anders har mange interesser inklusive iværksætteri, men er opmærksom på ikke at blande sig i for mange ting

1:17:10 – Det er utroligt vigtigt for Anders at lave noget, han glædes ved at lave

1:18:50 – Han tænker samtidig meget over, “hvorfor” han gør de ting, han gør

1:21:15 – For ham skal selve arbejdsprocessen helst være som en legeplads

1:24:40 – Har du en specifik bog, du har anbefalet meget til andre?

1:28:10 – Hvis du havde mulighed for at sende en besked til hele verden, hvad skulle der så stå?

1:29:20 – Hvad er det bedste råd, du nogensinde har fået?

Links:

“Livsstil er en livsstil” – Anders Matthesen

https://www.saxo.com/dk/livsstil-er-en-livsstil_anders-matthesen_indbundet_9788702316414

Anders Matthesens Instagram:

https://www.instagram.com/andersandenmatthesen/?hl=da

Anders Matthesens Facebook:

https://www.facebook.com/andersmatthesen

“Sapiens – En kort historie om menneskeheden” – Yuval Noah Harari

https://www.saxo.com/dk/sapiens_yuval-noah-harari_paperback_9780099590088

“Fred er vejen” – Thich Nhat Hanh

https://www.saxo.com/dk/fred-er-vejen_nhat-hanh_haeftet_9788721029289?gclid=Cj0KCQjwwNWKBhDAARIsAJ8HkhdRcJeTMKrfz5oyXOB4juXjrtKfSzGK8EyQRrbFwmZzw0Xx1Kg-mjcaAreZEALw_wcB

“Øst for Paradis” – John Steinbeck

https://www.saxo.com/dk/oest-for-paradis_john-steinbeck_indbundet_9788711698556

“Vredens druer” – John Steinbeck

https://www.saxo.com/dk/vredens-druer_john-steinbeck_indbundet_9788711991152

Episode 80: Rollemodellerne Podcast med Hardeep Dhanjal

Derfor skal du lytte:

Lyt til denne podcast for at blive inspireret af Hardeep Dhanjals imponerende rejse fra angst og usikkerhed til global succes som motivational speaker. Du får konkrete værktøjer til, hvordan du kan vende modgang til medgang, finde ro i kaos og bruge frygt som en drivkraft til personlig udvikling. Glæd dig til en ærlig og inspirerende samtale, der giver dig mod til at tage skud på mål, uanset hvilke udfordringer du står overfor.

Rollemodellerne er sponsoreret af AJ Produkter

Vi er rigtigt glade for at kunne præsentere AJ Produkter, som sponsor på Rollemodellerne Podcast.

AJ Produkter er landets førende leverandør af kontormøbler og inventar til virksomheder, og det har de været i snart 45 år. For at kunne lykkes og skabe gode resultater, er du afhængig af de rette omgivelser, og en stor del af det, er det arbejdsmiljø du skaber er afhængig af dit inventar – der er AJ Produkter en stærk sparringspartner.

For at Rollemodellerne kan fortsætte og forblive gratis for dig som lytter, er vi nødt til at få din hjælp med at støtte vores sponsorer, så hop gerne ind på AJ-Produkter og se om de har de kontormøbler eller inventar, som kan styrke dit arbejdsmiljø.

Hvem er Hardeep Dhanjal?

Hardeep er en af Danmarks mest efterspurgte Motivational Speakers. Han er opvokset i Farum af indiske forældre. I sine unge år en stor interesse for musik, især rapmusikken. Denne passion gjorde at hans band Overseas i 2008 blev den bedst sælgende internationale gruppe i Indien.

Efterfølgende oplevede Hardeep sit livs nedtur, som ifølge ham selv var nødvendig for, at finde dén passion og dét drive, som driver ham i dag, noget som Hardeep fortalte meget åbent om i første podcast vi lavede sammen tilbage i 2018. I dag er Hardeep fast speaker på de største scener og for en række af verdens førende virksomheder og har nu holdt oplæg i mere end 30 forskellige landesom motivational speaker heriblandt også på TedX.

Hvorfor er Hardeep gæst i Rollemodellerne?

