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很多人以為魅力來自外貌或說話技巧，但真正讓人想靠近的，是內在的穩定與真實。
本集節目，我們從《活學》這本書出發，分享五個能讓你越活越有魅力的習慣，
包含情緒表達、謙虛心態、放下執念、面對建議、與人生四階段的轉化練習。
你會發現：不是你不夠好，而是你還沒給自己一個穩住情緒、溫柔練習的空間。

📌 這集你會聽到：

• 如何讓情緒流動，而不是壓抑？
• 「憤怒」該怎麼說，才是有力量的表達？
• 怎麼從忍受走到享受？人生不再只是撐過去。
• 為什麼魅力不是完美，而是真實？

💡付費單元還會帶你進一步練習：

• 三種階段轉換的具體做法
• 如何從「不得不」轉向「享受人生」
• 停下來，找回選擇權的練習句
• 
  

魅力不是會討好，而是敢真實地做自己。
如果你也正在練習放下完美、表達情緒、接納當下，這集很適合你。
【相關聯絡方式】

小歐：https://www.instagram.com/whatthefuck.sunny/ 
Queenie：https://www.instagram.com/queenie_kao/

本集書籍： 《活學》

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章節
00:00 精彩片段
03:13 越活越有魅力？怎麼說
08:43 書本分享：好書分享：商周創辦人著作《活學》
10:49 要是能重來你想回到人生哪個時刻
16:57 男生講自我膨脹的話背後原因
20:19 五個讓你的人生越來越有魅力的方法
24:25 為什麼要情緒流動
31:57 放下覺得自己是對的想法
38:44 從不接受到享受人生
43:23 人生最大的執念：別人不按照自己的想法走

#人生啊 #情緒穩定 #內在魅力 #情緒覺察 #自我成長 #魅力修練 #心理學應用 #關係經營 #越活越自在 #真實表達 #情緒流動 #不再討好 #成為自己的主人 #停止自我懷疑 #高敏感族 #情感智慧 #人生練習室 #大人學 #人生卡關 #情緒溝通 #個人成長

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