－各自對於動作品質的定義

－動作品質與肌肥大有關嗎？

－練久了就有感覺正確嗎？

－讀肌動學對於肌肥大或訓練有什麼幫助？

－如果沒有動作品質去訓練會發生什麼事？

－為什麼有些人練一練還是會大？

－肩胛骨為什麼這麼重要？

－呼吸對於動作品質重要嗎？

－呼吸究竟如何影響著我們的動作

【課程宣傳分享】

．莉森研習：https://is.gd/NRfBOi

．小賀研習(1/14 -1/15)：https://is.gd/A6h9qD

【本集來賓】

莉森 IG : rock_urmom

小賀 IG : thesxc.he

Kevin IG : kfitness_1109

莆軒 IG : jason_02.17

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