《人生啊 三大服務正式上線啦》

你是否也曾在人生路上迷惘，不知道下一步該怎麼走？
現在，你願意給自己一個翻轉人生的機會嗎？

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你有過每次吵架都讓彼此更遠、更冷、更痛的經驗嗎？

你不是不想溝通、不是不在乎，只是
你心裡有好多委屈，卻總說不出口。

這集，我們想陪你聊聊那些關係裡的孤單、焦慮與無力感：
・為什麼吵架後反而更累、更懷疑自己？
・為什麼越想被理解，越容易情緒失控？
・到底該怎麼表達，對方才會聽懂你的心？
・有效的溝通技巧有哪些？哪些關係其實不值得努力？

如果你在一段關係裡常常懷疑自己、感到委屈，
這集會陪你找到更溫柔也更有力量的方式，不再讓溝通變成彼此的傷害。

【相關聯絡方式】
小歐：https://www.instagram.com/whatthefuck.sunny/
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人生解扣方程式：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/人生解扣方程式/id1789562110

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章節
00:00 精彩片段
02:52 為什麼會吵架
20:37 為什麼情緒這麼難控制
25:15 如何進行有效溝通？
27:16 控制自己想吵架的情緒的建議
33:17 探討原因：為何最後變成吵架
39:12 吵架後對方為何都不改變
43:51 怎麼溝通才不會變成吵架
50:12 如何評斷在關係裡，是成長還是不斷的內耗

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