Jeg synes du kære lytter fortjener at starte året ud med et ordentligt skud motivation og derfor er det mig en stor glæde at kunne præsentere altid energiske og inspirerende Hardeep Dhanjal til en ny podcasts ovenpå vores meget populære podcast fra 2018.

Der er sket enormt meget for os begge, og derfor var det på tide med en ny podcast, for at vende vores vigtigste erfaringer og nye læringer.

Temaet blev hvordan du overkommer udfordringer i livet og giver dig selv de bedste forudsætninger for at lykkes og præstere i usikre tider, og så kan du glæde dig til at høre Hardeep åbenhjertigt fortælle hans egen historie om at vende angst til medgang når man står på toppen af sin karriere.

Jeg nød snakken, jeg håber du vil gøre det samme   

Kh

Bjørn

Rollemodellerne #80 feat Hardeep Dhanjal

Notat og tidlinje:

00:00 - Introduktion til Hardeep Dhanjal og dagens tema

02:30 - Sådan håndterer du usikre tider med mental styrke

05:00 - Fra succes til krise: Hardeep’s historie under Corona-pandemien

08:44 - Vigtigheden af at finde mod i svære tider

11:20 - Hardeep’s strategi for at vende frygt til fremgang

14:00 - Hvordan du bruger din angst som brændstof til succes

17:15 - At sætte klare mål midt i kaos

20:00 - Hvordan man holder fast i sin passion under modgang

23:10 - Skab din egen mening med udfordringer

26:00 - Hardeep’s bedste råd til at præstere under pres

29:30 - Vigtigheden af at kontrollere det, du kan

32:00 - Brug frygt som en drivkraft til at tænke kreativt

35:15 - Hvad succes egentlig betyder – en ny definition

38:00 - Praktiske råd til at håndtere bekymringer

41:30 - Hvordan man finder ro i uvisheden

44:00 - At fokusere på den proces frem for målet

47:10 - Den enorme styrke i at ændre perspektiv

50:00 - Hardeep’s erfaring med at tage skud på mål

53:15 - Hvorfor mod er fundamentet for al udvikling

55:00 - Sådan kan du blomstre i selv de sværeste tider

57:00 - Afsluttende tanker og hvordan du finder mere inspiration fra Hardeep

Links:

Rollemodellerne Youtube

Vi har brugt tiden på at finde nogle af de mest populære afsnit fra Rollemodellerne arkiverne til glæde for dig.

Måske har du ikke fået hørt dem, eller trænger blot til et genhør med gæstens vigtigste taktikker og guldkorn? Du får hvertfald serveret de bedste af de tidligere afsnit i dine øregange til endnu et lyt her ⬇️

Du kan godt glæde dig, for der er en ganske særlig anledning til dette afsnit bliver genudgivet: Der kommer snart en ny podcast med Hardeep Dhanjal, som en opfølger til dette meget populære afsnit fra 2018.

Derfor skal du høre denne podcast:

Har du nogensinde haft følelsen af, at du kan mere end det du præsterer hver dag? At du har mere potentiale, mere power, i det hele taget mere at give til verden? Så er dagens podcast for dig! Hardeep Dhanjal er måske danmarks bedste motivator og inspirational speaker. Han giver i dagens afsnit konkrete råd til, hvordan du når nye højder, personligt såvel som professionelt. Gennem hans egen fortælling og professionelle udvikling, giver han dig sine bedste værktøjer til, hvordan du excellerer og bliver den bedste version af dig!

Episode 24: Rollemodellerne med Hardeep Dhanjal

Vejen til at toppræstere: Kend dit formål, vær disciplineret og lær at elske din frygt.

Rollemodellerne er sponsoreret af AJ Produkter

Vi er rigtigt glade for at kunne præsentere AJ Produkter, som sponsor på Rollemodellerne Podcast.

AJ Produkter er landets førende leverandør af kontormøbler og inventar til virksomheder, og det har de været i snart 45 år. For at kunne lykkes og skabe gode resultater, er du afhængig af de rette omgivelser, og en stor del af det, er det arbejdsmiljø du skaber er afhængig af dit inventar – der er AJ Produkter en stærk sparringspartner.

For at Rollemodellerne kan fortsætte og forblive gratis for dig som lytter, er vi nødt til at få din hjælp med at støtte vores sponsorer, så hop gerne ind på AJ-Produkter og se om de har de kontormøbler eller inventar, som kan styrke dit arbejdsmiljø.

