Share & Grow - Dein Podcast für Positive Psychologie

By Muriel MertensHealth & Fitness Mental Health

Share & Grow - Dein Podcast für Positive Psychologie episodes

July 01, 2021 Abgrenzung – Über die Fähigkeit, eigene Grenzen zu kommunizieren
#344

Abgrenzung ist sehr wichtig für unsere psychische Gesundheit. Warum und wie Abgrenzung aussehen kann, erfährst Du in dieser Folge!

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20 min
June 23, 2021 Wann wird Angst zur Krankheit? - Ein Gespräch über Psychotherapie
#343

Ruth ist eine meiner engsten Freundinnen. Wir kennen uns aus dem Psychologiestudium und sie ist angehende Therapeutin für Kinder und Jugendliche. Wir haben diese Folge genutzt um darüber zu sprechen, wie eine Therapie abläuft und über welche Wege Du an einen Therapieplatz kommst. Außerdem sprechen wir natürlich darüber, wann Angst zur Krankheit wird und wie Therapie dann wirken kann.

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33 min
June 16, 2021 Bindungsangst, Hochstaplersyndrom & Versagensangst - 5 Tipps, wie Du Deine Ängste löst
#342

Es gibt viele verschiedene Ängste mit unterschiedlichen Ursachen. Um damit umzugehen darfst Du Dir natürlich jeder Zeit Unterstützung suchen. In dieser Folge bekommst Du schon mal einen Überblick und 5 Tipps mit auf dem Weg, um besser mit Angst umzugehen.

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15 min
June 09, 2021 Warum Entscheidungen uns Angst machen - 3 Tipps für leichteres Entscheiden
#341

Entscheidungen verlangen so einiges von uns ab und können uns unter Druck setzen. Woher das kommt und mit welchen 3 Tipps Du mehr Leichtigkeit beim Entscheiden lernen kannst, erfährst Du in der heutigen Folge.

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19 min
June 02, 2021 Angst, einfach nur ein negatives Gefühl?
#340

Im Juni dreht es sich bei Share & Grow rund um das Thema Angst. Zu Beginn wollen wir uns einmal anschauen, was denn in unserem Körper passiert, wenn wir Angst empfinden und im Anschluss gebe ich Dir noch ein paar Impulse für den Umgang mit Angst mit!

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17 min
May 30, 2021 Monday Special: 5 Tipps, wie Du deine Beziehungen richtig gestaltest und pflegst, um glücklich alt zu werden
#339

Beziehungen wollen gepflegt werden, damit sie uns auch bis ins hohe Alter unterstützen und glücklich machen! Wie das geht erfährst Du in dieser Folge!

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6 min
May 27, 2021 Soziale Beziehungen im Alter - 8 Gründe warum sie so wichtig sind
#338

Diesen Monat haben wir schon häufiger gehört, dass soziale Bindungen dabei helfen positiv zu altern! Warum das so ist, erfährst Du in dieser Podcastfolge!

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16 min
May 24, 2021 Monday Special: Kreativität für ein längeres Leben
#337

Kreativität hilft uns dabei lange fit zu bleiben! Gehörst du auch zu den Menschen, die sich als nicht sonderlich kreativ bezeichnen? Keine Sorge, das lässt sich trainieren!

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8 min
May 21, 2021 Wie bleiben wir lange fit? 3 Tipps für positives Altern!
#336

In dieser Folge stelle ich Dir unterschiedliche Theorien zum Thema Positive Ageing vor und gebe Dir 3 Tipps mit auf den Weg, um positiv älter zu werden!

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19 min
May 17, 2021 Monday Special: Wie Du lernen kannst Deine Perspektive zu wechseln
#335

In dieser Folge findest Du eine Übung, die Dir dabei hilft Deine Perspektive zu wechseln und so leichter Entscheidungen zu treffen!

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8 min

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Muriel Mertens ist Psychologin und spricht über die Positive Psychologie und ihre Anwendung. Bei Share & Grow findest Du kurze und knackige Details über interessante, psychologische Themen und…