I dag er international Walt Disney dag. Derfor taler vi om drømme og den indre styrke der skal til for at gå efter dine drømme, uanset hvor mange forhindringer som kommer din vej.

Gratis selvværds challenge:

Modtag 3 videoer og lær at håndtere dine negative tanker, så du kan føle dig glad, selvsikker og leve livet med lethed.

Her deler jeg:

• 3 redskaber du kan bruge til at håndtere din indre kritiker
• 3 myter som forhindrer dig i at se den udvikling du ønsker.
• Et simpelt trick som tager dig fra usikker og overvældet, til selvsikker og groundet.

Gå til Annastaffe.com/selvsikker og tilmeld dig!

I dagens julekalender taler vi om vigtigheden af ikke blot at kunne give, men også at kunne tage imod. Tillader du dig selv at tage imod komplimenter, hjælp eller gaver?

Det taler vi om i dagens episode.

Gratis selvværds challenge:

Modtag 3 videoer og lær at håndtere dine negative tanker, så du kan føle dig glad, selvsikker og leve livet med lethed.

Her deler jeg:

• 3 redskaber du kan bruge til at håndtere din indre kritiker
• 3 myter som forhindrer dig i at se den udvikling du ønsker.
• Et simpelt trick som tager dig fra usikker og overvældet, til selvsikker og groundet.

Gå til Annastaffe.com/selvsikker og tilmeld dig!

Julen er en tid hvor vi giver gaver, men hvilke juleønske har du for dig selv? Hvad ønsker du dig i dit liv? Det taler vi om i dagens episode

Gratis selvværds challenge:

Modtag 3 videoer og lær at håndtere dine negative tanker, så du kan føle dig glad, selvsikker og leve livet med lethed.

Her deler jeg:

• 3 redskaber du kan bruge til at håndtere din indre kritiker
• 3 myter som forhindrer dig i at se den udvikling du ønsker.
• Et simpelt trick som tager dig fra usikker og overvældet, til selvsikker og groundet.

Gå til Annastaffe.com/selvsikker og tilmeld dig!

I dagens julekalender taler vi om taknemmelighed, og hvor smukke gaver vi kan finde i det liv vi har lige nu, når vi finder teknemmelighed for livet som det er lige nu.

Gratis selvværds challenge:

Modtag 3 videoer og lær at håndtere dine negative tanker, så du kan føle dig glad, selvsikker og leve livet med lethed.

Her deler jeg:

• 3 redskaber du kan bruge til at håndtere din indre kritiker
• 3 myter som forhindrer dig i at se den udvikling du ønsker.
• Et simpelt trick som tager dig fra usikker og overvældet, til selvsikker og groundet.

Gå til Annastaffe.com/selvsikker og tilmeld dig!

I dagens julekalender tage vi et kig på din indre kritiker, som jeg også kalder for drillenissen. Vi skal tale om hvad den er, hvorfor jeg ofte synes at den har et dårligt ry, og hvordan du kan se din indre kritiker i et lidt mere kærligt lys.

Gratis selvværds challenge:

Modtag 3 videoer og lær at håndtere dine negative tanker, så du kan føle dig glad, selvsikker og leve livet med lethed.

Her deler jeg:

• 3 redskaber du kan bruge til at håndtere din indre kritiker
• 3 myter som forhindrer dig i at se den udvikling du ønsker.
• Et simpelt trick som tager dig fra usikker og overvældet, til selvsikker og groundet.

Gå til Annastaffe.com/selvsikker og tilmeld dig!

Da julen er hjerternes fest, skyder vi julekalenderen i gang med at tale om kærlighedens styrke.

Da jeg var ung, så jeg kærligheden som en svaghed, men det er den bestemt ikke, find ud af hvorfor i dagens julekalender.

Gratis selvværds challenge:

Modtag 3 videoer og lær at håndtere dine negative tanker, så du kan føle dig glad, selvsikker og leve livet med lethed.

Her deler jeg:

• 3 redskaber du kan bruge til at håndtere din indre kritiker
• 3 myter som forhindrer dig i at se den udvikling du ønsker.
• Et simpelt trick som tager dig fra usikker og overvældet, til selvsikker og groundet.

Gå til Annastaffe.com/selvsikker og tilmeld dig!

Den største fejl jeg ser, når vi ønsker mere ro i vores liv, det er at vi søger uden for os selv, for at få svaret. Men svaret kommer aldrig udefra, det kommer fra dig selv.

Pernille Skall er dagens gæst på podcasten, hvor vi dykker dybt ned i:

• Hvordan at alle de oplevelser du har, sætter sig i kroppen og skaber uro hvis de ikke bliver forløst.

• Hvad du helt konkret kan gøre, hvis du har meget indre uro.

• Hvordan at du kan bruge kroppen til at finde svar og guide dig gennem livet.

Og meget mere! Tryk play for at høre dagens episode.

Julen er hjerternes fest og derfor bliver Selvværds Projektet forvandlet til en magisk julekalender fra d. 1-24 december. Hver dag åbnes en ny låge, hvor vi dykker dybt ned i alle temaer under kærlighed. Kærligheden til os selv. Kærligheden til vores kroppe. Kærligheden til vores nære. Det bliver en måned fyldt med glæde, inspiration og udvikling.

De 24 låger vil være små korte episoder, som skal inspirere dig til at vælge kærligheden til dig selv og andre.

Hvis du kender nogen som kunne have glæde af at lytte med, så del julekalenderen med dem du elsker, så vi alle sammen kan blive løftet gennem julen af kærligheden.

Husk at abonner, så du ikke går glip af en eneste episode.

At bryde dine dårlige vaner, føles ikke altid som en fest. Du kan være umotiveret. I tvivl om hvor du skal starte og forvirret over hvordan du gør.

Så hvis dine dårlige vaner føles umulige at bryde, så er dagens episode for dig. Vi taler nemlig om 3 overraskende (og sjove) måder du kan ændre dine dårlige vaner på.

Klik play for at høre episoden!

Dine vaner siger virkelig meget om hvem du er og hvordan at du ser dig selv. Og du kan lærer virkelig meget om dig selv ved, at kigge på dine vaner. Ud over det, så kan du skabe stor udvikling ved, at ændre dine vaner, fordi det ændre den måde du ser dig selv på.

Derfor taler vi i dagens podcast episode om:

Hvad de vaner du har nu siger om dig.

Hvilken historie du godt kunne tænke dig, at fortælle i stedet, som matcher det du ønsker dit liv.

Hvilke vaner du så skal begynde at implementere for, at du kan træde ind i denne nye version af dig selv.

Tryk play for at høre episoden!