Die digitalen Medien sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Die Kommunikation mit Freunden, die Hotelbuchung, Musik hören, die schnelle Informationssuche – alles läuft über das Handy. Aber was der digitale Medienkonsum auf der einen Seite an positivem Mehrwert mitbringt, stresst auf der anderen Seite viele Menschen. Das Rezept dagegen lautet: Achtsamkeit. Ein Prinzip, das auch viele Religionen kennen. In dieser Podcast-Folge wollen wir hinterfragen, wie eine selbstbestimmte, achtsame Mediennutzung aussehen kann, wie man sogar durch die Medien selbst zu mehr Achtsamkeit gelangt und welche Ressourcen dafür in religiösen Traditionen liegen.