－小柯跟索拉的教練經驗歷程

－小柯與索拉身為健身情侶有沒有什麼問題與考驗

－小柯的健美心態與給新手的不要犯的錯與建議 還有本人澄清要不要練腿

－索拉身為選手的女友有沒有需要訴苦去讓各位男選手注意的 還有給女性健友的一些飲食及訓練常犯的錯誤提醒與建議

－兩人的課程宣傳

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