當你在一段關係裡，常常懷疑自己是不是「想太多」，
其實背後藏著一個更深的問題：你能不能相信自己的感覺？
還是總是被自我懷疑拖走？

這集我們和陳湘妤心理師，一起談「關係中的不安與選擇」。
1 為什麼你老是懷疑自己？是不是投射？
2 每次溝通對方都逃避，要怎麼判斷他是不是逃避型？
3 當對方說會改卻總是重複一樣的錯，你該怎麼判斷？
4 如何調整自己的情緒、內耗？
5 什麼時候是「還能努力看看」，什麼時候該「勇敢離開」？

透過心理師的視角，來幫釐清關係中的感受跟安置，
讓你走出內耗黑洞，幫助關係越來越順利。

——— 付費內容 ———
這集付費節目，幫你一起解開：
1 如何驗證直覺、安頓自我懷疑
2 當對方不改變時，如何做出取捨，不再陷入失望循環
3 在關係中保持平衡：低頭與停止的界線
4 為什麼我們總想透過戀愛證明自己？而又如何找回真正的自己

如果你正在經歷愛裡的困惑，這集會陪你走過糾結，
幫你更清楚地看見自己想要的答案。

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章節：

00:00 精彩片段
04:06 如何判斷是否想太多
12:15 如何把情緒化的表達轉為有效表達
38:57 怎麼判斷他是不是逃避型
47:33 開始你的情緒日記
50:48 每週練習

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