Hvem er Hardeep Dhanjal?

Hardeep er en af Danmarks førende Motivational Speakers. Han er opvokset i Farum af indiske forældre. I sine unge år en stor interesse for musik, især rapmusikken. Denne passion gjorde at hans band Overseas i 2008 blev den bedst sælgende internationale gruppe i Indien.

Efterfølgende oplevede Hardeep sit livs nedtur, som ifølge ham selv var nødvendig for, at finde dén passion og dét drive, som driver ham i dag. Han har holdt sine speaks på alt fra efterskoler, handelsskoler, store internationale virksomheder og DSB, til FC Midtjylland, Team København og ved TedX i Odense. Derudover kårede Brøndby IF ham i 2017 som den bedste oplægsholder de havde haft hele året! Han hjælper også eliteatleter med at opnå bedre performance.

Udover at være en af de mest efterspurgte motivational speakers i Danmark, så er Hardeep ægtemand og nybagt far.

 

Hvorfor er Hardeep gæst i Rollemodellerne?

Det krævede en del arbejde, at få Hardeep med som gæst. Han er en travl mand, som rejser landet rundt, for at give sin inspiration og gennemslagskraft videre. Den store efterspørgsel forstår jeg godt og derfor insisterede jeg også på, at han skulle være gæst i podcastet! Første gang jeg hørte Hardeep vidste jeg, at han var en helt oplagt gæst i The Beartalk Show. Hans passion og personlige fortælling er helt unik og derfor måtte jeg bare have ham med!

Jeg er dybt inspireret af hans rejse fra falleret musiker til, at være en af landets mest eftertragtede foredragsholdere. Hans historie er en kilde til inspiration og så har han en helt unik gennemslagskraft. Hardeep er gæst fordi, han er inspirerende og han brænder for at motivere andre til, at være den absolut bedste version af dem selv.

Vi havde en super inspirerende snak og jeg er sikker på, at du også vil få en masse ud af det!

I denne episode vil du blandt andet høre om:

Nødvendigheden af at mestre sit fag og være en student fremfor en mester.

Skarpe råd til, hvordan du går fra frygt til handlekraft!

Hvordan du transformerer udfordringer livet giver dig, til læringsmuligheder.

Unikke indsigter ind i hvordan du stopper med at lytte til kritikerne omkring dig og følger DIN passion!

Rigtig god lyttelyst,

Bjørn

 

Rollemodellerne 24 – Hardeep Dhanjal

Notat og tidlinje:

(0:00-1:50) Hardeep fortæller om hvilke omvæltninger han har oplevet, efter han er blevet far.

(1:50-3:50) Hvordan kan det være, at han har et max antal foredrag han giver om året?

(3:50-6:20) Hvordan kan det påvirke os i vores voksne liv, hvis vi ikke har lært at vi er gode nok som børn?

(6:20-8:30) Hardeep og Bjørn taler om, at mange med success, kommer fra et mørkt sted. Hvordan kan det være?

(8:30-11:10) Hvordan er Hardeep gået fra, at være en lille dreng i Farum med en forkærlighed for rapmusik, til en af danmarks mest efterspurgte motivational speakers?

(11:10-12:10) Hardeep taler om villigheden til, at øve sit håndværk.

(12:10-13:10) Hvad har Hardeep lært fra sin tid som rapper og hvad bruger han fra det, når han laver speaks?

(13:10-16:35) Hvordan kultiverer Hardeep hans “why”? Hvordan holder han fast i disciplinen?

(16:35-18:40) Vi skal løfte andre mennesker, men det kan vi kun, hvis vi kender deres sult!

(18:40-19:50) Hvad motiverer Hardeep hver dag?

(18.40-21:15) Hvordan har Hardeep’s “why’s” ændret sig, og drevet ham, gennem tiden?

(21:15-24:00) Hvis Hardeep har en stor udfordring foran sig, hører han frygten sige: “Du er ikke god nok”. Hvordan håndterer han den?

(24:00-25:00) “Du bliver en success fordi du er alle de ting, andre fortæller dig er stopklodsen for din success”

(25:00-27:00) Hardeep taler om, hvor vi finder troen på os selv, samt hvordan, vi kan blive forurenet af andres tanker om os.

