At være villig til at fejle er nøglen til at få succes. Og det hele starter med at tillade dig selv at være nybegynder.

I dagens episode af Selvværds Projektet taler Tino Kjærside og jeg netop om dissen emner. Vi kommer bl.a. ind på:

Hvilke styrker der er i at embrace at være en begynder.

Stå ved dine grænser. 

Og hvile i dig selv, i kærlighedsrelationer. 

Har du lyst til at power shoppe på nettet eller spise en hel pose Haribo, når du har det svært? Så er du bestemt ikke alene. 

Dagens episode handler om hvordan at du kan forvandle din smerte til power. 

Tryk play for at lytte til episoden🥳

At sammenligne sig selv med andre er en dødelig cocktail som påvirker både dit mentale helbred og dit selvværd negativt.

På trods af det ved jeg at alle sammenligner sig med andre. Hvordan? Fordi undersøgelser viser at mindst 10% af vores tanker involvere sammenligning med andre.

Derfor ved jeg at du også gør det. Skal vi ikke putte en ende på det sammen?

I dagens episode af Selvværds Projektet giver jeg dig 3 tips til at vinke farvel til jalousi. 

I morgen er det min 27 års fødselsdag. Jubiii. Derfor har jeg besluttet mig for at dedikere denne episode til nogle af de vigtigeste lektioner jeg har lært i mine 27 år. 

Jeg kommer ind på: 

1. At lade sig styre af frygten. 

2. Overbevisningen om at materielle ting kan gøre dig glad. 

3. Nøglen til at opdage hvad der holder dig tilbage fra at opnå dine mål. 

Rigtig god fornøjelse! 

Har du prøvet at føle dig usikker med dine veninder og været bange for om du var god nok? Så er du bestemt ikke alene. Usikkerhed i vores venskaber er noget mange har udfordringer med. Derfor er der fokus på det i dagens episode. 

Vi kommer ind på: 

1. Hvorfor opstår der usikkerheder i venskaber? 

2. Hvad spænder ben for at du kan være selvsikker i dine relationer? 

3. Hvordan kan du føle dig selvsikker i dine relationer? 

Tryk play og lyt til episoden! 

I dag udkommer den første episode med podcast panelet! Her besvarede Kisser Paludan, Nana Askov og Sofia Manning alle jeres brændende spørgsmål.

Vi kommer bl.a. ind på:

1. Hvad man skal gøre på dage hvor du føler dig sløv og trist. 2. Hvordan man tiltrækker nye kærlige relationer ind i sit liv, hvis man kommer fra en hård opvækst. 3. Hvordan man føler sig selvsikker, på trods af frygten for hvad andre tænker om dig. 4. Frygten for at gå glip af noget.

Og meget meget mere!

Det er et nyt år! Det betyder nye muligheder for at skabe dit drømme liv. Jeg har i denne episode samlet 3 af mine bedste værktøjer som du kan bruge til at opnå dine mål for 2022. 

- Bliv klar på dine drømme og mål. 

- Lav future selv journal. 

- Hav det rette mindset. 

Rigtig god fornøjelse! 

I dagens episode af Selvværds projektet interviewer jeg Ronni Vistisen; 

I episoden taler vi om: 

- Hvad et barndomstraume er og hvordan at det opstår.

- Hvordan udarbejdede barndomstraumer kan påvirke dit selvværd?

- Hvordan at du kan heale dine barndoms traumer så du kan finde indre ro. 

I dagens afsnit sætter vi fokus på at kunne sige fra. Vi kommer bl.a. ind på: 

- Hvorfor det er svært at sige fra. 

- Konsekvenserne af ikke at sige fra. 

- Hvordan at du kan blive sej til at sige fra selvom at det er svært. 

Rigtig god fornøjelse!