Rutina

Zo sociálnych sietí sa vytratil aj zábavný mejkap, aj poriadne, hĺbkové mejkap tutoriály. Kým seriál Euphoria svojou treťou sériou napráva prvý nedostatok, relácia Rutina sa pokúsi napraviť ten druhý.

V novej epizóde sa moderátorka Tímea Krauszová s pomocou profesionálnej vizážistky Lucie Šenkovej nalíči podľa vzoru obľúbenej postavy Maddy Perez, ktorú v seriáli stvárňuje Alexa Demie.

Maddy je inšpirovaná deväťdesiatkami

Maddy je vždy nalíčená odvážne a precízne, no ak by sme mali zvoliť, čo ju najviac charakterizuje, tak sú to ostré linky na očiach a prepracované lip combo. Na vytvorenie tohto looku ti budú stačiť produkty, ktoré zrejme už doma máš: tmavá očná linka, svetlejší a tmavý očný tieň, tmavohnedá a svetlejšia hnedá linka na pery a priesvitný lesk na pery.

Podľa vizážistky Lucie Šenkovej je dôležité pri inšpirácii zo seriálov či fotografií vziať do úvahy, že mejkap na našej tvári nikdy nebude vyzerať identicky, keďže jednoducho nevyzeráme rovnako ako naša obľúbená celebrita.

Vieme sa však inšpirovať charakteristickými črtami mejkapu a tie prispôsobiť našej tvári. V konečnom dôsledku, mejkap je hra, tak sa s nami dnes poď zahrať.

Okrem tipov na líčenie sa dozvieš viac o tom, prečo sa mnohé ikonické mejkap produkty tento rok reformulujú. Ak si mejkap kupuješ často, určite ti neušlo, že produkty ako Armani Luminous Silk či Estée Lauder Double Wear po desiatkach rokov zmenili receptúru. Tým sa zmenili ich farby, spôsob, akými sa nanášajú aj to, ako vyzerajú – a podľa Lucie nie k lepšiemu.

Rozprávame sa aj o tom, čo robiť, aby ti mejkap vydržal celý deň a ako napraviť chyby ako opadané tiene na líci či otlačená špirála na viečkach.

V tejto epizóde sa dozvieš

• 00:00 Úvod epizódy

• 01:15 Tipy, ako zopakovať mejkap z fotky na sebe

• 06:03 Kto líči herečky v Euphorii

• 08:22 Ako si spraviť oči podľa Maddy

• 17:25 Prečo sa zmenili mejkapy Armani a Estée Lauder

• 20:32 Tipy na dokonalú očnú linku

• 31:38 Skúsenosť so sérom na rast mihalníc

• 33:25 Tipy na dokonalé prirodzené obočie

• 38:56 Prečo sa ti niekedy vlastný mejkap nepáči

• 45:25 Ako si vytvoriť lip combo podľa Maddy

• 53:30 Ako zabezpečiť, že mejkap vydrží celý deň

• 55:55 Záver epizódy

Na výrobe tejto epizódy spolupracovali Tomáš Rybár a Michal Jurík. Vďaka, že počúvaš podcast Rutina. Máš nápad na tému, chceš nám poslať odkaz alebo chceš odpromovať svoju službu alebo produkt v relácii Rutina? Ozvi sa nám mailom na [email protected]. Nezabudni nás sledovať aj na tiktoku.

_

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Pristihneš sa niekedy pri tom, že len s otvorenými ústami pozeráš na dlhé a husté vlasy celebrít? Ako je možné, že ich neustále farbia, žehlia a kulmujú a vyzerajú stále tak dobre?

Ich tajomstvom sú možno predĺžené či nadpojené vlasy, ktoré dokonale splývajú s ich vlastnými. A áno, túto metódu vieš absolvovať aj na Slovensku. V dnešnej epizóde si o nej povieme viac.

Ako prebieha predlžovanie vlasov

Existujú rôzne metódy predlžovania vlasov, no špecialistka Zuzana Grešner sa vo svojom bratislavskom salóne venuje tzv. kapsulovej metóde. S ňou vie dosiahnuť prirodzený výsledok, ktorý podľa jej slov nielenže nevidieť, ale ani necítiť.

„Je dôležité, aby ste sa k predĺženým vlasom správali ako k svojim,“ hovorí v relácii Rutina. To znamená, že ich treba štandardne šampónovať, aplikovať masky či kondicionéry, rozčesávať a fénovať. Môžu sa stajlovať akokoľvek, či už žehličkou, alebo kulmou, do copov či vrkočov, a môžu sa aj odfarbovať a farbiť. Nikto okrem teba nebude vedieť, že to nie sú tvoje vlasy.