(27:00-30:00) Hvad mener Hardeep, når han deler mennesker op i ”spectators and players”?

(30:00-33:00) Hvem er Hardeeps største inspirationskilder? Hvad har han taget med sig fra sin indiske baggrund?

(33:00-35:00) Bjørn og Hardeep taler om inspirationskilder og villigheden til, at være student og finde rollemodeller.

(35:00-35:50) Hardeep taler om ydmyghed og om, ikke at ville kalde sig ekspert.

(35:50-:38:40) Hardeep giver sine bedste og skarpeste råd til lytterne!

(38:40-38:50) Hvordan finder vi styrken til, at ændre vores liv til det bedre?

(38:50-42:20) Udnyt frygten! Den er til, for at opbygge dig.

(42:20-43-10) Hvordan lader vi os styrke af de udfordringer livet kaster vores vej?

(43:10-47:00) Hvad tror Hardeep, der ligger til grund for hans store personlige udvikling og acceleration i livet?

(47:00-49:20) Hvad er det største turningpoint i Hardeep’s liv? Hvordan følger vi de følelser vi har i livet?

(49:20-50:30) Vigtigheden af delmål og hvordan vi bruger dem bedst.

(50:30-51:45) Hvilken bog vil Hardeep gerne anbefale Beartalk lytterne?

(51:45-52:15) Hvordan fejrer Hardeep sine succeser?

(52:15-53:35) Hvem kunne Hardeep godt tænke sig som gæst i Rollemodellerne?

(53:35-54:15) Hvad ville Hardeep skrive i en SMS besked til hele verden?

(54:15-56:06) Hvad er det bedste råd Hardeep nogensinde har fået?

(56:05-56:50) Kom i kontakt med Hardeep. Hardeep Thandjal Linkin, Hardeeps corner, hardeepscorner.com, insta: hardeeps corner

Links:

Linkdin: linkedin.com/in/hardeepdhanjal

Web: hardeepscorner.com

Facebook: facebook.com/HardeepsCorner/

Hardeep Dhanjal TedX speak – youtube.com/watch?v=NgDFUTpmS3o

Les Brown – wikipedia.org/wiki/Les_Brown_(speaker)

Eric Thomas – wikipedia.org/wiki/Eric_Thomas_(motivational_speaker)

Victor Frankl – wikipedia.org/wiki/Viktor_Frankl

Søren Kierkegaard – wikipedia.org/wiki/Søren_Kierkegaard

Muhammed Ali – wikipedia.org/wiki/Muhammad_Ali

Vincent F. Hendricks – wikipedia.org/wiki/Vincent_F._Hendricks

Ryan Holiday – www.amazon.com/Ryan-Holiday/e/B007LUHFH8?tag=duckduckgo-osx-20

Mike Tyson, The Undisputed truth – www.amazon.com/Undisputed-Truth-Mike-Tyson/dp/0399161287?tag=duckduckgo-osx-20

Paul Coelho, The Alchemyst – www.amazon.com/Alchemist-Paulo-Coelho/dp/0061122416?tag=duckduckgo-osx-20

Episode 79: Rollemodellerne Podcast med Ole Henriksen

Derfor skal du lytte:

Lyt til denne podcast for at blive inspireret af Ole Henriksens helt særlige livsfilosofi, der kombinerer taknemmelighed, humor og disciplin. Du får konkrete råd til at skabe mere glæde, energi og balance i dit liv – og lærer, hvordan små ændringer kan gøre en stor forskel i hverdagen. Glæd dig til en opløftende samtale fyldt med livsglæde og praktiske indsigter, der kan inspirere dig til at leve dit bedste liv.

Rollemodellerne er sponsoreret af AJ Produkter

Vi er rigtigt glade for at kunne præsentere AJ Produkter, som sponsor på Rollemodellerne Podcast.

AJ Produkter er landets førende leverandør af kontormøbler og inventar til virksomheder, og det har de været i snart 45 år. For at kunne lykkes og skabe gode resultater, er du afhængig af de rette omgivelser, og en stor del af det, er det arbejdsmiljø du skaber er afhængig af dit inventar – der er AJ Produkter en stærk sparringspartner.

