Ich habe gerade die Social Media Apps von meinem Smartphone gelöscht. Ich werde weiter als Creator Inhalte dort veröffentlichen, aber meine private Nutzung deutlich einschränken. Viele Monate habe ich mich diesbezüglich selbst verarscht und mir meine automatisierte, unbewusste und eigentlich ungewollte Nutzung schön geredet. Trotz dem Wissen, dass mich dieses Muster zu einem Mensch macht, der ich nicht sein möchte, war ich nicht in der Lage meinen Konsum einzuschränken. Deshalb musste einen Gegenmaßnahme her!

Ganz egal um welches Verhaltensmuster es sich handelt, gerade in Bezug auf Konsum, es lohnt sich, dich selbst zu beobachten und dann: Sei ehrlich zu dir selbst! Nutzt du Social Media, Shoppen, Essen, Alkohol oder was auch immer, um andere Lücken zu füllen, die es in deinem Leben gibt?!

Hör dir diese Episode an, wenn du...

• den Verdacht hast, manches nur zu konsumieren, um etwas anderes zu verdrängen
• das Gefühl hast, zu viel Zeit und Energie in Social Media zu investieren
• überfordert bist von der Masse an digitalen Inhalten, egal ob qualitativ hochwertig oder nicht
• deine Intuition dir sagt, dass du nicht 100% ehrlich zu dir selbst bist
• manches immer wieder tust, ohne dass es es dich erfüllt