Bien dans ta Boite

Qu'est-ce que la politique vient faire là-dedans ? 🤔

Le terme peut faire peur, mais rassure-toi, on ne va pas parler de politique institutionnelle ! 

Politiser ses accompagnements, c’est offrir à ses bénéficiaires une lecture plus complète de leurs problématiques 🔍

Comprendre les systèmes de pouvoir (capitalisme, patriarcat, racisme…) permet de sortir d'une vision individualiste et d’aborder les difficultés de ses bénéficiaires sous un angle plus large et collectif 🙌

Dans cet épisode, je partage des exemples concrets pour mieux lire les enjeux systémiques derrière des thématiques courantes comme le burn-out, la charge mentale ou le mal-être au travail.

Bonne écoute, 

Laura 

Liens mentionnés pendant l’épisode :

👉 L’épisode “Et si ce n’était pas de ta faute“ : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/et-si-ce-n-etait-pas-de-ta-faute

👉 Découvrir le niveau 2 de la formation sur la posture “Accompagner avec une vision systémique” : ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-niveau-2/ 

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🎁  Tes masterclass offertes : 

"Esprit critique & Auto-défense intellectuelle pour entrepreneur·es" 👉  1h20 de Masterclass pour savoir déceler les biais de discours et de raisonnement 👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-esprit-critique/

🎼 Musique :

Musique par Marvin Marchand 

Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

Pourquoi culpabilise-t-on autant à l’idée de se reposer ? 🤔 

Beaucoup d'entrepreneurs se reconnaîtront : dès qu’on prend du temps pour soi, on culpabilise de ne rien faire et on pense à la to-do list à rallonge qui nous attend. 

Dans cet épisode, on explore les racines de cette culpabilité : entre croyances sociétales, idées de productivité ancrées et besoin de mériter son repos, pas facile de s’octroyer du temps pour soi ! 

Bonne écoute, 

Laura 

Liens mentionnés pendant l’épisode :

👉 L’épisode “Et si ce n’était pas de ta faute“ : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/et-si-ce-n-etait-pas-de-ta-faute

👉 L’épisode sur le bullshit entrepreneurial : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-bullshit-entrepreneurial 

Pour aller plus loin :

👉 Le livre d’Anthony Galluzzo, Le Mythe de l'entrepreneur : https://amzn.to/3YKZjhz

👉 Le livre de Nicolas Framont, Vous ne détestez pas le lundi vous détestez la domination au travail : https://amzn.to/3Z4N5kZ

👉 Découvrir le coaching sur-mesure : ⁠https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/ 

👉 Réserver ton appel découverte : https://calendly.com/laurabesson 

🎁  Tes masterclass offertes : 

“Sortir des schémas répétitifs“ 👉 1h15 de Masterclass pour tout comprendre aux répétitions de schémas et arrêter de répéter constamment les mêmes situations/émotions/relations 

👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-sortir-des-schemas-repetitifs/ 

"Apprendre à s'affirmer" 👉  1h15 de Masterclass pour tout comprendre au sujet de l'affirmation de soi et comment y travailler 👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-saffirmer/

🎼 Musique :

Musique par Marvin Marchand 

Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

On parle souvent du "sauveur" ou du "persécuteur", mais la position de "victime" fait un peu plus grincer des dents 😬 Pas facile de se voir dans cette posture et de se reconnaître dans les fameux “Ce n’est pas ma faute, la vie est contre moi, je ne peux rien y faire.“

Dans cet épisode, je te propose d’explorer ce qui nous pousse parfois à adopter cette position et à confondre se plaindre et demander de l’aide. On parle du bénéfice d’approbation que la position victimaire nous apporte, mais surtout de comment sortir de cette position. 