For at Rollemodellerne kan fortsætte og forblive gratis for dig som lytter, er vi nødt til at få din hjælp med at støtte vores sponsorer, så hop gerne ind på AJ-Produkter og se om de har de kontormøbler eller inventar, som kan styrke dit arbejdsmiljø.

Hvem er Ole Henriksen?

Ole Henriksen er en internationalt anerkendt hudplejeekspert, forfatter og iværksætter, der står bag det globale brand Ole Henriksen Skincare. Med en karriere, der spænder over flere årtier, har han revolutioneret hudplejeindustrien ved at kombinere naturens kraft med videnskabelig innovation. Oles rejse begyndte i Los Angeles, hvor han i 1975 åbnede en eksklusiv klinik på Sunset Boulevard, som hurtigt blev en destination for Hollywood-stjerner og skønhedsentusiaster verden over, og som han endte med at sælge til verdens største luxusbrand LVHM. Desuden er Ole kendt for en lang række TV programmer bl.a. Ole Henriksen's Hollywood og Ole elsker Danmark.

Som forfatter har Ole udgivet flere bøger, hvor han deler sin ekspertise og livsfilosofi. Hans seneste værk, Af hjertet tak (2024), udforsker taknemmelighedens kraft og dens rolle i et sundt og lykkeligt liv.

Med sin unikke kombination af professionel indsigt, karismatiske personlighed og smittende positivitet har Ole etableret sig som en pioner inden for skønhed og velvære – en inspirationskilde for millioner.

Hvorfor er Ole gæst i Rollemodellerne?

Ole Henriksen er for mig indbegrebet af en rollemodel - faktisk har jeg gerne ville snakke med Ole i 15, år og derfor kan jeg også ærligt sige at dette interview er blandt de bedste i hele podcastens levetid. Ole har ikke alene formået at skabe succes i sit liv, på trods af alle odds, men han har gjort det på en måde hvor han har gjort verden til et bedre sted med hans måde at være på. For mig er det indbegrebet af en rollemodel, og Ole er en selvskrevet deltager i denne podcastserie.

Kh

Bjørn

 

Rollemodellerne #79 feat Ole Henriksen

Notat og tidlinje:

00:00 - Velkomst og introduktion af Ole Henriksen

02:50 - Oles rejse fra Nibe til verdensscenen

05:42 - Vigtigheden af taknemmelighed i hverdagen

08:30 - Hvordan humor skaber glæde i livet

11:25 - Oles tilgang til at omfavne forandringer

14:14 - Læring fra modgang og udfordringer

17:00 - Disciplin som vejen til frihed og balance

19:45 - Historien om at bygge sit brand

22:33 - Oles syn på kærlighedens betydning

25:20 - At finde glæde i små øjeblikke

28:10 - Hvordan man træffer livsforandrende beslutninger

31:00 - Vigtigheden af at rose andre

33:48 - Smil og forbindelser med andre mennesker

36:35 - At bruge humor til at tackle livets brølere

39:24 - Hvordan taknemmelighed ændrer hjernen positivt

42:10 - Inspiration fra naturens skønhed

45:00 - Råd til at praktisere taknemmelighed dagligt

47:50 - Oles tanker om velgørenhedsarbejde

50:38 - Balancen mellem arbejde og fritid

53:20 - Hvordan man skaber sin egen glæde og energi

56:12 - At omfavne livets små øjeblikke

59:05 - Historien bag Oles bog Af hjertet tak

01:01:50 - Hvordan disciplin skaber velvære

01:04:45 - Råd til at finde sin indre glød

01:07:30 - Afsluttende tanker og tak for samtalen

Links:

Bogen Af hjertet tak af Ole Henriksen

Læs mere og køb bogen her

Podcasten Visionærene med Ole Henriksen og Morten Resen

Lyt til episoden her

Robert Emmons, psykolog og forsker i taknemmelighed

Læs mere om Robert Emmons' forskning

Bogen Meditation and the Brain af John B. Arden

Find bogen her

Ole Henriksens brand og produkter

Besøg Ole Henriksen Skincare

Rollemodellerne Youtube

Episode 78: Rollemodellerne Podcast med Karin Cruz Forsstrøm

Derfor skal du lytte:

I denne episode deler Karin Kruse Forstrøm sin inspirerende rejse fra mangeårig TV2-vært til selvstændig iværksætter. Lyt med og få værdifulde indsigter om, hvordan man træffer modige karrierevalg, balancerer ambitioner med et meningsfuldt arbejdsliv, og lærer at følge sin intuition

Rollemodellerne er sponsoreret af AJ Produkter

Vi er rigtigt glade for at kunne præsentere AJ Produkter, som sponsor på Rollemodellerne Podcast.

