健美公道伯

S7E13 減脂?減肥?傻傻搞不清楚? 涂祐瑄 營養師


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訓練一定要狂操猛操 ? 本集邀請涂營養師來一同探討減肥跟減脂的所有迷思,以及常會出現的迷思或忽略的地方


🌟 與我們一同參與對話的嘉賓:


@youshiuandietitian

@jason_02.17

@kent09131991

@bodybuilding.tw


🔍 本集重點:

✨ 減脂、減肥傻傻分不清?兩者的差異

✨ 食物的選擇對於減脂的影響分析

✨ 男生與女生在減脂或備賽上的策略不同?女生比男生難減?

✨ 營養師對於大眾的建議及分享


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健美公道伯By KD&JASON

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