Hoci to znie ako zo sna, Zuzana nepredlžuje vlasy každej žene automaticky. Vraví, že mnohým najskôr radí zlepšiť zdravie svojich vlasov, či už rôznymi kúrami, strihmi, alebo aj návštevou trichologických štúdií.

Samotné predlžovanie trvá asi tri hodiny, je to však veľmi individuálne a závisí od toho, aké máš vlasy a aký chceš výsledok. Zlatým štandardom sú ľudské vlasy, a nadpojené ich môžeš mať niekoľko týždňov, potom je dôležité prísť na prepoj.

Pokiaľ ide o domáce súpravy, na tie má Zuzana vyhranený názor a neodporúča ich. Dôvodom je, že nevhodne zvolené vlasy môžu tvojim prirodzeným vlasom ublížiť a spôsobiť dokonca aj plešinky (tzv. trakčnú alopéciu).

BBC nedávno informovala o štúdii z American Chemical Society, v ktorej testovali ľudské aj syntetické vlasy predávané na predĺženie, zapletanie či výrobu parochní. Našli v nich nebezpečné látky ako horľaviny či pesticídy, a vedecký tím štúdiou upozorňuje na stále nedostatočné regulácie.

So Zuzanou sa s ohľadom na túto štúdiu rozprávame aj o tom, odkiaľ odoberá vlasy a ako dbá na to, aby boli pre klientky bezpečné. V epizóde sa dozvieš aj to, koľko predlžovanie vlasov stojí, ako vyzerajú vlasy po odpojení a či môžu túto metódu využívať aj páni.

V tejto epizóde sa dozvieš

• 00:00 Úvod epizódy

• 00:42 Ako prebieha predlžovanie vlasov

• 05:05 Ako sa starať o nadpojené vlasy

• 06:35 Aký typ vlasov je možné predĺžiť

• 14:50 Môžu predĺžené vlasy ublížiť prirodzeným?

• 20:10 Koľko to stojí a ako dlho to vydrží

• 25:55 Riziká kontaminovaných vlasov

• 31:40 Záver epizódy

Na výrobe tejto epizódy spolupracovali Tomáš Rybár a Michal Jurík. Vďaka, že počúvaš podcast Rutina. Máš nápad na tému, chceš nám poslať odkaz alebo chceš odpromovať svoju službu alebo produkt v relácii Rutina? Ozvi sa nám mailom na [email protected]. Nezabudni nás sledovať aj na tiktoku.

_

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ako funguje ženský bežecký klub? Naozaj všetkým influencerkám chutí matcha? A ako funguje spolupráca s estetickými klinikami?

V dnešnej epizóde našej beauty relácie Rutina nahliadneme spoločne za oponu a dozvieme sa viac o tom, ako sa buduje influencerská kariéra v beauty biznise. Moderátorka Tímea Krauszová sa v nej rozpráva s Anielou Romanovou, lifestyle influencerkou, ktorá sa venuje primárne kozmetike a športu.

Snaží sa odolávať tlaku na dokonalosť

Kedysi toľko nešportovala, a síce nikdy nemala problémy s postavou, necítila sa vo vlastnom tele dobre. V jeden večer sa rozhodla začať chodiť do fitka, a odvtedy okrem klasického posilňovania vyskúšala aj moderné športy ako pilates či barre a dlhodobo sa venuje behu. V Bratislave dokonca založila aj bežecký klub pre ženy.

"Nešlo ani tak o beh, ako o to stretnúť sa s dievčatami, ísť spoznávať nové kaviarne, porozprávať sa a do toho urobiť nejaký pohyb," vraví.

Netají sa tým, že pravidelne navštevuje estetické kliniky. Na prvom zákroku bola v osemnástich a odvtedy chodí na tú istú kliniku. V Rutine prezrádza, čo presne si dáva robiť a aký to má vplyv na jej sebavedomie.

Samozrejme, nemôže chýbať debata o Anielinej starostlivosti o pleť a vlasy. Jej prístup ku skincare je skôr jednoduchý a nie vždy podľa odporúčaní odborníkov, na vlasoch si však dáva záležať. Má skúsenosti aj s kozmetickými prístrojmi, napríklad liečbu akné podporila pravidelným používaním LED masky.

