Share & Grow - Dein Podcast für Positive Psychologie

#284

Mit welchen Themen setzen wir uns bei Share & Grow im November auseinander?

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#283

Warum ist es wichtig Kindern frühzeitig verschiedene Einblicke in andere Lebensstile zu geben?

Vitamin D3 als Tropfen für mehr Wohlbefinden: https://www.brain-effect.com/essentials-vitamin-d3 

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#282

Wim Hof hat eine wunderbare Methode entwickelt, die unsere Gesundheit stärkt. Warum ist es immer wieder notwendig, dass wir uns weiterentwickelt und mit z.B. solchen Methoden wie der WHM verbessern?

Vitamin D3 als Tropfen für mehr Wohlbefinden: https://www.brain-effect.com/essentials-vitamin-d3 

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#281

The Iceman Wim Hof lehrt uns einige Erkenntnisse über den menschlichen Körper. Welche genau und wie die Wim Hof Methode genau aussieht, erfährst Du in der heutigen Podcastfolge. 

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GUARD Kapseln: https://www.brain-effect.com/guard-kapseln

Wim Hof Atmung Tutorial: https://www.youtube.com/watch?v=nzCaZQqAs9I&list=PLqLv4Vzh38xBJfKqkWtj4NkkXrbaYzerA&index=34&t=0s 

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#280

Durch Fabian von braineffect haben wir schon einiges über die Vorteile von Biohacking gelernt. In diesem Monday Special fasse ich nochmal 3 Gründe zusammen, warum Biohacking Deine Psyche stärkt.

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Mehr über Biohacking: https://www.brain-effect.com/magazin/was-ist-biohacking 

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#279

FB Fabian Foelsch: https://www.facebook.com/fabian.foelschLinkedIn

LinkedIn Fabian Foelsch:

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Instagram Braineffect: https://www.instagram.com/mybraineffect/?hl=de

Podcast Talking Brains:

https://www.brain-effect.com/podcast

Studien Schlaf etc:

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1739867
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27367265%20  
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25028798%20  
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3119836/
• https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1087079204000607
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6292246/

Vitamin D Mangel

• https://www.rki.de/DE/Content/Gesundheitsmonitoring/Gesundheitsberichterstattung/GBEDownloadsJ/FactSheets/JoHM_2016_02_ernaehrung4.pdf?__blob=publicationFile
• https://cordis.europa.eu/article/id/221333-odin-wages-war-against-vitamin-d-deficiency-in-europe/de
• http://www.snf.ch/de/fokusForschung/newsroom/Seiten/news-190513-medienmitteilung-vitamin-d-mangel-im-winter.aspx

Artikel zum Thema "Schlaf und Regeneration": https://www.brain-effect.com/magazin/schlaf-guide-tipps-zum-einschlafen

Artikel zum Thema "Was ist Biohacking": https://www.brain-effect.com/magazin/was-ist-biohacking

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#278

Ikigai ist ein japanisches Konzept, das uns dabei helfen kann, den Sinn unseres Lebens zu identifizieren. So können wir unser Leben entsprechend diesem Sinn gestalten.

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#277

Auf Okinawa sind die Bewohner bis ins hohe Alter sehr fit und lebensfroh! Woran das liegt und was wir von ihrer Art zu Leben lernen können, erfährst Du in dieser Folge.

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#276

Ich bedanke mich ganz herzlich bei Julian, Diana und Katrin für ihre wunderbaren Einblicke. Alle Infos findest Du hier: 

Diana auf Instagram @dianazurloewen https://www.instagram.com/dianazurloewen/ 

Julian auf Instagram @juliantrahe https://www.instagram.com/juliantrahe/ 

Familie auf Weltreise auf Instagram @familieaufweltreise https://www.instagram.com/familieaufweltreise/ 

Zum Blog von Katrin und ihrer Familie: http://www.familieaufweltreise.de/ 

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#275

Im Oktober wird es um das Thema Lebensstile & Gesundheit gehen. Sei gespannt was Dich erwartet und bekomme in dieser ersten Folge einen kleinen Einblick.

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