Es fundamental en nuestra vida tener ambición, proyectos, planes o afán de superación. Todo ello, nos empuja a activarnos, a hacer y a aprender, aunque, a lo mejor, también nos hace autoexigirnos en exceso, lo que nos lleva a generarnos estrés y malestar con nosotros mismos. Por ello, nos preguntamos ¿Sabemos quienes somos? ¿Lo que queremos? ¿Lo que realmente nos hace felices?

Hoy en Abecedario del bienestar, hablamos con el psicólogo Buenaventura del Charco, para que nos dé consejos con los que lidiar con nuestra propia autoexigencia.