Eine Meditation, die Dich zum Leuchten bringt.

Es gibt Ort in dir, die dich in einen Zustand tiefen Friedens versetzen. In diese Räume führt dich diese Meditation.

"So möchte ich auch sein!" Hörst du dich diesen Satz manchmal sagen oder denken?

Diese Meditation hilft dir, eine ersehnte Eigenschaft nicht nur bei anderen wahrzunehmen, sondern sie selbst zu verkörpern.

Fast vergessene tantrische Texte berichten von Körperstellen, die Tore darstellen. Tore, die uns auf fast magisch Weise in die Erfahrung der Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum im Körper sowie ihrer Äquivalente auf der Erde führen. In dieser Meditation tauchen wir ein in diese Orte und gleiten dabei in einen tiefen Schlaf.

Diese Heil-Meditation führt dich in einen tiefen, erholsamen Schlaf. Goldenes Licht und der innere Klang eines Mantras durchströmen sanft deinen Körper. Umhüllt und getragen von diesen zarten Schwingungen kann dein Körper sich im Schlaf erholen und heilen.

In dieser Meditation, die dich in einen tiefen,  heilsamen Schlaf führt, werden goldenes Licht und Mantren ganz zart durch deinen Körper gleiten.

Du wirst in einen ganz feinen Zustand kommen, und auf tiefer Ebene werden Erholungs-und Heilungsprozess stattfinden.

Diese dritte Couch Meditation führt dich in die Erfahrung von einem Raum der Stille in dir, den du vielleicht noch nie zuvor bemerkt hast.  Ein Raum der erfüllt ist von tiefem inneren Frieden und warmen Wohlergehens. Eine Meditation, die dir Ruhe, Kraft und Ausstrahlung für den Tag schenkt, der vor dir liegt.

Mantren und Farben sind der Stoff aus dem ein wundervoller Schlaf gemacht ist. Unruhe und Gedankenketten verwandeln sich in einen fließenden Strom heilsamer, leuchtender Energie. Du gleitest in einen tiefen, höchst erholsamen Schlaf.

Wir wissen alle, dass es nicht gut ist, in einem Zustand, in dem uns heftige Gefühle überfluten, zu reagieren und zu handeln. Trotzdem tuen wir es immer wieder, weil wir nicht wissen, wie wir uns daraus befreien können. In dieser Lektion lernst du Schritte kennen, die dir helfen, dich schnell aus dem Sog intensiver Gefühle zu befreien. Einmal erfahren, wie diese Methode binnen Sekunden die Verstrickung lösen kann, eröffnet sich eine große Freiheit für viele Momente der Enge im Alltag.

Übrigens, achte mal darauf, ob du gähnen musst, wenn du diese Technik übst. Das ein Zeichen dafür, dass du dich befreit hast.

Gemütlich auf der Couch, eine Tasse Tee oder Kaffee duftet in der Nähe. So tauchen wir wieder ein in das, was uns sanft berührt. In dieser 2. Couch Meditation bringen wir die Aufmerksamkeit ins Herz und verbinden den Herzraum mit dem, was uns sanft von außen berührt. Mit einer Intention im Herzen starten wir entspannt, offen und friedvoll in den Tag.