Napokon rozoberáme aj influencerské trendy či tlak na dokonalosť na sociálnych sieťach. Sama túži byť autentickejšia v tvorbe obsahu, no ľahšie sa jej otvorí na druhom instagramovom účte, kde má menej sledovateľov.

V tejto epizóde sa dozvieš

• 00:00 Úvod epizódy

• 00:46 Obľúbené kozmetické produkty

• 02:27 Skincare a vlasová rutina

• 07:35 Beauty technológie

• 09:48 Prvé skúsenosti s estetickými zákrokmi

• 15:00 Prečo založila ženský bežecký klub

• 18:35 Sú všetky influencerky rovnaké?

• 23:37 Dokonalosť na sieťach nie je realita

• 28:10 Rituály pre blahobyt

• 32:25 Záver epizódy

Na výrobe tejto epizódy spolupracovali Tomáš Rybár a Michal Jurík. Vďaka, že počúvaš podcast Rutina. Máš nápad na tému, chceš nám poslať odkaz alebo chceš odpromovať svoju službu alebo produkt v relácii Rutina? Ozvi sa nám mailom na [email protected]. Nezabudni nás sledovať aj na tiktoku.

_

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ak nosíš mejkap, určite ti neušlo, že v poslednom období sú v každej drogérii tzv. lip stains. Lesky, rúže či ceruzky na pery, ktoré po chvíli pery zafarbia a aj po zotretí lesku ti na nich ostane farba. Značky to často promujú ako "tvoje pery, ale trošku lepšie".

Existuje však aj spôsob, ako si pery zafarbiť nastálo, a to pomocou tetovania. Touto technikou si vieš obkresliť aj vyplniť pery a zvýrazniť ich farbu, no využiť sa dá aj na vytetovanie očnej linky. Znamená to už žiadne skoré vstávanie kvôli mejkapu? Z veľkej časti áno.

Permanentný mejkap: ako prebieha tetovanie pier a očných liniek

V novej epizóde beauty relácie Rutina sa rozprávame so skúsenou artistkou Natáliou Lackovičovou. Už viac ako pätnásť rokov sa venuje vizážistike, ale práve aj tetovaniu pier, očných liniek a obočia, a v Rutine vysvetľuje, ako prebieha proces tetovania a aký výsledok od toho môžeš očakávať.

Venujeme sa perám aj linkám, a okrem výhod ti už štandardne prinášame aj prehľad rizík a nežiaducich účinkov.

Dozvieš sa napríklad, či je možné vytetovať lip combo, teda využiť viaceré farby na dosiahnutie 3D efektu, a či ti môže tetovanie pier pery aj zväčšiť. Hovoríme tiež o tom, či tetovanie pozdĺž mihalníc bolí a ako dlho ti efekt vydrží.

No a v neposlednom rade ti v epizóde ukazujeme aj niekoľko príkladov toho, ako môže permanentný mejkap vyzerať.

V tejto epizóde Rutiny sa dozvieš:

• 00:00 - 00:50 Úvod

• 00:51 Pre koho je tetovanie pier vhodné?

• 05:46 Môžu sa tetovať pery s výplňou?

• 06:55 Ako prebieha tetovanie pier

• 12:20 Ako vyzerajú tetované pery

• 17:05 Riziká a kontraindikácie

• 23:53 Ako prebieha tetovanie očných liniek

• 28:05 Môže sa nosiť klasický mejkap cez tetovanie?

• 30:22 Dá sa opraviť stará linka?

• 36:44 Záver

Na výrobe tejto epizódy spolupracovali Tomáš Rybár a Michal Jurík. Vďaka, že počúvaš podcast Rutina. Máš nápad na tému, chceš nám poslať odkaz alebo chceš odpromovať svoju službu alebo produkt v relácii Rutina? Ozvi sa nám mailom na [email protected]. Nezabudni nás sledovať aj na tiktoku.

Súvisiace epizódy:

• Ako prebieha tetovanie obočia

• Sú umelé mihalnice a séra na podporu rastu mihalníc bezpečné?

_

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

O tom, kto schudol s pomocou a kto bez nej sa v poslednom roku šepká viac. Lieky na chudnutie sa dostali viac do nášho povedomia a každý má na ne svoj názor. V dnešnej epizóde prinášame príbeh Slovenky z prostredia šoubiznisu, ktorá o liečbe prehovorila otvorene a tým prerušila tabu.

