今天人生小酒館邀請到歷經憂鬱症的知名剪輯師-阿余，跟我們分享怎麼走過憂鬱症這段故事。

我們從小時候的環境背景，一路到香港跟台灣的文化差異、原生家庭對自己的個性影響，最後到歷經憂鬱症的人生經歷，分享自己是如何走過這一遭。

章節
00:00 因為過度在意別人對自己的看法，因而失去了自我，其實根本就多想了
01:18 歡迎三次上頻道的知名剪輯師-阿余，沒想到生日回香港一趟，就發生這麼大的人生體悟
07:11 沒想到香港曾經有守望相助、同舟共濟、吃虧就是佔便宜的過往故事
09:56 跟台灣人工作，需要顧及到感性層面的感受，但相對香港人來說，就是對事情不對人
11:53 香港考大學超級競爭，因為這個原因所以來台灣唸書
15:09 香港人買股票就等同於賭錢，不是儲蓄！？
18:35 長期處在一個無法溝通的環境，沒想到竟然培養出這樣子的個性
22:02 每個人心中都有一個自我設定的標籤，但其實放下了反而更輕鬆面對人生
26:06 如何意識到自己生病了？迫使自己個性180度轉變
30:00 工作做到崩潰，連續一兩個月都無法好好入眠，直到醫生阻止
31:58 阿德樂心理學，相信自己的改變是無窮的，人就會改變
36:15 同樣的家庭環境下，還是會教出不同個性的兩個人，除非你自己想改變
39:55 透過書本或朋友的學習增廣見聞，會讓人生變得更順遂
41:26 歷經憂鬱症的人生經歷，分享自己是如何走過這一遭


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