🌟 與我們一同參與對話的嘉賓：

@0205_ko

@sora.com.tw

@jason_02.17

@kent09131991

@bodybuilding.tw

🔍 本集重點：

✨ 在訓練之外，你認為心理層面上最大的突破或改變是什麼，如何影響了你的比賽表現？

✨ 回顧過去，你認為自己的訓練方式曾經有過什麼明顯的誤區，現在如何改進？

✨ 對於那些在比賽後失去動力或陷入低潮的選手，你會給予什麼建議來重新找到方向？

✨你如何看待高頻率訓練與高強度訓練的平衡，這兩者的取捨對不同選手有什麼影響？

✨增肌期間的營養補充，你認為有哪些被低估的食材或策略，能帶來意想不到的成效？

✨對於選手間經常討論的「基因限制」問題，你的看法是什麼？是否有克服的方法或心態？

✨你認為團隊或教練在備賽中的角色有多重要？是否有過因團隊合作而改變的經驗？

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