19世纪，某个贵族舞会，男士们摘掉厚重的礼帽，彬彬有礼前去邀约；贵族小姐们提着裙摆随着音乐轻轻摇曳；这场景美丽又梦幻，无人知晓危险也暗藏其中。绅士的礼帽里有水银，淑女的裙撑充满了危险的细菌，紧身胸衣伤害了骨骼和内脏，服饰成了致命的“凶器”。从过去到现在，从肉体到精神，从贵族到平民，每个人都有可能成为时尚的受害者。随着技术的进步和人们自我意识的提升， 我们穿衣变得更在意自由和健康，也重新审视了曾经那些对时尚病态的追求。本期我们从《时尚受害者》这本书说起，聊一聊时尚和健康那些事儿～

本期是《随便聪明Smart Casual》第一季的最后一期节目，非常感谢各位听众对我们的支持和鼓励。一直以来都是我们讲述你们听，最后一期我们也想听听大家的声音，任何关于节目或者时尚的问题，都可以在评论区留言告诉我们，期待大家的留言～

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主播 / Queennie、Yichi

制作人 / 黑爪

监制 / miya

音频后期 /  黑爪、桃子

视觉设计 / 小王

文字编辑 / 桃子

Playlist：

Cio D'Or - tomorrow was yesterday

©本节目由深夜谈谈播客网络出品

Timeline：

00:01:04 天花毛毯和印第安人，在100多年内，美洲印第安原住民人口锐减 90%，许多印第安人部落就此消失。在大量西方历史文献中，流传最广的一种说法是“印第安人大规模死于天花病毒”。据说，当时西方殖民者多次向印第安人赠送带有天花病菌的毛毯，导致无数没有丝毫抵抗力的印第安人死于瘟疫。

00:02:21 英国纺织女工与传染病，维多利亚时代正是英国工业革命最激烈的时候，失去土地的农民纷纷来到大城市务工，而在工业时代初期，服装的生产管理并没有一套严格的卫生审查体系。贵族穿戴的华丽的纺织品在工人聚集的贫民窟进行制作，那里没有干净的水源、没有敞亮的采光、没有排水系统、更没有任何卫生保障。  当时英国最著名的幽默讽刺杂志《Punch》发布了一篇名为《What the Sweater Said To The Swell》的小诗，写到：“虽然你的服装光彩夺目、无比合身，那是热病的温床、一窝疾病，寄生小虫潜伏在每个褶皱和夹层中。”

图：维多利亚时期的伦敦缝纫工厂

00:03:18 《时尚受害者》（Fashion Victims: The Dangers of Dress Past and Present）讲述的是关于时尚如何致命的故事，探讨了时尚如何通过浸出化学毒素、传染疾病、造成事故（包括火灾和纠缠）折磨那些制作它们、穿着它们的人们。作者把日常无害的服装放在“显微镜”下，带领读者踏上各式服饰的致命历史。

00:03:56 电影《一个购物狂的自白 》（Confessions of a Shopaholic ）根据英国作家索菲·金塞拉（Sophie Kinsella）的“购物狂”系列作品改编。影片讲述了纽约女孩丽贝卡因为沉迷购物而债台高筑，在职业催债人的穷追猛打之下，不仅丢了工作，还失去了友情和爱情。这部电影上映于2009年，正好是美国金融危机的第二年，有人将其称为“次贷危机版灰姑娘”。

00:04:06 《最爱女人购物狂》，该片上映于2006年，由张柏芝、刘青云、陈小春等主演。故事集中在被消费社会极力传播的“流行症”，通过一种夸张的方式，放大了生活中的压力和随之而来的各种问题。

00:05:23 虽然听起来很惊悚，但新衣服上确实有甲醛残留。衣服在染整加工过程中会采用含有甲醛的活性树脂来平整衣服。其次，为了提高染色度，厂家一般会采用含有甲醛的织料。另外，很多衣服还有印花，这些印花在印制过程中，往往也含有甲醛。

00:07:21 《牛仔裤的代价》（ Der Preis der Blue-Jeans ），纪录片从德国的牛仔裤市场开启，一步步揭开牛仔裤的制造、销售过程，尤其着重纪录了牛仔裤的生产过程，以及其带来的环境问题。

00:12:31 2022年11月18日，被称为“洗衣液中的爱马仕”的The Laundress因产品存在潜在微生物污染风险而发出召回公告。

00:14:23 维多利亚时代，人们只能用植物汁简单地将衣服染成绿色，这种绿暗沉、极易褪色。1814年，名为Wilhelm Dye and White Lead的德国服装公司研发出一种新型绿色染料。其制成衣物光鲜亮丽，如宝石般耀眼，迅速成为时髦女性挚爱，刹那间风靡各个领域，服饰、墙纸、地毯等统统将它作为卖点。但令人想不到的是，死亡也随之而来，使用、穿着这种染色服装的人们开始掉头发、皮肤溃烂、器官衰竭，最终身亡。造成残局的罪魁祸首，是这种迷人绿色在制作过程中需要使用的主要成分“砷”，也就是说我们常说的砒霜。

00:15:39 文艺复兴时期，伊丽莎白一世女王常常在脸上涂抹厚厚的铅粉用于美白，这种粉被称作“威尼斯铅粉”（Venetian Ceruse）。因为“铅”能使颜色均匀透亮，创造出令人渴求的“白皙”的皮肤。