Bonne écoute, 

Laura 

Liens mentionnés pendant l’épisode :

👉 Découvrir le coaching sur-mesure : ⁠https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/ 

👉 Réserver ton appel découverte : https://calendly.com/laurabesson 

👉 L’épisode sur la fermeture du territoire psychique : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-territoire-psychique 

Les contenus pour creuser la position du Sauveur : 

👉 Les épisodes de podcast : 

👉 La masterclass “Accompagner le syndrome du Sauveur” : https://biendanstaboite.fr/masterclass-accompagner-le-syndrome-du-sauveur/ 

🎁  Tes masterclass offertes : 

“Sortir des schémas répétitifs“ 👉 1h15 de Masterclass pour tout comprendre aux répétitions de schémas et arrêter de répéter constamment les mêmes situations/émotions/relations 

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"Apprendre à s'affirmer" 👉  1h15 de Masterclass pour tout comprendre au sujet de l'affirmation de soi et comment y travailler 👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-saffirmer/

🎼 Musique :

Musique par Marvin Marchand 

Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

Que l’on travaille de chez soi ou en solo sur un projet, la solitude fait souvent partie du quotidien des entrepreneur·e·s. 😔

Dans cet épisode, je te partage 6 conseils pratiques pour lutter contre cet isolement et retrouver du contact humain ! 🙌

Bonne écoute, 

Laura 

Liens mentionnés pendant l’épisode :

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FNAC : https://tidd.ly/3S421LB 

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👉 L’épisode sur le bullshit entrepreneurial : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-bullshit-entrepreneurial 

🎁  Ta masterclass offerte : “Sortir des schémas répétitifs“ 👉 1h15 de Masterclass pour tout comprendre aux répétitions de schémas et arrêter de répéter constamment les mêmes situations/émotions/relations 

👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-sortir-des-schemas-repetitifs/ 

🎼 Musique :

Musique par Marvin Marchand 

Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

"Je m'appelle Alan, je suis photographe, vidéaste, réalisateur de documentaire ; je suis un mec trans blanc qui vient d'une famille aisée" ; voilà comment Alan décide de se présenter et comment il se situe socialement.

👉 Et de là, vont découler tous nos échanges pendant + d'1 heure :

Et plein d'autres questions que je lui pose. Je t'invite à rejoindre ma discussion, passionnante, avec Alan 🚀

Bonne écoute,

Laura

Retrouver Alan et ce qu'il mentionne dans l'épisode :

- Instagram : https://www.instagram.com/alan.agence/

- Linkedin : https://www.linkedin.com/in/agencealan/

- Adélaide coach séduction : https://www.instagram.com/capassetropvite/

- Artiste musicien Igg : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/1FpETOTl40wtx2H3Y2RPPN?si=CIqzkJGDRbCSLrk5wh1ajA

- Duo musique T0A : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/1qYW3XBx0VlOW5IsK41DEY?si=m0l7Sq9RQt6-PPdRdfNRhg

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"Apprendre à s'affirmer" 👉  1h15 de Masterclass pour tout comprendre au sujet de l'affirmation de soi et comment y travailler 👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-saffirmer/

🎼 Musique :

Musique par Marvin Marchand 

Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

On entend souvent que l’histoire se répète, comme si tout était déjà écrit. Mais est-ce vraiment le cas ? 🤔 Et si ce n’était pas les événements historiques qui se répétaient, mais les structures sociales qui, elles, ne changent pas ?

En m’inspirant des idées de l’historien Johann Chapoutot, je te partage une réflexion sur la manière dont les structures politiques, sociales et économiques influencent le cours de l’histoire, et comment nous pouvons agir dessus pour éviter que les mêmes schémas ne reviennent.

Bonne écoute,

Laura

Liens mentionnés pendant l’épisode :

👉 Live Instagram avec MotivPro Coaching : https://www.instagram.com/p/DA3KdZHiOzB/ 

👉 Le chercheur Johann Chapoutot : https://rdv-histoire.com/intervenants/johann-chapoutot 

👉 Le sociologue Ugo Palheta : https://ugopalheta.wordpress.com/about/ 

🎁  Ta masterclass offerte :

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🎼 Musique :

Musique par Marvin Marchand 

Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

Le marché de l'accompagnement est saturé : coachs, thérapeutes, sophrologues… Il y en a partout ! 😅 Alors comment se démarquer pour sortir du lot et attirer de nouveaux clients ? 