Váha už zasahovala do jej schopnosti pracovať

Lenka Bohunická je stylistka, ktorej prácu môžeš poznať z módnych magazínov, televíznych relácií či z koncertov najväčších slovenských speváčok: práve ona stojí napríklad za štýlom Dary Rolins z jej koncertov v Prahe aj v Bratislave.

Dlho vedela, že sa o telo nestará stopercentne: necvičila a popri svojej práci nejedla pravidelne. No až zábery z mediálneho podujatia pre reláciu Let's Dance ju napokon primali riešiť svoju obezitu s lekárkou.

V relácii Rutina opisuje, aké zmeny urobila v jedálničku, ako začala cvičiť s trénerom a tiež, ako u nej prebiehala farmakologická liečba.

Vie, že sa objavia aj nepríjemné komentáre, no vraví, že na tie bola už z čias obezity druhého stupňa zvyknutá. Dnes sa vo svojom tele cíti oveľa lepšie, má menej bolestí, lepšie zvláda svoju prácu, a čo je najdôležitejšie, konečne sa necíti byť neviditeľná.

V tejto epizóde Rutiny sa dozvieš:

• 00:00 - 00:50 Úvod epizódy.

• 00:51 Prečo o chudnutí hovorí na instagrame.

• 03:55 Mali by celebrity „priznať“, že berú lieky?

• 06:30 Reakcie na sociálnych sieťach.

• 12:30 Je chudnutie s liekmi „ľahké“?

• 15:00 Ako vplývajú na telo lieky na chudnutie.

• 27:53 Čo hovorili ľudia Lenke, keď bola obézna.

• 34:35 Ako Lenka vnímala svoje telo predtým a teraz

• 43:57 Ako bude vyzerať život po liečbe.

• 49:49 Záver epizódy.

Na výrobe tejto epizódy spolupracovali Tomáš Rybár a Michal Jurík. Vďaka, že počúvaš podcast Rutina. S otázkami alebo s ponukou na spoluprácu sa nám môžeš ozvať na [email protected]. Sleduj Rutinu aj na TikToku.

Súvisiace epizódy a články:

• Epizóda Rutiny s Marošom Molnárom o cvičení a motivácii.

• Článok moderátorky Tímey Krauszovej o beauty klinikách, ktoré ponúkajú lieky na chudnutie.

_

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

"Keď sa klientky pýtam, ako sa o vlasy stará doma, často už tento prvý krok robí zle," hovorí známy slovenský kaderník Július Hospodár.

V beauty relácii Rutina sa s ním moderátorka Tímea Krauszová rozpráva o správnej starostlivosti a úprave vlasov. Podľa jeho skúseností si nesprávne češeme vlasy, stále nepoužívame šampóny správne a spôsobujeme si tým možno aj zbytočné ťažkosti s vlasmi.

V rozhovore sa tiež dozvieš, prečo tvoj účes nevyzerá doma rovnako ako v salóne napriek tomu, že používaš tie isté produkty, či je zlé umývať si iba ofinu, alebo ako často môžeme použiť suchý šampón predtým, než bude treba vlasy už naozaj umyť.

V čom je vlasová kozmetika zo salónu iná ako z drogérie?

Kaderník vraví, že kozmetiku z drogérie nehejtuje. "Ona nie je horšia len preto, že je lacnejšia. Rozdiel je často v ingredienciách, v produktoch z drogérie sú lacnejšie ingrediencie."

Vraví, že ak neriešiš s vlasmi konkrétny problém, napríklad máš svoju prirodzenú farbu vlasov, dobrú štruktúru, sú zdravé a pevné, kozmetika z drogérie funguje bezproblémovo.

Je však fanúšik technológií, ktoré dokážu vlas aj ozdraviť a pomôcť mu zvnútra, nielen povrchovo, a tieto sú veľmi často súčasťou skôr kozmetiky zo salónu.

Ešte dôležitejšie je, že sa nemusíš báť kombinovať produkty z rôznych sérií. Z reklamy to môže pôsobiť tak, že šampón či kondicionér budú správne fungovať len v prípade, keď aj masku, tepelnú ochranu či iný stylingový produkt budeš mať len z tej jednej série. No vlasy často potrebujú kombináciu produktov podľa stavu pokožky hlavy aj samotných vlasov.

Sociálne siete v tomto ohľade môžu byť skvelou inšpiráciou, ale aj zlým pánom.

Julo Hospodár kritizuje videá, z ktorých to pôsobí tak, že premena nastala okamžite, napríklad klientka prišla do salónu s čiernymi vlasmi a odchádzala s bielymi. Často je finálny záber natočený týždne po tom prvom a klientka absolvovala ešte niekoľko sedení.

