本集節目感謝【VERVE 健身服飾】贊助播出 折扣碼:vvkj 
 
 主題:訓練量 
 
 兩人對訓練量的簡單說明 
 
 每個人都要算訓練量嗎 
 
 訓練量越高越好？ 
 
 兩人的課表安排訓練量分配 
 
 什麼時候進行減量訓練 
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S2E1 訓練系列:訓練量

兩個健美狂熱者的自白 這裡不談別的 只談健美
我們不一定是最正確的 但我們會盡我們所能
把這裡變成健美的圖書館 如果你也喜歡健美
就加入我們吧！ 
幫助各位熱愛健美的朋友 一起進步 歡迎分享
KD IG:kent09131991
莆軒 IG: jason_02.17 
合作邀約:jasonkd2355@gmail.com
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Health & Fitness

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