Selvværds Projektet

Synes du det er svært faktisk, at komme i mål med dine nytårs forsæt? Når vi skal nå et mål, har vi ofte fokus på handling. Hvad skal jeg gøre for, at komme i mål? Men det er mindst lige så vigtigt faktisk at tro på, at du kan nå dit mål. Og derfor taler vi om hvordan at du kan ændre dine tanker så de arbejder for dig, og ikke imod dig.

Klik play for at høre episoden.

Nytår er lige om hjørnet og jeg er KLAR! Det nye år er fyldt med muligheder for at skabe en dybere, kærligere forbindelse med dig selv. Så du kan overtænke mindre og få mere ro, glæde og overskud til, at leve dit liv!

I dagens podcast episode taler vi om hvordan, at du skal tænke anderledes, så du kan nå i mål, selv når du tvivler på dig selv.

Klik play for at høre episoden nu!

Det er juleaften, og den magiske dag på året (hvis du spørger mig). Vi har haft 24 magiske dage sammen, og i dagens episode taler vi om hvordan at du fortast lever et selvkærligt liv, selv efter julekalenderen er slut.

Gratis selvværds challenge:

Modtag 3 videoer og lær at håndtere dine negative tanker, så du kan føle dig glad, selvsikker og leve livet med lethed.

Her deler jeg:

• 3 redskaber du kan bruge til at håndtere din indre kritiker
• 3 myter som forhindrer dig i at se den udvikling du ønsker.
• Et simpelt trick som tager dig fra usikker og overvældet, til selvsikker og groundet.

Gå til Annastaffe.com/selvsikker og tilmeld dig!

Er du slem til at blive skuffet, hvis du ikke får det du havde regnet med? Så er dagens episode for dig. Vi taler nemlig om vigtigheden i at være glad og taknemmelig, uden at have en forvetning om hvad der kommer din vej. Tryk play for at høre episoden.

Når du sammenligner dig selv med andre, stjæler al din glæde og kærligheden til dig selv. Derfor talder vi i dagens episode om hvad du skal gøre istedet, når du sammenligner dig med andre. Tryk play for at høre episoden.

Gratis selvværds challenge:

Modtag 3 videoer og lær at håndtere dine negative tanker, så du kan føle dig glad, selvsikker og leve livet med lethed.

Her deler jeg:

• 3 redskaber du kan bruge til at håndtere din indre kritiker
• 3 myter som forhindrer dig i at se den udvikling du ønsker.
• Et simpelt trick som tager dig fra usikker og overvældet, til selvsikker og groundet.

Gå til Annastaffe.com/selvsikker og tilmeld dig!

Det er snart nytår, og det betyder også at nytårsfortsættende ruller ind. Men langt de fleste, kommer aldrig i mål med deres nytårs fortsæt, pga. at de ikke tror på at det er muligt for dem. Derfor taler jeg i dagens episode om et værktøj, som du kan bruge til at komme i mål med dine drømme.

Når du sammenligner dig selv med andre, stjæler al din glæde og kærligheden til dig selv. Derfor talder vi i dagens episode om hvad du skal gøre istedet, når du sammenligner dig med andre. Tryk play for at høre episoden.

Gratis selvværds challenge:

Modtag 3 videoer og lær at håndtere dine negative tanker, så du kan føle dig glad, selvsikker og leve livet med lethed.

Her deler jeg:

• 3 redskaber du kan bruge til at håndtere din indre kritiker
• 3 myter som forhindrer dig i at se den udvikling du ønsker.
• Et simpelt trick som tager dig fra usikker og overvældet, til selvsikker og groundet.

Gå til Annastaffe.com/selvsikker og tilmeld dig!

Vi kan have så meget fart på i hverdagen at vi glemmer og sige til for alle de små ting og være glad for det vi har. En af de 5 ting vi fortryder når vi skal dø, er at vi ikke har tilladt os selv at være mere glade. Derfor taler vi om dette i dagens episode. Tryk play for at lytte.

Vi bliver hele tiden påvirket af impulser udefra, som kan påvirke vores humør ufrivilligt hvis vi ikke er vågne. Derfor handle dagens episode om hvordan at du selv skabe den stemning og følelse du gerne vil have. Tryk play for at høre episoden.

Gratis selvværds challenge:

Modtag 3 videoer og lær at håndtere dine negative tanker, så du kan føle dig glad, selvsikker og leve livet med lethed.

Her deler jeg:

• 3 redskaber du kan bruge til at håndtere din indre kritiker
• 3 myter som forhindrer dig i at se den udvikling du ønsker.
• Et simpelt trick som tager dig fra usikker og overvældet, til selvsikker og groundet.

Gå til Annastaffe.com/selvsikker og tilmeld dig!

Glæder du dig til juleaften? Det gør jeg! Og det kan godt nogle gange komme med udfordringer fordi hvis du har meget høje forventnigner til julen, så er der også meget der kan gå galt. Derfor taler vi i dagens episode om hvad du skal gøre, når alt går galt. Tryk play for at høre episoden!

Gratis selvværds challenge:

Modtag 3 videoer og lær at håndtere dine negative tanker, så du kan føle dig glad, selvsikker og leve livet med lethed.

Her deler jeg:

• 3 redskaber du kan bruge til at håndtere din indre kritiker
• 3 myter som forhindrer dig i at se den udvikling du ønsker.
• Et simpelt trick som tager dig fra usikker og overvældet, til selvsikker og groundet.

Gå til Annastaffe.com/selvsikker og tilmeld dig!

Egenkærlighed er et stort emne, og det er det fordi at vi synes det er så svært. Derfor handler dagens julekalender episode om hvordan at du afviser kærlighed til dig selv.

Gratis selvværds challenge:

Modtag 3 videoer og lær at håndtere dine negative tanker, så du kan føle dig glad, selvsikker og leve livet med lethed.

Her deler jeg:

• 3 redskaber du kan bruge til at håndtere din indre kritiker
• 3 myter som forhindrer dig i at se den udvikling du ønsker.
• Et simpelt trick som tager dig fra usikker og overvældet, til selvsikker og groundet.

Gå til Annastaffe.com/selvsikker og tilmeld dig!