Sencillez Plena

By Lucia TerolEducation

Sencillez Plena episodes

May 28 196. "A los 40 decidí dejar de vivir para gustarle a los demás” | Pino Montesdeoca
Pino Montesdeoca habla sin filtros sobre hacerse mayor, reinventarse después de los 50, el amor, la muerte, las críticas, la maternidad y la libertad de ser una misma.
Hay entrevistas que obligan a mirarte de frente, esta es una de ellas.
Pino habla con una honestidad difícil de encontrar de:
— Cómo dejar de vivir para agradar a los demás
— Qué pasa cuando aceptas quién eres de verdad
— La relación entre generaciones
— El miedo al cambio y a empezar tarde
— La jubilación, el propósito y mantenerse viva
— La pérdida de su marido y lo que aprendió del amor
— Por qué la admiración es clave en una relación
— La importancia de expresar el amor antes de que sea tarde
Una conversación larga, íntima y llena de frases que se quedan.
Puedes seguir a Pino aquí:
📸 Instagram: @pino_montesdeoca
📚 Personas y referencias mencionadas en la entrevista:
— Vicente Garrido
— Antonio Piñero
Si esta entrevista te toca de alguna manera, compártela con alguien que necesite escucharla.
Por mi parte, te saludo, te mando un abrazo y nos vemos el jueves que viene.
Lucía
www.sencillezplena.com/ahora#PinoMontesdeoca #Reinvención #Envejecer #Autenticidad
44 min
May 21 195. 5 reglas MINIMALISTAS para las FINANZAS (que sirven para no minimalistas)
¿Y si miramos nuestras finanzas?
Quizá de eso trata realmente una visión minimalista del dinero.
No de vivir con menos por obligación.
Sino de vivir con suficiente para poder respirar.
Porque el objetivo no es acumular por acumular.
Es construir una vida:
• estable,
• consciente,
• y con espacio para lo importante.
Tengo más ideas sobre esto.
Así que si te interesa, puedo hacer una segunda parte con otras 5 reglas minimalistas sobre el dinero.
También te invito a mirar tus números.
Calcular tu patrimonio.
Mirar tus ingresos y tus gastos.
Tus porcentajes.
Aquí: https://sencillezplena.com/retofinanzas/
Mientras...
Te mando un abrazo gigante
8 min
May 14 194. La cuatro "C" que traen Claridad a tu vida
Parar no es perder el tiempo; a veces es la forma más profunda de encontrarte.
Vivimos rodeados de ruido:
Ruido externo: pantallas, obligaciones, estímulos, posibilidades infinitas.
Ruido interno: exigencia, dudas, miedo, comparación, culpa.
Y, en medio de todo eso, muchas veces dejamos de escuchar algo esencial:
Nuestra propia voz interior.
Este vídeo es una extracto de un taller con una propuestas para encontrar claridad a través de cuatro C.
A veces creemos que el cambio empieza cuando hacemos algo enorme.
Pero muchas veces empieza aquí:
en una pausa,
en una respiración,
en una verdad pequeña que por fin nos atrevemos a reconocer.
Porque cuando una persona vuelve a escucharse, algo dentro de ella empieza a ordenarse.
Respiro.
Respira.
Te mando un abrazo gigante
Lucía
PD: He creado un cuaderno de trabajo que complementa y amplía el contenido del vídeo. Lo encuentras aquí.
21 min
May 07 193. El libro que inspira una vida creativa| Libera tu magia: Una vida creativa más allá del miedo
Los caminos y consecuencia de llevar una vida creativa varían mucho de una persona a otra, pero algo tienen en común. Una vida creativa, es una vida amplificada, una vida más grande, más feliz, más extensa y te aseguro que más interesante.
Algunas ideas de este vídeo:
- El miedo aparece siempre.
- Las ideas llaman, ¿las escuchas?
- Una idea puede irse.
- Nueva afición con 80 años.
- Elige tus “marrones”.
- Habrá momentos “langosta”.
- Somos instantes.
Por mi parte me despido.
Respiro.
Respira.
Te mando un abrazo gigante
Lucía
#bigmagic #liberatumagia #elizabethgilbert
20 min
April 30 192. Este sencillo sistema de PRODUCTIVIDAD me ha permitido escribir 4 libros