AJ Produkter er landets førende leverandør af kontormøbler og inventar til virksomheder, og det har de været i snart 45 år. For at kunne lykkes og skabe gode resultater, er du afhængig af de rette omgivelser, og en stor del af det, er det arbejdsmiljø du skaber er afhængig af dit inventar – der er AJ Produkter en stærk sparringspartner.

For at Rollemodellerne kan fortsætte og forblive gratis for dig som lytter, er vi nødt til at få din hjælp med at støtte vores sponsorer, så hop gerne ind på AJ-Produkter og se om de har de kontormøbler eller inventar, som kan styrke dit arbejdsmiljø.

Hvem er Karin Cruz Forsstrøm?

Karin Cruz Forstrøm er en dansk journalist og tv-vært, kendt for sit arbejde på TV 2, hvor hun har dækket nyheder og aktuelle emner påTV2 og TV2 News. Hun har også været vært på programmer som Station 2 og Go' Morgen Danmark. De sidste to år har hun været iværksætter sammen med sin mand Lars i kommunikations-, og marketingbureauet Forsstrøm.

Hvorfor er Karin gæst i Rollemodellerne?

Rollemodellerne handler om personlige perspektiver, men også at videregive nogle af de erfaringer, som kan være brugbare når du står foran en stor beslutning, og det formår vi i den grad i dette afsnit. Jeg mødte første gang Karin for et par år siden, og allerede dengang blev min nysgerrighed vakt, da en af landets mest populære og anerkendte nyhedsværter sprang ud fra en af mediebranchens mest eftertragtede jobs og så endda for at blive iværksætter. Mødet med Karin bekræftede mig kun i hvor en inspirerende historie hun har, men gav samtidig et spændende indblik i en anderledes karriere i mediebranchen, hvor hun - trods svære forudsætninger - endte med at lande i en a de helt tunge nyhedsstillinger.

Jeg lærte en helt masse, og jeg håber du vil gøre det samme.

Kh

Bjørn

 

Rollemodellerne #78 feat Karin Cruz Forsstrøm

Notat og tidlinje:

00:00 - Introduktion til podcastens formål.

03:17 - Karin introduceres og hendes karriere kort opsummeret.

06:34 - Karin taler om vigtige karrierevalg.

09:51 - Hvordan man balancerer ambitioner med et meningsfuldt arbejdsliv.

13:08 - Overvejelser om at forlade TV2.

16:25 - Karins tanker om mod og karriereskift.

19:42 - Hvordan netværk spiller en rolle i livsvalg.

22:59 - Det at turde tage store beslutninger.

26:16 - Karins første tanker om at blive journalist.

29:33 - At finde passionen i journalistik.

32:50 - Karins tid på TV2 og hvad hun lærte.

36:07 - At navigere i svære beslutninger om karriere.

39:24 - Overgangen fra TV-vært til selvstændig.

42:41 - Vigtigheden af at lytte til sin intuition.

45:58 - Hvordan Karin håndterede usikkerhed i karriereskiftet.

49:15 - Råd til dem, der overvejer karriereskift.

52:32 - Hvordan man finder sin plads i en ny rolle.

55:49 - At arbejde for noget større end sig selv.

59:06 - At genopfinde sig selv professionelt.

1:02:23 - Hvordan mod kan føre til nye muligheder.

1:05:40 - Refleksioner over betydningen af støtte fra netværk.

1:08:57 - At tage det første skridt mod forandring.

1:12:14 - Hvorfor det er vigtigt at udfordre sig selv.

1:15:31 - At finde mening og glæde i små ting.

1:18:48 - Afslutning med fokus på at være til stede i nuet.

Links:

Karin Cruz Linkedin: https://www.linkedin.com/in/karincruzforsstrom/