In deze aflevering gaan Sonja en Ivo in gesprek over zelfsabotage.
Zelfsabotage richt zich op het voorkomen dat je krijgt wat je eigenlijk nodig hebt. Een subtiel mechanisme waarmee we onszelf kleiner houden dan we zijn. We onderzoeken hoe persoonlijke patronen en sociale contexten dat in stand houden, hoe we ons vaak hechten aan dat stemmetje in ons hoofd en wat je kunt doen om die cirkel te doorbreken.

Je hoort ons spreken over herkenbare situaties, de psychologie achter dit gedrag en hoe je stap voor stap kunt leren om jezelf niet langer tegen te werken.