Voilà un podcast inhabituel pour moi mais qui me tenait grandement à coeur puisqu’il s’agit d’une séance guidée de pleine conscience et notamment un exercice de body scan. 

Cette semaine est sous le signe du « dé-stressage » avec le challenge « 7 jours pour gérer pour ton stress d’entrepreneur », dispo et gratuit sur le groupe privé Facebook (rejoins-nous vite, c’est du 22/07 au 28/07) alors je suis à fond et j’ai pensé à cette idée de podcast. Tu me diras ce que tu en penses ! 

Je voulais également te donner du matériel concret pour gérer ton stress et pas juste des concepts et des exercices à faire. 

Bonne méditation et à très vite,

👉🏼 Viens découvrir le site de Bien dans ta Boite :

👉🏼 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : https://www.facebook.com/groups/biendanstaboitegroupe/

👉🏼 Musique :

👉🏼 Musique de fond :

Musique proposée par La Musique Libre 

Spheriá - Lake Serenade : https://youtu.be/t1BVcpmrMA0 

Spheriá : https://soundcloud.com/spheriamusic