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By 商業周刊Business

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April 21, 2023 【健康問良醫】每2人就有1人過胖！BMI超過●●竟會少活10-15年！｜減重權威x婦科良醫來解答

※本集陣容：

主持人《良醫健康網》編輯陳宛欣

客座主持人醫學權威陳保仁醫師

來賓臺北醫學大學附設醫院副院長王偉

※本集重點：

【解答您對「肥胖與減重」的疑問 ❗️】

●國人過重率高達50%，台灣竟是亞洲最胖國家？

●肥胖導致５大併發症，還會減少壽命？

●減重手術不只降體重，還能治療糖尿病？

※本集目錄：

3:48 BMI超標的衍生疾病

5:00 不能只看BMI，腰圍更重要

7:40 少吃VS.多動，哪一個重要

9:12 斷食法好夯，哪一種最可行

11:55 間歇性斷食法不是人人適合

14:19 間歇性斷食法進食原則解析

16:14 減重手術最大宗旨與適合族群

19:16 減重手術成功案例分享

22:38 總結

※想知道更多：

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👀減重迷思大破解❘了解更多：https://bwhealth1.pse.is/4tr74g

感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。

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April 20, 2023 【商周讀書會】強化邏輯思考力，讓你贏在工作、人生關鍵點

邏輯思考是什麼？學會了有什麼用？吵架和抬槓就都能吵贏嗎？

邏輯思考力是人生必備良品，擁有它，將讓你擁有獨力思考的能力，在職場上、人生道路上都能有更多的可能性！

本集 #商周讀書會邀請好懂秒懂知識專家郝旭烈，用大白話讓你理解什麼是邏輯思考，並提供簡單易行的工具幫助你培養洞察人生的智慧。

本期聆聽重點》

◎ 練習的方法：以終為始，先思考再邏輯

◎ 不理解是理解的開始，跨出思考的第一步

◎ 人生最重要的財富：注意力

◎ 不為想像的明天犧牲今天

◎ 擴張邊界最簡單快速的方式：閱讀

◎ 演算法、大數據為你因材施教，提升自己有方法

◎ 「說」是一種分享；「聽」則是一個擴張邊界的過程

◎ 理解他人的方法：不一樣未必是唱反調，不要執著你看到的現象

★主持人：商業周刊出版部總監　張勝宗

★與談來賓：好懂秒懂知識專家郝旭烈

🌟好書這裡買！

→《贏在邏輯思考力》https://bwnet.pse.is/4uu386

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April 19, 2023 【百大顧問直播】導入AI到製程，用起來還是「卡卡」的？製造業該與AI共存守則！

「#商周百大顧問直播」邀您加入共學行列，立即報名→ https://bwnet.pse.is/3s8ayx

本集節目來自4月13日商周百大顧問直播的精華內容

來賓：微軟大中華區策略部門高科技製造行業負責人章恩齊

聆聽重點：

掌握導入生成式AI的攻略與眉角，幫助製造業者跨出第一步、搭上AI浪潮！

當以ChatGPT為首的生成式AI已在商務界掀起波瀾，在製造業如何落地？

微軟將解析，生成式AI與傳統分析式AI的差異，如何因應生成式AI帶來的衝擊？

本集百大顧問將邀請微軟大中華區策略部門高科技製造行業負責人章恩齊分享：

*生成式AI與傳統分析式AI的差異

*導入生成式AI的攻略與眉角，分享實際應用場景

*製造業如何跨出第一步，搭上生成式AI的浪潮

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April 19, 2023 【讓永續發聲】M型人力缺口下，企業的移工思維該如何轉變？ft.One-Forty創辦人陳凱翔

【本集節目由商周與傳善獎聯合製作】

在台灣，目前的移工人數已突破70萬，每七位產業勞工就有一位是移工，將近九成的看護也由移工擔任。東南亞移工已是支撐台灣產業經濟和社會安全網的重要力量。

本集節目邀請關注東南亞移工教育的新創組織「One-Forty」，他們透過移工教育、大眾倡議兩條軸線並進，既培力東南亞移工跳脫貧窮循環，也協助雇主和企業進行教育培訓，破除語言、文化、宗教的隔閡衝突。在公司營運與社會倡議的兩個端點，移工議題如何進行協作？從企業ESG角度，關注移工教育具有哪些重要意義與行動可能？

本集來賓：陳凱翔（One-Forty 共同創辦人）

主持人：簡劭瑜 (警廣米淇淋的午後時光節目主持人)