Podobne sa ti neoplatí porovnávať sa napríklad s módnymi titulkami alebo fotografiami celebrít, ktoré veľmi často používajú príčesky, nadpojené vlasy alebo parochne. Ak sa ti teda zdá, že niektorá celebrita má každý mesiac iný účes a vlasy jej stále "držia", môže to byť práve tým: že to neboli jej vlasy.

V tejto epizóde Rutiny sa dozvieš

• 00:00 - 00:40 Úvod epizódy

• 00:41 Top 3 produkty na vlasy

• 01:47 Produkty zo salónu vs. z drogérie

• 04:30 Ako rozoznať, čo tvoje vlasy potrebujú

• 08:25 Aké chyby robíme v starostlivosti o vlasy

• 16:42 Ako sociálne siete vplývajú na kaderníkov

• 21:42 Práca na pľaci vs. v salóne

• 26:26 Celebritné vlasové tajomstvá

• 29:00 Bleskové otázky

• 33:00 Záver

Na výrobe tejto epizódy spolupracovali Tomáš Rybár a Michal Jurík. Vďaka, že počúvaš podcast Rutina. S otázkami alebo s ponukou na spoluprácu sa nám môžeš ozvať na [email protected]. Sleduj Rutinu aj na TikToku.

Súvisiace epizódy:

• Ako sa správne starať o kučeravé vlasy

• Ako sa správne starať o farbené vlasy

• Rozhovor s barberom o starostlivosti o vlasy a brady pre pánov

_

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Čoraz viac ľudí si dáva operovať viečka. V roku 2024, čo sú momentálne najčerstvejšie štatistiky medzinárodnej asociácie plastických chirurgov, sa dokonca plastická operácia viečok alebo blefaroplastika stala najpopulárnejším zákrokom na svete.

Podľa dát záujem rastie najmä medzi 30- a 40-ročnými ľuďmi. V novej epizóde beauty relácie Rutina sa dozvieš viac o tom, aké výsledky tento zákrok prináša a ako vlastne prebieha.

Do štúdia prijal pozvanie plastický chirurg Marián Koperniech spolu s manželkou Zuzanou Koperniechovou, ktorá zákrok absolvovala priamo pod jeho rukami.

Ako prebieha plastická operácia viečok

Možno ťa prekvapí, že operácia viečok sa vo väčšine prípadov robí v lokálnej anestézii, trvá približne hodinu a prekvapivo často prebieha v uvoľnenej atmosfére. Väčším "strašiakom" môže byť skôr zotavovanie, ktoré ti priblížia obaja naši hostia.

Povieme si viac aj o tom, ako vyzerá konzultácia, prečo je kľúčové hovoriť s lekárom otvorene a nejsť na vyšetrenie s presným zoznamom zákrokov, ktoré si človek len tak vygoogli alebo nájde na sociálnych sieťach. Lekár vysvetľuje, že práve očakávania pacienta sú často rozhodujúce pri tom, či je operácia vôbec vhodným riešením.

"Niekedy si mylne myslia, že tou operáciou sa zlepší vyhorenie, osobný život, partnerský vzťah. Vtedy je pre mňa cesta zákrok skôr odmietnuť vykonať," hovorí v rozhovore.

Veľkou témou je aj jazva. Tá po operácii existuje vždy, rozdiel je len v tom, ako veľmi je viditeľná a ako zapadne do celkového výzoru tváre. 

Rozoberáme aj pojem harmónie tváre a to, prečo dokonalá vyžehlená pokožka vlastne nemusí vôbec byť pekným výsledkom práce. Vrásky, mimika a drobné nedokonalosti totiž vytvárajú identitu a dynamiku tváre. "Keď spolu jednotlivé časti nespolupracujú, výsledok nepôsobí prirodzene," vraví chirurg.

V rozhovore sa dotkneme aj fenoménu instagramovej tváre, teda toho, že všetky známe osobnosti sa na seba po estetických úpravách začínajú čoraz viac podobať. Diskutujeme napríklad aj o tom, kde je hranica medzi osviežením výzoru a stratou vlastnej identity a ako môžu chirurgovia zabrániť tomu, že bude celý svet vyzerať ako cez kopirák.

Ak ťa trápia opadnuté viečka, ale nevieš, či je operácia pre teba, v tejto epizóde nájdeš realistický pohľad na možnosti aj limity estetickej medicíny.