Estas son las bases del sistema que me ha permitido escribir cuatro libros, viajar por el mundo y crear un proyecto que me permite conciliar.
Confío en que a ti también te aporten valor.
Un vídeo cortito y aplicado. Porque esto nunca fue de hacer más, sino de dejar espacio para lo importante.
Un abrazo LucíaPD: Más cositas por aquí: https://sencillezplena.com/ahora/#productividad #productividadminimalista
13 min
April 23 191. Tus zapatos te pueden estar enfermando (explicado por un fisioterapeuta) con Jesús Serrano
Desde pequeños usamos zapatos estrechos, rígidos y con amortiguación…
y eso tiene consecuencias:
Dedos deformados
Falta de musculatura
Dolor en pies, rodillas y espalda
El problema no es que tus pies fallen.
Es que nunca les hemos dejado funcionar bien.
En este vídeo hablamos de:
– Errores más comunes
– Hábitos beneficiosos
– Un ejercicio que puedes empezar a practicar.
Porque un pie sano… beneficia a todo el cuerpo.
¿Te habías planteado esto alguna vez?
Deja en comentarios tu experiencia con este tema y comparte con quien creas que le puede aportar valor.
Pongamos de moda lo que nos sienta bien.
👤 Jesús Serrano
Instagram: https://www.instagram.com/jesus.serrano.fisio/
Libro: Salud a tus pies
👤 Lucía
Instagram: https://www.instagram.com/sencillezplena/
Web: https://sencillezplena.com/ahora
Hoy me despido descalza :)
Un abrazo gigante
Lucía Terol
PD: Hemos tenido algún problema técnico, espero que no limite el que se entienda bien la información.
#Salud #SaludNatural #Fisioterapia #Barefoot #SaludDelPie #MovimientoNatural #DolorDePies #Running #Bienestar #HábitosSaludables #CuerpoHumano #Postura
36 min
April 16 190. Ordena tu casa, ordena tu vida: historias reales que te harán reflexionar
3 historias de orden.
La primera un cuento, las otras dos historias reales.
Espero que lo disfrutes.
Un abrazo gigante
Lucía Terol
PD: Aquí tienes las propuestas activas ahora:
https://sencillezplena.com/ahora/#ordenencasa #ordenfueraydentro
16 min
April 09 189. 5 errores al depurar
En este vídeo tienes 5 errores que puedes evitar para que depurar sea más sencillo.
Te dejo que me bajo al parque, que hemos quedado.
Pero antes te mando un abrazo.
Lucía
PD: Aquí tienes el enlace al reto casa única
#ordenencasa #ordenarlacasa #depurartucasa
16 min
April 02 188. Si quisiera ordenar mi casa este 2026 haría esto
Un vídeo de orden desde las bases para que puedas hacer un autodiagnóstico de tu situación y de aquello que necesitas.
Deseo que tengas unas felices fiestas.
Te abrazo fuerte
Lucía
PD: Y solo si necesitas ayuda, aquí tienes las propuestas activas ahora.
18 min
March 26 187. 5 claves para un cambio de armario en el que tu ropa te habla
¿Cómo está tu armario ahora mismo?
¿Y tú… cómo estás dentro de él?
Este no es un vídeo solo sobre cambio de armario.
Es una invitación a mirar tu ropa de otra manera.
A entender qué partes de ti siguen ahí.
A soltar sin forzarte.
A elegir desde el cuerpo y no desde el “por si acaso”.
En este vídeo te comparto 5 claves para hacer el cambio de armario desde un lugar más consciente, más amable… y más duradero.
🌿 Para que el orden no sea perfección, sino coherencia.
🌿 Para que tu armario no sea ruido, sino reflejo.
🌿 Para que vestirte vuelva a tener sentido.
Entrevista con Vanesa, «Mi presencia no es peligrosa, soy una mujer fuerte, prudente y cuidadosa, pero mi vestimenta no me pondrá en peligro, sino que me empoderará.» https://www.youtube.com/watch?v=bDXFRJPbbyI💬
Cuéntame en comentarios:
¿Sientes que tu armario te representa ahora mismo?
✨ Si quieres ir un paso más allá:
En abril empezamos una nueva edición del reto gratuito Casa Única
→ https://sencillezplena.com/casas/
Te saludo,
Te abrazo
Y seguimos...
El jueves que viene hay nuevo vídeo :)

#CambioDeArmario #OrdenConsciente #MinimalismoConsciente #OrdenInterior #ArmarioCapsula #SencillezPlena
13 min