05:20 「移工學校」與「好書伴計畫」，協助移工與雇主、企業的陌生誤解

15:40 移工留才久用政策下，外籍移工逐漸被納進企業人力培育系統。企業移工思維的轉變與趨勢

17:50 M型化人力缺口下，高階人才、基層人力皆浮現缺口，如何增加台灣引入移工的競爭力？台灣在移工治理的思維需要哪些調整？

19:50 隨著企業D&I的多元共榮趨勢下，One-Forty與企業開啟更多合作可能，友善移工已成為企業核心競爭力

24:30 友善移工，不只是幫助外國人，更是強化穩定台灣的產業經濟、社會安全網

34:30 團隊成員平均在30歲以下，作為年輕的非營利組織，One-Forty如何運用創新的組織營運管理倡議移工議題？

文章連結>> https://pse.is/4wagkt

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April 18, 2023 【超牆青年】只做科展不讀書？張量科技共同創辦人李尚融，與不成功同行讓MIT上太空

李尚融：勇敢嘗試不一樣的路。

本集 #超牆大來賓邀請到張量科技共同創辦人李尚融Sam，他的團隊是目前唯一以「球型馬達」為產品，以衛星公司為客戶，搭配完整配套系統的MIT新創，而他們的產品也在今年1月與客戶衛星一同搭乘SpaceX的火箭上了太空！就讓我們來聊聊Sam是如何踏上研發「球型馬達」這條路，並且一路與不成功同行。

【聆聽重點】

－當你在學生時代找到興趣時，興趣與課業間該如何做選擇？

－不管是研發產品還是過人生，總是會有低潮，這時候該如何轉念？

－從做研究到開公司了解到團隊的重要性，該如何挑選適合的人，為團隊加分？

🎤超牆大來賓｜李尚融

與自國中起就開始培養默契的夥伴顏伯勳組隊，2018年就以「球型馬達」為題目，參加位於匹茲堡的英特爾國際科技展覽會競賽，並獲得工程機械組的二等獎；為了繼續支撐與實現球型馬達的夢想計畫，兩人持續參加各項競賽與計畫，籌組更多資源與資金，期間陸續招募不同夥伴加入，終於在去年1月讓球型馬達透過 SpaceX 的 Falcon9 火箭，被送上距離地表 550 公里的地太陽同步軌道。這開啟了台灣本土技術跨足長期由歐美大廠壟斷的太空市場的第一步。

🎤主持人｜黃薰葳

正聲廣播主持人(入圍2021年第56屆廣播金鐘獎)

＊本單元由商周與教育部青年發展署合作製播，更多精彩內容歡迎至《超牆Tuesday》直播節目收看！

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Youtube ▶️ https://pse.is/44ture

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April 14, 2023 【健康問良醫】總是越減越胖？減重前一定要了解的「代謝」知識！｜減重權威x婦科良醫來解答

※本集陣容：

主持人《良醫健康網》編輯陳宛欣

客座主持人醫學權威陳保仁醫師

來賓臺北醫學大學附設醫院副院長王偉

※本集重點：

【解答您對「代謝減重」的疑問 ❗️】

●年紀大代謝就一定會變差嗎？

●新陳代謝出問題，身心都會受影響？

●忽視代謝問題，５大合併症跟著來？

※本集目錄：

3:30 新陳代謝與年齡之關聯性

5:03 基礎代謝率的計算與定義

7:30 新陳代謝內、外科區別

8:47 代謝出問題的徵兆與衍伸疾病

11:24 新陳代謝檢查項目與時機

13:13 「反覆」減重的潛藏危機

14:22 減重的6字口訣、營養素建議

17:59 減重必備！每天攝取OO的水才夠

19:15 總結

※想知道更多：

👍🏻訂閱─《良醫健康網》Youtube：https://bwhealth1.pse.is/4ksgtx

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感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。

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April 13, 2023 【商周讀書會】股神巴菲特50年智慧合夥人，查理‧蒙格的人生哲學 feat.雷浩斯

