まあ、舞鶴赤れんがハーフマラソンや大阪３０Ｋでも直射日光に焼かれて厳しかったことがあった。11月の西宮武庫川（甲子園）ハーフでも暑かったことはあるのだから。2019年の福知山も体感温度30度近くになって失速したことがある … 続きを読む 1302_2023/09/30 暑い 11.4km

完全に尾骶骨の痛みがなくなった。最近の不調感は気温や湿度の高さだけではなく、尾骶骨が痛くて走りが小さくなっていたためらしい。 ４〜５日前までは痛みが引かないので不安に感じていたが、昨日あたりからほとんど意識しなくても良く … 続きを読む 1301_2023/09/29 尾骶骨の痛みが治った 8.5km

６回目の接種は５回以前の副反応よりずっと軽かった。37度を超えることもなく、肩の痛みも1日でほとんどなくなった。 とんでもスキルで異世界放浪メシのコミックスを全巻買ったww 夕方に通り雨があったせいで湿度が高くて気温の割 … 続きを読む 1300_2023/09/28 ワクチン接種後50時間ラン 7.9km

午後にCOVID-19ワクチン接種６回目なので、銀行往復のみ。 ワクチン接種は歩いて行ける病院だったので楽だった。今のところ（午後６時ごろ）には副反応はまだ出ていない。 この投稿をInstagramで見る panhead … 続きを読む 1299_2023/09/26 ワクチン接種日 6.6km

ベルリンマラソン、大阪３０ｋエントリー完了、銀行のATMが混んでいた。以上３題でお送りします。 久しぶりに岡場の三井住友銀行に行った。店の外までお客さんが並んでいた。昔に比べてATMの台数も減っていた。 後、気になったの … 続きを読む 1298_2023/09/25 おつかいラン 10.4km

窓を閉めて、夏布団をかぶって寝てちょうどだった。昨日まではタオルケットで、１週間くらい前までは窓全開で寝てたのに。 朝、ゆっくり起きてダラダラしていたが、予想外に涼しいので天気は良かったがスタート。すぐに、出るのが遅すぎ … 続きを読む 1297_2023/09/24 日射は侮れん 10.0km

午前中に両親を連れて墓参り。帰りにスーパーで食料品買いだめ。次回は10月2日になる予定なので、それまでの保存食を買い貯め。父が冷凍食品を使えるというのでかなり便利になったが、父が冷凍食品に慣れてなくて文句が多いのが困りも … 続きを読む 1296_2023/09/23 墓参り・自宅移動 7.0km

午前中に市役所と介護用品業者が来て、先日から借りている介護用具のレンタル契約。事務手続きが多いのは介護保険の給付を受けるので仕方がない。１時間近くかかった。 その後、父を連れてスーパーに。３ヶ月ぶりのスーパーというので父 … 続きを読む 1295_2023/09/22 介護＆ラン 8.6km

午前中は暑かったが、午後から曇り午後２時ごろに雨が降って涼しくなった。が、その後日照が戻り蒸し暑くなった。なので、５時過ぎまでまって一周だけした。 １０年以上放置していた網戸を張り替えた。腰が重くて放置していたが、娘がY … 続きを読む 1294_2023/09/20 網戸の交換後（献血翌々日） 7.1km

雑用を多くこなした。献血翌日だが、それ故のしんどさはなかった。とにかく暑くてバテた。昼に車に乗って買い物に行くだけでかなり消耗したほどだった。 新型コロナワクチン接種の予約 小型家電回収（ガラケー、ACアダプター、充電器 … 続きを読む 1293_2023/09/19 新しい靴下と帽子 6.2km