山田悠史「医者のいらないラジオ」

📉介護の人手不足が深刻化する今。「自分の親は、大丈夫？」

🏠認知症だけではなく、骨折や脳卒中…介護はある日突然はじまり、長期化することも

・自分も親も元気なうちに知っておきたいことは？

・介護は長距離走。一人で抱え込まないで。

・介護に関わる制度、日米比較も。

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📊血液検査や体脂肪…健康にまつわる数値、気になりすぎていませんか？

🧠“数字で遊ぶべからず”の真意をおさらい！

💬健康管理を「振り回されるもの」から「味方」に変えるヒントが詰まっています！

・なぜ数字に振り回されない姿勢が大切なんでしょうか？

・数字は専門家とのコミュニケーションツール。真のゴールを意識する。

・健康管理は、確率の上げ下げの世界？

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🎥YouTube同時収録！

📚タイトルに込めた想いと、表紙デザインの狙いとは？

🧠「認知症になる・ならない」を分けるのは、“日々の行動”？

👣今日からできる！予防に効く2大アクションを医師がわかりやすく解説。

📖話題の書籍『認知症になる人 ならない人』発売まであと1ヶ月！絶賛予約受付中です📘✨

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🏡今回のテーマは“リラックスできる空間”から始まりましたが…話は思わぬ方向に。

🧘‍♀️実は大切なのは、空間よりも「準備」と「経験」だった？

💡山田先生は“オン・オフを切り替えない”スタイル。あなたはどんなマインドで休んでいますか？

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🦷 健康寿命を伸ばすカギとして注目されている「8020（ハチマルニイマル）運動」や、日本独自の概念【オーラルフレイル】（口の機能の衰え）。

若いうちから意識することで、未来の健康を大きく変えられるかもしれません。

📌今回のトピック：

・NYの絶品ベーグルの話（約8分）🥯

・オーラルフレイルは日本独自の概念？口腔機能が健康寿命や認知症とどう関係するのか

・日常生活で今日から意識したい、かんたんオーラルケア習慣

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📰最近話題になっているニュースをピックアップ！

今回は「睡眠障害」を診療科名に正式に加えるよう国に要望する動きについてご紹介します。

📍本編で扱うトピックはこちら👇

① 「睡眠障害」が診療科名に加えられたら何が起きる？リスクとベネフィット

② 実は多い？意外な「不眠の原因」とその背景

③ 患者としての医師選びのコツと大切なマインドとは

（出典：NHKニュース https://www3.nhk.or.jp/news/html/20250429/k10014792171000.html）

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「えっ、それが認知症予防に関係あるの？」

最新の研究から、驚きと発見が詰まった認知症クイズをお届け！🧩

📍【今日のクイズ内容】

① ワクチンが予防に？ 認知症リスクが下がるかもしれないワクチンとは（米研究）

② スマホの使い方がカギ？ 日々のスマホ習慣と認知症リスクの意外なつながり

③ 世界を変える検査？ アルツハイマー病の未来に影響を与えるかもしれない検査とは

💡 医療とライフスタイルの関係を知って、未来の自分を守ろう。

コメントで正解数を教えてくださいね🧠✨

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▶︎今回のテーマは、「英語を話せて広がる世界」。

仕事・出会い・表現…英語がもたらす“変化”について、


アメリカで医師として働いてきた山田先生に、じっくりお話をうかがいます。

・英語を学んで、何が変わった？
筋トレと実践理論とは。

・NY生活はなんと10年！英語文化に「住む」ことの価値。


・英語があったからこそ出会えた人・仕事・景色とは？


“言葉”がひらく世界の広がりを、リアルな体験からお届けする回です🌿

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▶︎今回のテーマは、「とにかく疲れている」すべての人へ。
“疲れやすさ”のなかには、医学的に説明がつくものもあれば、そうでないものもあるかもしれません。

今回は、そんな“疲れ”に対して――


① 抜本的に疲れにくくなるためのライフデザインについて


② それでも疲れがとれない…そんなときに、医師が診断時に使う“判断基準”を紹介します！

・急性か？半年以上続いているか？


・急性：病気由来か？ライフイベント由来か？


・慢性：他の症状はあるか？休めば改善するか？

そして今回も登場する、山田先生が研修医にも伝えている診断の極意、
「不確かさを受け入れ、時間軸を使う」という考え方とは？

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▶︎今回の「#気になるニュース」は、百日咳（ひゃくにちぜき）の感染急増について。

2025年春、百日咳の患者数が過去最多を記録。

子どもの病気というイメージが強いものの、実は大人の重症化や周囲への感染リスクも指摘されているそうです。

・百日咳とは？風邪との違い、判断のポイントは？

・ワクチンはある？大人も接種が必要？

・予防と治療、どう考えればいい？

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