「我想不出有誰可以和查理歸為一類，他是獨一無二的！你永遠找不到一本包含更多有用思想的書。」

──巴菲特　股神、波克夏董事長

蒙格與巴菲特自1959年相識以來，即成為親密的朋友和投資夥伴，並共同創造了全球絕無僅有的投資奇蹟。巴菲特半世紀以來不斷向人們強調，蒙格對他的影響無可取代。

本集 #商周讀書會邀請財經作家雷浩斯，與我們分享蒙格的投資哲學與人生智慧，讓你持續進化，邁向成功人生。

本期聆聽重點》

◎ 99歲仍努力讓生活過得有效率

◎ 蒙格的睿智只因他記得大多數人都忘記的常識

◎ 建構多元思維模型，別做「鐵鎚人」，只靠一種工具闖天下

◎ 用數字、數量、機率、排列組合，作出投資的決策樹

◎ 投資前檢查清單、買進後檢查清單……雷浩斯分享投資檢查清單關鍵項目

◎ 選擇優質合夥人的4大標準

◎ 巴菲特與蒙格互為彼此的防呆機制，創下超乎常人的投資成果

◎ 送給畢業生的演講，主題竟為「如何讓生活過得悲慘」

◎ 不犯致命的錯誤，你也能向蒙格一樣成功

◎ 賈伯斯：有時候生活會不如意，就像磚塊狠狠地敲在自己的額頭上。但是，不要灰心。

◎ 檳榔盒配美女圖、香車配美人、邪教洗腦……只因掌握「人類誤判心理學」

◎ 理解人類誤判心理學，幫助你成為不犯大錯的聰明人

★主持人：商業周刊出版部總監　張勝宗

★與談來賓：財經作家雷浩斯

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→《窮查理的普通常識（增修版）》https://bwnet.pse.is/4vfgt7

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April 12, 2023 【百大顧問直播】打造對話技巧，提升績效改善成效！如何與員工進行績效溝通？

「#商周百大顧問直播」邀您加入共學行列，立即報名→ https://bwnet.pse.is/3s8ayx

本集節目來自4月6日商周百大顧問直播的精華內容

來賓：KPMG顧問部執行副總經理劉彥伯

聆聽重點：

身為企業領導者，當員工表現不如預期，該如何有效溝通，幫助員工改善績效？

當員工績效不佳時，如何進行溝通是常見的管理問題。

在與員工溝通時，讚美很容易說出口，但當需要批評時，卻往往難以啟齒。

績效面談，應該要讓管理者與員工可以暢所欲言、達成共識。

從溝通的角度出發，透過本集內容掌握與員工進行績效改善的溝通方法和技巧，

建立良性反饋與員工信任感。

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April 07, 2023 【健康問良醫】異位性皮膚炎保濕懶人包！乳液成分YES or NO，你擦對了嗎？｜兒童皮膚科權威x婦科良醫來解答！

※本集陣容：

主持人《良醫健康網》編輯陳宛欣

客座主持人醫學權威陳保仁醫師

來賓台灣兒童與青少年皮膚醫學會戴仰霞秘書長

來賓台灣兒童與青少年皮膚醫學會施一新副秘書長

※本集重點：

【「異位性皮膚炎」選對乳液打造好肌底❗️❗️】

● 異位性皮膚炎保濕為什麼重要？

● 乳液那麼多？皮膚科醫師推薦就有用？

● 保鮮膜保濕？薄荷油止癢？偏方到底對不對？

※本集目錄：

02:33 異位性皮膚炎皮膚構造有什麼不同

04:16 受損的肌膚如何照顧

06:25 異位性皮膚炎乳液強調的功效

08:39 異位性皮膚炎乳液推薦成分

09:43 異位性皮膚炎日常加分及減分題

11:37 擦乳液會刺痛是正常的嗎

12:51 乳液、藥膏到底哪個要先擦

16:08 可以加薄荷油來止癢嗎

14:54 保鮮膜真的能加強乳液的保濕效果嗎

19:08 治療異膚兒科醫師常見的錯誤行為

21:44 面對異膚照顧需要注意什麼

22:30 結語

※益膚康14日修護系列試用包申請資訊：https://bwhealth1.pse.is/4vhs86

✸關注良醫健康網「柳暗花明又異村」異位性皮膚炎策展，4/10我們線上見✸

※想知道更多：

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感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。

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April 06, 2023 【商周讀書會】用矽谷最火紅的知識課，打造你的第二大腦，讓工作、生活高效輸出

資訊爆炸又想高效輸出，覺得大腦不夠用嗎？矽谷最火紅的知識管理課，教你用「第二大腦」串聯多元媒體、全方位管理知識，輕鬆應對所有挑戰。

本集 #商周讀書會邀請財經作家雷浩斯，與我們分享職場人必學的高效能知識管理術，看雷浩斯如何利用外掛的「第二大腦」秒速思考、輕鬆歸納、高效輸出！

本期聆聽重點》

◎ 數位時代，人人都罹患「手機癡呆症」

◎ 大腦的外接硬碟，幫你記住海量資訊

◎ 符合這4條件，即為有用資訊，請立即儲存

◎ 「意想不到」代表這個資訊突破盲腸了

◎ 用PARA聚焦正在執行的專案

◎ 數位筆記幫你抓住每個一閃而逝的靈感

◎ 塑造環境，把知識融進自己的血肉裡

◎ 用C.O.D.E.寫出「雷浩斯體」的推薦序

◎ 筆記新手最常踩的雷

★主持人：商業周刊出版部總監　張勝宗

★與談來賓：財經作家雷浩斯

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