V tejto epizóde Rutiny sa dozvieš

• 00:00 - 01:26 Úvod epizódy

• 01:27 Akí ľudia chodia častejšie na plastické operácie

• 03:17 Ako sa vyvinula plastická chirurgia

• 04:02 Ako prebieha blefaroplastika

• 06:20 Ako vyzerá rekonvalescencia

• 10:15 Zuzanina osobná skúsenosť s operáciou viečok

• 14:43 Motivácia k zákroku a reakcie okolia

• 17:53 PRED a PO

• 20:33 Dobrú plastiku nie je vidieť?

• 26:25 Budú s plastikou vyzerať všetci rovnako?

• 35:25 Riziká a kontraindikácie blefaroplastiky

• 43:07 Alternatívne spôsoby riešenia padnutých viečok

• 49:10 Treba blefaroplastiku po čase zopakovať?

• 51:51 Záver epizódy

Na výrobe tejto epizódy spolupracovali Tomáš Rybár a Michal Jurík. Vďaka, že počúvaš podcast Rutina. S otázkami alebo s ponukou na spoluprácu sa nám môžeš ozvať na [email protected]. Sleduj Rutinu aj na TikToku.

_

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Export kozmetiky z Južnej Kórey v roku 2024 prvýkrát dosiahol hodnotu desať miliárd dolárov. Uviedlo to kórejské ministerstvo pre bezpečnosť potravín a liečiv s tým, že ide o medziročný nárast o viac ako dvadsať percent.

Aby toho nebolo málo, v roku 2025 bola Kórea tretím najväčším exportérom kozmetiky na svete. Takže nezdá sa ti to: k-beauty je už fakt pomaly všade. A práve o tomto fenoméne sa rozpráva moderátorka Tímea Krauszová s beauty influencerkou Soňou Ceylan.

Dnešná epizóda je reprízou, už budúci týždeň budeme späť s novým rozhovorom z beauty sveta.

Ako kórejská kozmetika ovládla svet

V rozmachu k-beauty firmám pomáhala, možno prekvapivo, aj kórejská vláda. Táto spolupráca trvá už desaťročia a je kľúčová v úspechu kórejskej kozmetiky. Napríklad značky, ktoré robia iba vývoz tovaru, sú oslobodené od niektorých daní, a v krajine od 90. rokov pribudli štátom aspoň čiastočne dotované laboratóriá na výskum a vývoj.

Takže či chceme, či nie, politika do beauty sveta vstupuje každý deň, niekedy jednoducho v tom, ako je nastavené prostredie na podnikanie s kozmetikou.

Extrémne jej však pomáha, aké látky využíva a aké úspešné sú videá s kórejskými produktmi na sociálnych sieťach. K-beauty je známa najmä inováciami. Využívajú pokročilé technológie a unikátne ingrediencie, často inšpirované miestnou tradičnou medicínou.

Kórea stojí aj za mnohými mejkapovými trendmi či estetickými ošetreniami aj na slovenských klinikách. Príkladom je využitie PDRN (polydeoxyribonukleotidov) získaných z lososej DNA, ktoré dnes nešťastne prezývame salmon sperm facial kvôli Kim Kardashian. V skutočnosti ide o vysokospracované látky, ktoré majú silné regeneračné účinky na pokožku.

Mnohé k-beauty produkty dnes už považujeme za štandard v kozmetike, napríklad plátenkové masky na tvár, esencie a tonery, BB a CC krémy, cushion foundation, náplasti na vyrážky či populárne hydrogélové masky.

Typickým pre ázijskú kozmetiku ako takú je aj využívanie fermentovaných extraktov, výťažkov z cica, ryže, zo zeleného čaju či zo zázvoru. V epizóde si povieme niekoľko príkladov produktov, ktoré obsahujú tieto prírodné látky a veľmi dobre nám sadli na pleť.

Vypočuj si celý rozhovor a dozvieš sa ešte viac.

V tejto epizóde Rutiny sa dozvieš

• 00:00 - 01:05 Úvod epizódy

• 01:06 - 04:07 Prvé skúsenosti s k-beauty

• 04:08 - 08:51 Inovácie z Kórey: PDRN, spikule

• 08:52 - 15:27 V čom sa kórejská kozmetika odlišuje

• 15:28 - 17:23 O kórejských SPF produktoch

• 17:24 - 19:01 Je k-beauty vhodná pre slovenskú kožu?