Aujourd’hui, je te partage 3 conseils concrets pour te différencier tout en restant aligné·e avec tes valeurs. On va explorer l’importance de ton positionnement, de ton identité de marque et de ta cible. 

Bonne écoute, 

Laura 

Liens mentionnés pendant l’épisode :

👉 Découvre le programme OMEGA : https://biendanstaboite.fr/creer-un-business-d-accompagnement-rentable/ 

👉 Remplis le questionnaire pour savoir si le programme OMEGA est fait pour toi : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdehu5iPQBcTdS5aUhPqTczrQLy_cF3Q9bcJpdliXleU2U0PQ/viewform

👉 Rejoins la liste d’attente du programme pour créer un business d’accompagnement rentable : https://biendanstaboite.ck.page/6fd451415a 

🎁  Ta formation offerte :3 jours pour être + confiant et serein pendant tes séances  🚀 3 vidéos + exercices pendant 3 jour par mail + 12 cours pendant 1 an 👉 https://biendanstaboite.fr/formation-gratuite-pour-les-accompagnants/

🎼 Musique :

Musique par Marvin Marchand 

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"Sois toi-même !", c’est ce que l’on nous dit tout le temps. Et pourtant, c’est loin d’être facile, surtout quand ça rentre en conflit avec notre besoin d’appartenance 😬

Pourquoi l'injonction à être soi-même peut devenir une source de frustration ? Pourquoi le besoin d’appartenance nous pousse à nous conformer ? 

Dans cet épisode, on va parler de ce paradoxe émotionnel que rencontrent souvent les entrepreneurs. 

Bonne écoute, 

Laura 

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Musique par Marvin Marchand 

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Si tu ne vas pas bien, ce n’est pas forcément de ta faute, bien au contraire ! On a tous déjà entendu ces discours moralisateurs de type “si tu n’arrives pas à t’en sortir, c’est parce que tu n’as pas de volonté“, “tu es trop anxieux·se, tu ne dois pas assez faire de yoga“. SCOOP : Tu vas mal parce que des systèmes entiers pèsent sur toi.

Dans cet épisode, on va parler sur-responsabilisation des individus, psychiatrisation des problématiques individuelles (charge mentale, éco-anxiété et autres joyeusetés 😬)

Bonne écoute, 

Laura 

Pour aller plus loin :

👉 Découvre le programme Apprendre à être Accompagnant·e : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ 

👉 Réserve ton appel découverte gratuit de 30 minutes : https://calendly.com/laurabesson   

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🎼 Musique :

Musique par Marvin Marchand 

Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

Un bénéficiaire qui ne règle pas ses séances, ou qui a commencé à payer mais ne le fait plus, c’est très délicat 🤷‍♀️

Il n’y a pas de solution miracle ni de protocole à appliquer pour toutes les situations. 

Aujourd’hui, on va explorer ce qui se cache derrière ce type de problématique : qu’est-ce que ça dit de la dynamique praticien-bénéficiaire, de la gestion du cadre ? 

Bonne écoute, 

Laura 

Pour aller plus loin :

👉 Découvre le programme Apprendre à être Accompagnant·e : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ 

👉 Réserve ton appel découverte gratuit de 30 minutes : https://calendly.com/laurabesson   

🎁  Ta masterclass offerte :

"Définir son cadre d’intervention " 👉  1h15 de Masterclass pour apprendre à définir un cadre solide et sécurisant en tant que pro de l’accompagnement 👉 https://biendanstaboite.fr/replay-mc-cadre/ 

🎼 Musique :

Musique par Marvin Marchand 

Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)