今天很開心邀請到知名女明星何妤玟，一同探討30歲+女性如何克服年齡焦。

希望能幫助大家在親密關係中找到真實的自己，並鼓勵大家不要再用30歲，我老了的心態過生活。
這30到40歲的黃金十年，正是我們應該好好把握的時期。
我們分享幾個在這段期間不可錯過的要事，讓你在內在與外在都保持美麗。
透過這些真實的故事和實用的建議，幫助大家找到屬於自己的生活方式。

【相關聯絡方式】
何妤玟：https://www.instagram.com/winnie0104/
小歐：https://www.instagram.com/whatthefuck.sunny/
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【從今以後，我就是美好】
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今天喝的是龐尼維爾推出的19號大人飲品。

章節
00:00 精彩回顧
03:27 30歲時有哪些煩惱？
07:04 女明星變通告藝人心態轉變
14:54 中年離婚的經歷
19:06 原生家庭的影響
22:27 30歲放棄所有尋找自己
26:09 如何克服酗酒跟安眠藥
32:06 30~40歲落差是什麼？
33:29 對30+女性的建議
37:55 30開始十年黃金戀愛時期
41:36 從今以後，我就是美好
43:22 對30歲的自己說句話

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