• 19:02 - 23:13 Typické ingrediencie v k-beauty

• 23:14 - 25:21 Ako je vláda zainteresovaná do kozmetiky

• 25:22 - 31:50 Kde kupujeme kórejskú kozmetiku

• 31:51 - 32:21 Záver epizódy

Na výrobe tejto epizódy spolupracovali Tomáš Rybár a Michal Jurík. Vďaka, že počúvaš podcast Rutina. S otázkami alebo s ponukou na spoluprácu sa nám môžeš ozvať na [email protected]. Sleduj Rutinu aj na TikToku.

_

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Je sezóna červených kobercov. Okrem filmových premiér v tomto období vidíme celebrity aj na odovzdávaniach rôznych ocenení, a ak ťa baví svet krásy, tak sa možno zamýšľaš nad tým, ako to robia, že ich pleť vždy vyzerá dokonale. Dnes to vďaka otvorenému rozhovoru s plastickou chirurgičkou Evou Jankovich zistíme.

Estetické ošetrenia, na ktoré celebrity nedajú dopustiť

Pravdepodobne chceš počuť zoznam ošetrení, ich cenu a ideálne načasovanie. Ako však vysvetľuje lekárka, každý človek prichádza na kliniku s inými problémami či nedokonalosťami, ktoré by chcel vyriešiť, a neexistuje jeden protokol, ktorý by sa dal skopírovať na každého a automaticky ním dosiahnuť rovnaký efekt.

Niektoré známe ošetrenia, ako napríklad mikroihličková rádiofrekvencia prístrojom Morpheus8 alebo tzv. drakuloterapiu, teda aplikáciu vlastnej plazmy do kože, preslávili celebrity a pravdepodobne ich pred Oscarmi hojne využívajú.

Podľa plastickej chirurgičky Evy Jankovich je dnes trendom zamerať sa na prirodzenú a udržateľnú estetiku. Cieľom nie je zmeniť črty, ale podporiť kvalitu pokožky bioregeneračnými alebo biostimulačnými ošetreniami, a to je aj dôvod, prečo vyzerajú celebrity na Oscaroch tak výborne.

Pravda je však taká, že mnohé celebrity majú okrem špeciálnych kozmetických ošetrení krátko pred podujatím aj dlhodobý plán starostlivosti o pleť, a práve ten zdôrazňuje aj Eva Jankovich.

Práve tak to robia aj hollywoodske celebrity ako Lindsay Lohan či Anne Hathaway, o ktorých premenách sa v uplynulých rokoch veľa hovorilo. Hoci Eva Jankovich nechce špekulovať o zozname úprav, ktoré tieto hviezdy majú – koniec koncov v tejto novinárskej epizóde Rutiny hovoríme práve o tom, prečo takéto špekulácie nemusia byť nápomocné – prezradila, ktoré ošetrenia môžu mať pre výzor wow efekt hodný červeného koberca.

Povieme si viac aj o správnom načasovaní aplikácie botoxu a kyseliny hyalurónovej. Tie pre finálny efekt potrebujú chvíľku času, aby to náhodou nedopadlo ako v prípade hovorkyne amerického prezidenta Karoline Leavitt v magazíne Vanity Fair. Fotka pier, na ktorých aj pod vrstvou mejkapu bolo vidieť stopy po ihlách, obletela celý svet a toto faux pas určite žiadna celebrita na Oscaroch zažiť nechce.

Porozprávame sa však aj o tom, čo celebrity absolvujú krátko pred Oscarmi. Podľa informácií, ktoré v priebehu rokov prezradili v rozhovoroch Zoe Saldaña, Jessica Alba, Margot Robbie alebo America Ferrera alebo ich beauty tímy, celebrity kladú dôraz na neinvazívne metódy, a nie na chirurgické zákroky.

Spadá tam napríklad LED terapia, ktorú aktívne využíva Margot Robbie, rôzne masáže tváre rukami alebo pomocou gua sha kameňa, ktoré obľubuje Emily Blunt, a ošetrenia tváre určené na zvýšenie hydratácie, zníženie opuchov a vyhladenie textúry. O ich načasovaní sa tiež dozvieš viac v epizóde.

V tejto epizóde Rutiny sa dozvieš

• 00:00 - 00:42 Úvod epizódy

• 00:52 - 02:09 Ako sa dá dlhodobo plánovať krása?

• 02:09 - 05:43 Vieme z fotky odhadnúť, kto má čo urobené?

• 05:43 - 09:58 Čo si dávajú robiť celebrity šesť mesiacov pred Oscarmi?

