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我們推出全新的電子報服務啦，每週1則自我探索練習題，幫你從想法卡關到真正看懂自己。
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你是不是也曾覺得，自己明明很努力對人好，卻總讓關係卡住？
這集《人生啊》，我們接續上一集的主題，繼續深入探索
真正讓人想一直跟你聊天的關鍵，從來不是「話題夠多」，而是你會不會「好好傾聽」。
你會發現，那些你以為「無心」的對話，可能正觸碰了別人的防衛機制，也同時反映出我們自己的成長背景與情感反應模式。

在本集節目中，我們會：

• 解釋三種防衛型人格（逃避型依附、過度反應型、被動式攻擊）
• 深入拆解「傾聽」三大核心能力：鏡像、心智化、關心
• 幫助高敏感者看懂自己內耗的來源
• 帶你辨認PUA的假同理假關心手法
• 分享一套實用練習法，幫助你建立新的同理與溝通模式

最後，在付費單元中，我們還會帶你實際測試「你的傾聽指數」，幫你一步步走進內在、建立新的關係節奏。
點開資訊欄收聽節目，訂閱免費電子報，每週還會收到一份專屬練習，讓你從聽懂走向做到！

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小歐：https://www.instagram.com/whatthefuck.sunny/ 
Queenie：https://www.instagram.com/queenie_kao/
本集書籍： 《深刻的認識一個人》

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章節
00:00 精彩片段
04:47 才剛認識就對對方掏心掏肺？
11:44 為什麼會不想跟對方聊天
16:29 防衛機制：逃避型依附
20:01 防衛機制：過度反應型
21:41 防衛機制：被動式攻擊
25:56 如何改善防衛機制
30:59 善於傾聽者的三種能力
42:03 每週人生練習題

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