图：电影《玛丽女王》（Mary Queen of Scots）中Margot Robbie饰演的伊丽莎白一世

00:16:27 在17~19世纪，毛毡材质的高礼帽在欧洲上流阶层的男士之间流行，而这种礼帽竟用到了水银这种剧毒材质。也因此，无数制帽匠人出现汞中毒的症状，情绪起伏强烈，行动不受控制，被人当做疯子，最后在病痛中悲惨死去。

00:19:36 “紧身胸衣”一词起源于古法语，与“身体”一词有着相同的词根，是“busto”或“bustino”的同义词。为了让女性拥有沙漏般的体型，紧身胸衣把她们囚禁为优雅的“奴隶”，直到19世纪末，这种对S形身材的追求发展到了极致，同时也对女性身体造成极大伤害。

00:20:46 要自由也要健康

00:23:13 “Heroin chic”是在20世纪90年代早期流行的潮流风格，其特征为骨瘦如柴、皮肤苍白等酷似滥用药物的外形特征。模特Kate Moss因天生体质瘦削而被认为是这一风格的形象代表。《艺术论坛》编辑Ingrid Sischy在当时评论：“海洛因不是时尚。必须停止这种海洛因时尚。”1999年，巴西超模Giesele吉赛尔·邦辰带来了新的力量型审美，《Vogue》杂志将其成名判定为“性感模特的回归”和“海洛因时尚时代的终结”。

00:24:36 BMI（Body Mass Index ）指数，简称体质指数，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。计算公式为：BMI=体重（kg）÷身高²。BMI正常值在20至25之间，超过25为超重，30以上则属肥胖。

00:26:32 自我觉醒也包括自我保护

00:27:30 腰封穿戴体验

00:28:55 健康运动>跟风运动

00:38:29 陆冲属于滑板的一种，从其英文名“Surfskate”就能看出，它是在陆地上模仿海上冲浪的滑板。冲浪爱好者为了在陆地上练习冲浪动作，对滑板支架进行改良，使滑板更加灵活，从而有了陆地冲浪这项运动。

00:40:01    高孝周，被韩国网友称赞为“长板女神”，因为一段在长板上跳舞的视频走红网络。高超的长板技能加上曼妙的板上舞姿使她吸粉无数。

00:41:13 Dylan Rieder，9 岁开始滑板，18 成为职业滑手，曾被 Skateboard Mag 评为年度最佳 AM，2010 年在滑板影片《Gravis》中的表现让他红极一时，同年被评为 TWS 最受欢迎的滑手。除滑板外，Dylan在时尚和设计领域同样绽放光彩。2014年，Dylan与Alexander Wang合作为《Vogue》杂志拍摄时尚照片，而GQ杂志也把Dylan称为“永远改变时尚的滑手”。2014 年，Dylan 被查出有白血病，之后的两年里，他不断和白血病做着斗争，于2016 年 10 月 12 日去世。

00:42:04 Casey Neistat，Youtube当红视频主播，Casey 在34岁那天发布第一个Vlog，并开始其“每日Vlog”计划，在连续上传604个Vlog后停更，短短1年多的时间便累积了数百万的粉丝，成绩斐然。

00:44:51 兼具时髦和健康的单品

• Birkenstock拖鞋

• 羊绒单品

图：Gigi  Hadid推出羊绒品牌Guest In Residence

00:49:42 《Halston》美国设计师Roy Halston个人传记纪录片，共五集，由英国著名男演员 Ewan McGregor 饰演 Roy Halston。讲述了20世纪70年代，这位标志性的美国设计师在纽约的故事，包括他跌宕起伏的设计和商业生涯，以及在纽约传奇夜店 Studio 54 的日子。

00:52:31  从1999年开始，日本摄影师和出版人都筑响一(kyoichi tsuzuki) 拍摄了85位时装痴迷者及其房间，取名为《Happy Victims》，意思是快乐的受害者。他们来自各行各业，身份、年龄各不相同，但他们有一个共同的爱好，为时装痴迷不已，他们的房间和生活中都填满了衣服、首饰、鞋子等时装单品。

00:57:23 关于冥想

01:01:43 心流，在心理学中是指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态。在此状态中，人们不愿被打扰，也称抗拒中断。当个人的精神力完全投注在某种活动上的感觉，所产生的心流带来高度的兴奋感及充实感。

01:06:39 终身受用的思维工具

• 金字塔原则（Pyramid Principles）源于Barbara Minto在麦肯锡早期的研究工作，是一项层次性、结构化的思考、沟通技术。十六字基础原则：结论先行、以上统下、归类分组、逻辑递进。
• MECE（Mutually Exclusive Collectively Exhaustive），中文意思是“相互独立，完全穷尽”。也就是对于一个重大的议题，能够做到不重叠、不遗漏的分类，而且能够借此有效把握问题的核心，并解决问题的方法。
• SWOT分析，S （strengths）是优势、W （weaknesses）是劣势、O （opportunities）是机会、T （threats）是威胁。
• 第一原理思维（First Principle）是古希腊哲学家亚里士多德提出的一个哲学术语，他认为每个系统中存在一个最基本的命题，它不能被违背或删除。第一性原理强调用少量的基本数据进行分析，简化。强调事实和少量假设，从问题的最本质出发，进行推理思考，而不是类比思考。不被过去的经验知识所干扰。

01:13:30 《随便聪明Smart Casual》第一季小盘点