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這次小酒館邀請到從小就容貌焦慮的宋羽葤，一起來聊聊他的人生故事，本集將深入探討女性在外貌焦慮中的掙扎，以及如何通過自我認知與和解找到內心的平靜與自信。

來賓分享如何面對和克服成長過程中的容貌焦慮，並走上重新建立自信的道路。她坦誠談到與家人的複雜關係，包括父親的過去對他的經歷，及兩人在他去世前的和解。面對演藝圈的挑戰、metoo事件，甚至與家人過去的陰影，她展現了令人動容的勇氣和力量。

知名的心理學家，卡爾榮格說過「深入了解自己的内心世界，認識和接受自己的全部，包括陰暗面，这有助於人們面對内在的不安和焦慮。」

我想這句話是在鼓勵我們「接納自己，不要讓外貿主導對自我的評價」。

結尾：聽完今天的內容你覺得你有「容貌焦慮症」嗎？
Ａ：有。
Ｂ：還好。
Ｃ：沒有。

或是你有其他想法，歡迎留言讓我知道。

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