• 09:58 - 13:02 Ako správne načasovať ošetrenia, aby nebolo vidieť jazvy

• 13:02 - 16:57 Madonna s novou tvárou

• 16:57 - 20:30 Kyselina ostáva v koži roky a to je dobré

• 20:30 - 25:10 Čo sa stalo s tvárou Kylie Jenner?

• 25:10 - 28:26 Morpheus, pílingy, Hydrafacial

• 28:26 - 30:59 LED terapia a tvárové masáže

• 30:59 - 32:19 Kolagénové masky na noc

• 32:19 - 33:34 Záver epizódy

Na výrobe tejto epizódy spolupracovali Tomáš Rybár a Michal Jurík. Vďaka, že počúvaš podcast Rutina. S otázkami alebo s ponukou na spoluprácu sa nám môžeš ozvať na [email protected]. Sleduj Rutinu aj na TikToku.

_

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Budíček o 3.30 ráno, ideme do fitka a odtiaľ rovno do telky a do ďalšej práce. Aj tak nejako sa začínajú populárne vlogy moderátorky Simony Ondruškovej, ktorej sa darí skĺbiť prácu s tvorbou obsahu a ešte pritom aj skvele vyzerať a dobre sa cítiť vo vlastnom tele.

V novej epizóde beauty relácie Rutina sa dozvieš, ako to všetko zvláda. V rozhovore otvorene priznáva, že bez podpory priateľa a rodičov alebo bez delegovania aspoň niektorých beauty vecí na kostymérku, by to také jednoduché nemala.

Hovorí aj o úpravách, ktoré absolvovala alebo ktoré zvažuje, a rozprávame sa aj o vplyve práce v televízii a na sociálnych sieťach na jej sebavedomie.

Rituály, vďaka ktorým sa Simona cíti dobre vo svojom tele

Kvalitná kórejská kozmetika, vlny, ktoré sa jej vďaka natáčkam cez noc spravia aj bez kulmy alebo fénu, či pravidelné cvičenie. Aj to zahŕňa Simonina wellness rutina, pričom v relácii vymenúva aj konkrétne produkty, na ktoré nedá dopustiť.

V Teleráne vyzerá vždy sviežo a nie je za tým žiadne špeciálne kozmetické ošetrenie. Hovorí, že to je predovšetkým vďaka pohybu. Aj keď je niektoré rána unavená, do štúdia príde s mastnými vlasmi a potrebuje od maskérky profesionálnu pomoc s mejkapom, aby mohla o šiestej vôbec nastúpiť pred kameru, práve fakt, že pravidelne cvičí, jej pomáha cítiť sa dobre.

Hoci ku kozmetičke pravidelne nechodí, dáva si upravovať a farbiť obočie u profesionálky a takisto si dáva robiť nechty, aby bola v štúdiu vždy upravená. V minulosti absolvovala aj estetické ošetrenia tváre, citlivá je obzvlášť na vrásky v okolí úst a sánky.

Rozprávali sme sa tiež o tom, ako sekla s návštevami solária a hľadá zdravé alternatívy, prečo celý život zvažuje operáciu prsníkov a ako na ňu vplýva práca v prostredí, v ktorom sú zákroky normalizované.

V tejto epizóde Rutiny sa dozvieš

• 00:00 - 00:37 Úvod

• 00:38 - 03:03 Čo jej pomáha vyzerať dobre už o 5 ráno

• 03:04 - 11:30 Tipy na Simonine obľúbené beauty produkty

• 11:31 - 12:29 Špecifiká mejkapu pre televíziu

• 12:30 - 16:31 Čo všetko zahŕňa práca moderátorky Telerána?

• 16:32 - 20:30 Beauty vychytávky od maskérky

• 20:32 - 22:15 Ako sa vyrovnáva s hejtom

• 22:16 - 28:00 Ktoré pravidelné beauty služby využíva

• 28:01 - 29:06 Ako jej priateľ a rodina pomáhajú

• 29:07 - 34:14 Má na sebe niečo upravené?

• 34:15 - 40:45 O súťaži HYROX

• 40:46 - 43:20 Ako zvláda spoločenský tlak na výzor

• 43:21 - 43:53 Záver

Na výrobe tejto epizódy spolupracovali Tomáš Rybár a Michal Jurík. Vďaka, že počúvaš podcast Rutina. S otázkami alebo s ponukou na spoluprácu sa nám môžeš ozvať na [email protected]. Sleduj Rutinu aj na Tiktoku.

_

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

See omnystudio.com/listener for privacy information.